Выпадают волосы после родов, что делать

Беременность и рождение ребёнка – это период в жизни женщины, наполненный не только положительными эмоциями, но и стрессами для организма. Сначала он отдаёт силы на развитие малыша в утробе, потом переживает роды, лактацию, бессонные ночи у детской кроватки. Неудивительно, что скопление всех этих факторов вызывает в женском организме довольно негативную реакцию, часто проявляющуюся в виде сильного выпадения волос. Почему это происходит и как с этим бороться – расскажем дальше.

1

Причины выпадения волос после родов

Медики объясняют усиленное выпадение волос сразу после родов и в период лактации многими причинами.

Наиболее весомых – несколько:

• Резкое изменение гормонального фона. В организме женщины в это время существенно уменьшается уровень эстрогенов – так называемых женских гормонов, отвечающих в значительной мере и за состояние волос и кожи.
• Послеродовой стресс, усталость и недосыпание. Сначала женский организм трудится над вынашиванием плода, потом переживает болевой шок во время родов. Сразу после этого новоиспечённая мама, не отдохнув от пережитого, бросается в омут забот о малыше, сопровождаемых бессонными ночами.
• Недостаток витаминов и микроэлементов. Как правило, в период кормления грудным молоком, рацион женщины очень ограничен, поскольку малейшие вольности в питании мамы тут же отзываются на самочувствии ребёнка. В результате возникает дефицит полезных веществ, отвечающих в том числе и за рост волос.

2

Как остановить выпадение

Если женщина во время не спохватится и не начнёт немного времени уделять себе, она рискует до конца жизни проходить в парике:

• Первое, что необходимо сделать, – сбалансировать питание. Постройте свой рацион так, чтобы в нём было достаточно продуктов, богатых железом и кальцием. Именно эти микроэлементы – строительный материал для красивой шевелюры.
• Обратитесь к врачу, чтобы он назначил витамины, которые будут полезны вам и безопасны для ребёнка.
• Старайтесь построить такой режим дня, чтобы у вас было достаточно времени для сна. Не стесняйтесь привлекать на помощь родных и близких.
• Перестаньте на некоторое время пользоваться феном, утюжками, делать завивки, чтобы ещё больше не травмировать ослабленные волосы.

3

Салонные процедуры для укрепления волос

Весьма эффективен в борьбе с выпадением волос массаж волосистой части головы. Он позволяет улучшить приток крови к волосяным луковичкам, в результате чего они получают больше питательных веществ. Хороший результат даёт мезотерапия. Это процедура, во время которой в кожу под волосами вводят специальные гомеопатические витаминные коктейли, активно обогащающие луковички всеми необходимыми для хорошего роста элементами.

4

Домашний укрепляющий уход

Очень важно также организовать правильный домашний уход. Откажитесь от металлических расчёсок, подберите себе деревянную или из натуральной щетины, которая не травмирует поверхность волоса. Подберите шампунь и бальзам с максимальным содержанием натуральных компонентов. Старайтесь всегда заканчивать мытьё головы ополаскиванием с помощью отвара крапивы или ромашки. Возьмите за правило дважды в неделю делать укрепляющие маски. Одна из наиболее эффективных – маска из горчицы с репейным маслом. Для её приготовления нужно смешать 2 чайные ложки горчичного порошка с 2 столовыми ложками масла репейника. Смесь следует держать на голове не менее получаса.

Если вы во время устраните все факторы, о которых говорится выше, и начнёте немного внимания уделять себе – очень скоро снова сможете гордиться своими роскошными волосами.