Jak gotować okoń morski smaczne

Okoń morski jest smaczne i pożywne ryby, która jest zamrożona w sklepach przez cały rok. Ryba ta zawiera dużo białka, a także cennych tłuszczów i aminokwasów, które są niezbędne dla organizmu - szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Istnieje wiele pysznych potraw z okonia morskiego - niektóre z nich są proste, a niektóre bardziej skomplikowane. Jeśli szukasz sposobów dywersyfikacji swojej diety, w tym artykule znajdziesz ciekawe przepisy na przygotowanie morskiego okonia.

1

Pieczony okoń morski w piekarniku

Najprostszym sposobem, aby być smaczne gotować okoń - Piec w piekarniku. Wymagać to będzie za minimum czasu i wysiłku. Upiec okoń, wykonaj następujące czynności:

• Suszone ryby z oliwą i przyprawami. Możesz dodać ketchup lub majonez. Więc dostaniesz smaczny i pachnący chrupiącą skórkę. Różne pachnące zioła i papryka są doskonałe jako przyprawy do okonia.
• Wewnątrz okoń, można umieścić kilka lemones - tak ryby będą jeszcze bardziej smaczne.
• Rozłóż okoń na blasze, owinięte w folię. Umieścić go w piekarniku nagrzanym do 200 stopni.
• Po 40 minutach sprawdzić nożem, czy okoń przygotowane. Jeśli mięso jest miękkie, danie serwowane do stołu.

Jaki jest najlepszy sposób, aby jeść pieczonego okonia? Jest to doskonale nadaje się do niemal każdej bocznej sposób - na przykład ryba jest często podawane pod spaghetti, ziemniaki lub ryż. Również bardzo często spożywane okoń z warzywami - świeże, smażone lub duszone. Można zróżnicować przygotowanie okonia w piecu, łącząc ją z warzywami lub dekoracji. Często z kąpieli w piecu przygotować następujące naczynia

• Można zrobić zapiekankę z ryby okonia z ziemniakami. Aby to zrobić, pokroić ziemniaki na plasterki i podzielić okoni na małe kawałki. Jeśli to możliwe, warto również usuwanie kości z ryb. Rozłożyć na owiniętej folią tacy ryb i ziemniaków, można również dodać marchew i cebulę. Dodaj przyprawy do smaku, majonez i trochę oleju słonecznikowego. Piec potrawę na pół godziny przed pojawieniem się pięknym złotym skorupie.
• Można upiec okoń z warzywami. Bułgarski pieprz, marchew, pomidor lub bakłażan pasuje idealnie. Z tych warzyw można pokrywać rybę z góry - tak okoń będzie szczególnie soczyste i miękkie. Można również umieścić okoń z warzywami, dzięki czemu są one nasączone sokiem.
• Jeśli chcesz gotować Okoń z ryżu, danie może być nadziewane ryb. Ryż namoczyć w gorącej wodzie, dodać marchew i zielony groszek w niej umieścić wewnątrz okonie i wysłać go do pieca aż do gotowości.

2

Smażone Marine Okun.

Innym sposobem jest okoń gotować je smażyć. Sprawiają, że bardzo łatwo się następująco:

• Wybierz jak chcesz smażyć okoń. Jeśli masz małe tusz, mogą być całkowicie smażenia. W przypadku, gdy ryba jest duża, będzie musiał być wcześniej wyciąć. Można to zrobić poprzez zniszczenie tuszy na kilka części średnicy. Jeśli chcesz smażyć okoń bez kości, warto dzielenie go na filet - jest bardziej pracochłonny proces. Ponadto, jeśli chcesz smażyć filile, trzeba będzie usunąć skórę z ryby, a ty nie dostaniesz chrupiącą skórkę.
• Najlepiej jest smażyć rybę w cienkiej panierce. Dodać mieszaninę surowych jaj, mąki i bułki tartej, dodać soli, ziół i przypraw. Wytnij w cienkiej panierce kawałki okonia.
• Rozgrzać patelnię z masłem, umieścić na nim okonie. Usmażyć go na dwie minuty z każdej strony, a następnie pokryć patelnię pokrywką i pozostawić na 15-20 minut na wolnym ogniu. Otwórz pokrywę i pozostawić okoń dla innego kilka minut, aby uzyskać chrupiącą skórkę złotego. Po tym, danie serwowane do stołu.

Można rozważyć inne opcje do smażenia okoń. Na przykład, może być łatwo filet smażenia we frytkownicy, a cała tusza może być cudownie przygotowane na ruszcie w piekarniku przez wybranie odpowiedniego trybu i wprowadzania ryb na ruszcie. Gotowanie jest procesem twórczym, to tylko od możliwości wyposażenia kuchni i swoich preferencji w żywności.

2

Duszony Marine Okun.

Ryba gulaszu jest również bardzo smacznym daniem, która jest wystarczająco prosta. Możliwe jest umieszczenie okoń w zwykłym garnku na kuchence, ale będzie to najbardziej smaczne, jeśli ugotujesz go w glinianym garnku w piekarniku. Aby utworzyć takie danie, skorzystaj z następujących wskazówek:

• Wybierz dokładnie, jak chcesz gotować okoń. Można go rozszerzyć oddzielnie z cebulą i zieleni, możesz dodać niemal wszelkie warzywa do smaku lub umieścić go z ziemniakami. Zdecyduj, które danie chcesz dostać i przygotować wszystkie niezbędne produkty.
• Wskazane jest cięcie ryb do małych kawałków i oddzielić się od kości. Jeśli zamierzasz gotować w rondlu, możesz wyciąć kawałki ryb w panieraniu - możesz go trochę smażyć najpierw, a następnie dodać resztę składników i pozostaw naczynie do kradzieży. Do gotowania w doniczce nie jest konieczne używanie panier.
• Jeśli gotujesz w piekarniku, wystarczy umieścić wszystkie produkty w doniczce, dodać przyprawy, olej roślinny i trochę wody, a następnie wysłać go do piekarnika przez jedną lub dwie godziny. Im dłużej naczynie się ukradnie, tym bardziej pragną będzie się opracować.
• Podczas gotowania na piecu najpierw wlej mały olej do podgrzanej patelni, smażyć ryby przez pięć minut. Następnie wlej trochę wody, dodaj warzywa lub ziemniaki i pozostawić przez jedną godzinę.

Istnieje wiele sposobów na przygotowanie okonia morskiego - możesz zrobić prawie dietetyczne i bardzo satysfakcjonujące danie, możesz po prostu umieścić całą rybę w piekarniku lub wybrać bardziej złożony przepis. Wreszcie, jeśli jesteś zmęczony pewną opcją przygotowania, zawsze możesz znaleźć wiele innych przepisów, które pomogą znacznie dywersyfikować dietę. Bas morski jest pyszną rybą w sobie, więc trudno jest zepsuć - przy wyborze receptury konieczne jest poruszanie się tylko na indywidualnych preferencjach.