გოგრა წვენი - სარგებელი და ზიანი

ნებისმიერი წვენები, განსაკუთრებით მოხარშული სახლები, ძალიან გემრიელი და სასარგებლო ორგანო. ტრადიციულად, ისინი squeezed გარეთ კენკრა და ხილი, მაგრამ ცოტა ხნის წინ წვენების ხილი ძალიან პოპულარულია. დღეს ჩვენ გეტყვით შესახებ წვენი გოგრა, და ჩვენ ვერ გაირკვეს - ბერი ან ბოსტნეულის. არსებობს სხვადასხვა მოსაზრებები, მაგრამ ეს სულ სხვა რამ არის ჩვენთვის მნიშვნელოვანია - რა არის სარგებლობა წვენი ნათელი ნარინჯისფერი pumpkins. ნებისმიერი წვენი, და არა მხოლოდ გოგრა, აქვს ორივე უკუჩვენებები - ჩვენ ასევე გითხრათ, ამის შესახებ.

Pumpkin საძილე ბოლოს ზაფხულში, და ისინი აგროვებენ მას შემოდგომაზე. აღსანიშნავია, დიდი რაოდენობით ნივთიერებების მომგებიანი სხეულის და ის ფაქტი, რომ ზოგიერთი სახეობის შეიძლება შენახული მაისამდე თვის. ახალი უფასო წვენი შეიძლება ნასვამი ყველა ზამთარში, და შეგიძლიათ გააფართოვოს ბანკებში შემოდგომაზე. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენი სხეულის სავსეა ვიტამინებით B1, B2, C, RR, E და მიკროელემენტებს, როგორიცაა ფთორის, სილიკონი, რკინის, კალიუმის, თუთია, მაგნიუმის, კალციუმის.

რა კონკრეტული ორგანოების წვენი მოქმედებს დადებითად, განიხილოს ქვემოთ:

აუმჯობესებს ღვიძლის ოპერაცია;
ასუფთავებს სანაღვლე გზები;
მონიტორები წიდები და ტოქსინები ნაწლავის, აწესრიგებს მისი მუშაობის
აუმჯობესებს მუშაობას გულს.

გარდა ამისა, გოგრის წვენი მნიშვნელოვნად ზრდის სისხლში ჰემოგლობინის, ნორმალიზებას აბსოლუტურად ყველა მეტაბოლური პროცესების და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს. თუ ყოველდღე სვამს სართულზე ჭიქა წვენი, მაშინ არ შეგეშინდეთ ცივი - გოგრა ითვლება ერთ ბუნებრივი immunomodulators. გოგრის წვენი მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე - ის აწყნარებს მისი კარგად. გარდა ამისა, გოგრა ითვლება მშვენიერი შარდმდენი. სასმელი ასევე გამოიყენება უძილობა, მაგრამ შემდეგ 50 მლ წვენი უნდა იყოს შერეული 1 სტადიის. ლ. თაფლი.

ქალები, გოგრის წვენი გახდება საშუალება, რომელიც დაეხმარება მიმზიდველი. ფერი სახე გაუმჯობესდა სასმელი და ქრება აკნე. Futive დედები წვენი დაეხმარება გაუმკლავდეს დილის გულისრევა და ხელს უშლის ყაბზობა. ხალხი განიცდის სიმსუქნე ადვილად შეიძლება შეიცავდეს გოგრის წვენი მათი ყოველდღიური დიეტა გამო დაბალი calorie შინაარსი (მხოლოდ 78 კკალ 100 გ). იგი ასევე მოდის მოსახერხებელი და მამრობითი ტანჯვის სქესობრივი სისუსტე.

ბავშვები, რათა გოგრის წვენი, მაგრამ ზოგიერთი დათქმა. მიზანშეწონილია შეიყვანოთ შეიყვანოთ იგი მხოლოდ 6 თვის და აუცილებლად თერმული დამუშავების შემდეგ და განზავდეს წყლით. ახალი უფასო წვენი გოგრა ბავშვები შეიძლება იყოს მხოლოდ მთვრალი შემდეგ 3 წლის განმავლობაში. ეს წვენი ითვლება ნეიტრალური ალერგიული რეაქციების, unlergy to კაროტინს. ამიტომაც არის, რომ გოგრა ექიმი კი სპეციალურად რეკომენდირებულია ბავშვთა დიათეზი.

არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ ფორთოხალი სასმელი არის სასარგებლო, რომ მას აქვს და უკუჩვენებები. ეს არ არის რეკომენდებული გამოყენება:

ალერგიის on კაროტინს, რომელიც გოგრა ძალიან ბევრი;
ერთად გამწვავება წყლულოვანი დაავადება ან გასტრიტი;
მძიმე ფორმის დიაბეტი;
ერთად thrust დიარეა.

თუ თქვენ არ გაქვთ ამ კონკრეტული ჯანმრთელობის პრობლემები, მაშინ ვსვავ ახლად შეიჭრა გოგრა. Juice შეიძლება ივსება სუფთა, და შეგიძლიათ კომბინირებული freasses იგი. ვაშლი, სტაფილო, ფორთოხალი, ლიმონი მიესადაგება ამ მიზნებისათვის. მათ გემო, მაგრამ არა უმეტეს 1/2 ნაწილი საერთო.

ასე, რომ წვენი გოგრა არის ყველაზე სასარგებლო, აირჩიოს ის ნათელი შეიღება და მკვრივი ხორცი. Pumpkin წონა ზოგჯერ აღემატება თუნდაც 10 კგ, მაგრამ ასეთი შეძენა, თუ თქვენ იკრიბებიან მოსავალს სასმელი ზამთარში. ყოველდღიური squeezing წვენი, უმჯობესია მიიღოს გოგრა მასით 2-4 კგ. სასწრაფოდ გაწმენდა იგი ქერქი, ამოიღონ თესლი და დაჭრილი შევიდა დიდი დარტყმები. ჯერ მათ პლასტიკური ჩანთები და მაღაზიის მაცივარი კონტეინერი ბოსტნეული. ასეთი დაჭრილი გოგრა შეიძლება ინახება ერთი კვირის განმავლობაში, და ეს საშუალებას მოგცემთ საზ წვენი მხოლოდ 2-3 წუთი.