После родов у многих женщин долгое время остается животик. И это, конечно же, беспокоит представительниц прекрасного пола. Возникает желание восстановить прежние формы, как до родов: чтобы талия вновь стала тонкой, не было никаких растяжек и лишнего веса. Однако не все знают, как с этой проблемой справиться. Надобно начать с самого простого – носить послеродовой бандаж. Он приведёт в порядок мышцы брюшной части тела, снимет излишнюю нагрузку со спины.
Как выбрать бандаж
При выборе послеродового бандажа учитывайте наши советы:
- Покупать такой предмет лучше в аптечном отделении или специальном магазине. Консультанты-продавцы смогут посоветовать вам подходящий размер послеродового бандажа, расскажут, как правильно его надеть. А самое главное, что вы сможете его примерить, если вам будет некомфортно в нем, то вы поменяете неподходящую вещь на более удобную. Такой бандаж не виден под одеждой, швы его не будут давить и оставлять следы на коже, застежки не причинят неудобств при любых движениях тела.
- Если бандаж вам достался от подруги или сестры, то вряд ли он будет выполнять все свои функции. Ведь эластичность вещи уже нарушена, да и размер может быть не подходящим.
- Из какого материала сделан послеродовой бандаж – не так принципиально. Некоторые женщины любят применять хлопковые, другие – из эластана или микрофибры. Выбирать вам – дело вкуса.
Виды бандажей
Основное предназначение послеродовых бандажей – это оказание утягивающего действия на живот. Разделяют такие изделия на несколько видов:
- бандаж-бермуды предназначены для утягивания не только брюшной части, а и бедер с ягодицами;
- бандаж-трусы удобны в ношении, плотно сидят на животе;
- универсальный бандаж применяют в дородовой период и послеродовой, после родов – носят задом наперёд (широкой полоской спереди);
- пояс достаточно широкая полоса, которая порой доходит до груди – закрывает весь живот, застегиваться может на липучках или застежках.
Противопоказания
Прежде чем начать пользоваться бандажом, посоветуйтесь с врачом-акушером и убедитесь, что у вас нет никаких противопоказаний и ограничений. К таковым относятся:
- кожные болезни, аллергия на некоторые виды тканей;
- патологии ЖКТ;
- некоторые виды швов после акушерской операции по извлечению плода;
- отёки, заболевания почек.
Когда можно начинать носить бандаж
При нормальном истечении беременности мамы надевают утягивающий бандаж на следующий день. Хотя врачи-специалисты против таких действий, вследствие сдавливания кишечника могут возникнуть запоры. Лучше начать ношение утягивающей одежды через семь-десять дней после появления малютки. Пусть организм восстановится и окрепнет после изменений: наладится стул, пройдут послеродовые боли. А уж после выписки из роддома можно подумать и о красоте. Одевайте бандаж лёжа, в данном положении мышцы живота полностью расслаблены, поэтому так легче будет застегнуть крючки пояса. Носите изделие ежедневно (8-10 часов в сутки), но не более 4-5 часов подряд, устраивайте перерывы – давайте телу отдых. Так придется ходить на протяжении одного-двух месяцев, пока не восстановите прежние параметры.
Применение бандажа после появления ребёнка на свет не является обязательной процедурой. Всё зависит от индивидуальных особенностей строения фигуры, наследственности. Некоторые мамочки уже через неделю имеют стройную талию, гладкую кожу даже без использования утягивающей одежды.
1
981
