როგორ Bake Luk

თითოეული, დარწმუნებული ვარ, იცის, თუ როგორ სასარგებლოა რეგულარულად მისი დიეტა გამოიყენოს ახალი ბოსტნეული და სხვადასხვა სახის მწვანილი. მიუხედავად ამისა, არსებობს ასეთი პროდუქტი ბოსტნეულის "რაზმი", რაც სასარგებლოა, როგორც ნედლეულ ფორმაში და მზად არის. ვინმეს შეეძლო ვფიქრობ, რომ ეს არის კარტოფილი, მაგრამ არა - სინამდვილეში ეს ჩვეულებრივი ხახვია. მოდით ვისაუბროთ დღეს, თუ როგორ უნდა გამოიყენოთ იგი და მზარეული.

1
სამზარეულო ლუკა

მიუხედავად იმისა, რომ მშვილდი სასარგებლოა. ბევრს არ სურს გამოიყენოს ის მიზეზი, რომ უსიამოვნო არომატი თავის პირში, და ეს სუნი უსიამოვნოა მისი პირით. ასეთი ადამიანებისათვის ჩვენ ვურჩევთ, რომ მშვიდი ფორმით არის მშვილდი, იმიტომ, რომ არ გექნებათ სუნი პირში, და ამ ფორმით ძვირფასი თვისებები არ ექნება, კიდევ უფრო გახდება.

ასევე აუცილებელია აღინიშნოს კიდევ ერთი უპირატესობა გამომცხვარი ხახვი - ეს არ არის მხოლოდ სასარგებლო, არამედ ძალიან გემრიელი და, შესაბამისად, სასარგებლო კომპონენტების გარდა, თქვენი სხეული ასევე სარგებლობს ამ კერძი გემოვნებით.

თუ თქვენ გადაწყვეტთ წასვლა რამდენიმე მნიშვნელოვანი საქმიანი შეხვედრა ან თარიღი, რომელიც გსურთ. ეფექტურია, თქვენ ნამდვილად არ იყოს ხახვი ნედლეულში. მაგრამ არსებობს გამოსავალი ამ სიტუაციაში, კერძოდ, bake ხახვი ღუმელში და ისარგებლოს ამ კერძი, თუნდაც გათავისუფლების შეხვედრა. მოდით გაირკვეს, თუ როგორ უნდა გაირკვეს, თუ როგორ უნდა bake ხახვი ღუმელში და რა უნდა იცოდეთ.

გამომცხვარი ხახვის მომზადება ასე გამოიყურება:

დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა აირჩიოთ საკმარისი დიდი მშვილდი ხელმძღვანელები.
ისინი უნდა იყვნენ მთელი რიცხვი და ელასტიური (რბილი და დაღუპული ხახვი განსახილველად).
თქვენ არ უნდა დაიბანოთ მშვილდი, მაგრამ ამავე დროს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თუ ჭუჭყიანი ზედაპირზე მშვილდი, აუცილებელია მოშორება, რადგან ეს იქნება საჭირო bake მას საკუთარი კანი.
როდესაც თქვენ აირჩია შესაფერისი რომ lows, ჩართოთ სპილენძი და დაველოდოთ, სანამ ის არღვევს მდე 120-150 გრადუსი. ძალიან მაღალი ტემპერატურა არ უნდა იყოს ძალიან მაღალი.
მშვილდი ღუმელში 15-25 წუთი ემზადება, ასე რომ, დიდხანს არ უნდა დაველოდოთ.
ხახვი ღუმელში არის ძალიან წვნიანი, ასე რომ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერი მხარის კერძი, რომელიც მან მისცემს ცხარე გემო.
ეს შეიძლება შეჭამეს ბრინჯით, ნებისმიერი ფაფა, კარტოფილი, ხორცი და ა.შ.
ექსპერტები აცხადებენ, რომ გააძლიერონ თქვენი იმუნიტეტი, თქვენ უნდა ჭამა ყოველდღე მინიმუმ ნახევარი გამომცხვარი ბოლქვი.

სინამდვილეში, ეს კერძი შეიძლება ეწოდოს დახვეწილი, რადგან ეს არის გემრიელი, სასარგებლო, ეს არ არის ხშირად მომზადებული, გამოჩენა - presentable, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ცდილობენ pamper თავს ასეთი დელიკატესი.

2
ხახვი - სასარგებლო პროდუქტი

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ხახვი - არის სასარგებლო პროდუქტი და გამომცხვარი ხახვი კიდევ უფრო სასარგებლოა, ამიტომ მოდით გაერკვია მისი სასარგებლო თვისებებით და როგორ გავლენას ახდენს ჩვენი სხეული:

შაქრის სისხლის დონის ნორმალიზაცია (ამიტომ დიაბეტით დაავადებულთა ჭამა ასეთი კერძი ძალიან სასარგებლოა).
თუ თქვენ ძალიან იშვიათი სისხლი და კოაგულაცია არ არის საუკეთესო, მაშინ გამომცხვარი მშვილდი არის დიდი მედიცინა არსებული პრობლემისგან.
სხვა საკითხებთან ერთად, გამომცხვარი მშვილდი ექიმები რეკომენდირებულია რეგულარულად, ვინც განიცდიან გულის შეტევას ან ინსულტს, რადგან ასეთი პროდუქტი კარგად ასუფთავებს ჭურჭელს (ათავისუფლებს ათეროსკლეროზულ პლაკატებს).
ისინი განიცდიან მუდმივ შაკიკას - გამომცხვარი ხახვიდან დაგეხმარებათ.
თუ თქვენს სხეულზე გრძელვადიანი ჭრილობები არსებობს, გამოიყენეთ გამომცხვარი ხახვი მათთვის, კერძოდ, ამ პროდუქტისგან ფულადი სახსრები და შემდეგ სამკურნალო პროცესი დააჩქარებს და, ზოგჯერ.

ზოგიერთი ვარაუდობს, რომ ეს პროდუქტი შეიძლება კურნავდეს თუნდაც hemorrhoids.

3
რეცეპტები ერთად გამომცხვარი ხახვი

თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ძალიან გემრიელი კერძები გამომცხვარი მშვილდი, მოდით შევხედოთ რა ზუსტად როგორ საზ მათ. დავიწყოთ გამომცხვარი ხახვი მდოგით:

ამ რეცეპტი, მშვილდი ხდება ტკბილი, მაგრამ ამავე დროს, ძალიან გემრიელი და აქვს ცხარე გემო. ასეთი snack შეიძლება მომზადდეს ხორცის კერძები.
სასწრაფოდ მინდა აღვნიშნო, რომ ამ რეცეპტში გამოყენებული იქნება თაფლი, ასე რომ არ იქნება საჭირო, რომ დაუყოვნებლივ დაამატოთ, მაგრამ თითქმის ბოლომდე, რადგან თაფლი ღუმელში ძალიან სწრაფად არის.
საჭირო ინგრედიენტები აქ მხოლოდ სამი მდოგვი, ხახვი და თაფლი, ასე რომ არაფერი განსაკუთრებული ყიდვა ამ შემთხვევაში მოუწევს.
აღმოჩნდება, რომ ხარჯები მინიმალურია, ამიტომ ძვირია, რომ ეს კერძი არ იქნება შესაძლებელი.
ეს სიბნელე ხშირად ხშირად მოქმედებს, როგორც დიდი ხნის განმავლობაში ემზადება.
ჩვენ ვიღებთ 5 საშუალო ნათლებს, ისინი უნდა იყვნენ ელასტიური. ასევე მოამზადეთ მცენარეული ზეთი, წყალი, თაფლი და მდოგვი. საუკეთესო, თუ ყველა საჭირო კომპონენტია ხელთ.
ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ სამზარეულო. პირველ რიგში, აუცილებელია ღუმელების ჩართვა 170 გრადუსამდე.

მიუხედავად იმისა, რომ ღუმელი heats up ინგრედიენტები საცხობი. ხახვი უნდა გაიწმინდოს კანიდან. ამ შემთხვევაში, ჩვენ გავაგრძელებთ მას გარეშე. ჩვენ მოჭრილი თითოეული ბოლქვი ორ თანაბარ ნაწილად.
ჩვენ დავამატებთ მცენარეული ზეთი ლუკას და კარგად აურიეთ.
ახლა საცხობი ფურცელი, რომელზეც თქვენ აპირებთ bake პროდუქტები, თქვენ უნდა smear მას მცენარეული ზეთი (მხოლოდ თხელი ფენის).
ამ შემთხვევაში მომზადება რამდენიმე ეტაპზე ხდება. ჩვენ ვამზადებთ საცხობი ფურცელი მშვილდი ღუმელში 25 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ჩვენ ვიღებთ კაბინეტს.
მომდევნო ეტაპზე - 12-14 წუთის განმავლობაში ხახვი და კვლავ ღუმელში.
მიუხედავად იმისა, რომ მშვილდი rursing, თქვენ უნდა საზ სპეციალური საწვავი - ამისათვის თქვენ უნდა დაამატოთ მდოგვი in თაფლი, ეს ყველაფერი კარგად შერეული. დაამატეთ პატარა მძღოლი ამ ნივთიერებას.
დასრულებული კომპოზიცია ოდნავ გადაუგრიხეს LC- ს და გააგზავნეთ ღუმელში.
აუცილებელია მონიტორინგი ხახვი ღუმელში. როგორც კი წყლის evaporates, შეგიძლიათ მიიღოს snack საწყისი ღუმელი.

კერძი მზად არის - სასიამოვნო მადა.