როგორ საზ სალათი ლობიოთი

Beans არის კარგი წყარო მცენარეული ცილის და სრულიად დიეტური პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია მიღების ნებისმიერი კერძი უფრო ხმა და სასარგებლო. Salads დამატებით ლობიო მიღებული არა მხოლოდ დაკმაყოფილების და სასარგებლო, მაგრამ ასევე ძალიან გემრიელია და საკმაოდ მარტივი მომზადება. სალათები ლობიო, როგორც წითელი ლობიო გამოიყენება და თეთრი, იმისათვის, რომ არ დაგვრჩა მათი მომზადება, იმისათვის, რომ მიიღოს მზად გამოყენებას, დაკონსერვებული ლობიო.

1

როგორ საზ სალათი ლობიო და დაკონსერვებული tuna

უჩვეულო კომბინაცია ინგრედიენტები მოგცემთ ახალი შევხედოთ ჩვეული პროდუქტების და სხვა რამ გამოავლენს მათი გემო.

სამზარეულო მიიღეთ შემდეგი პროდუქტები:

• ლობიო - 1 \u200b\u200bბანკი;
• tuna Kuskova- 1 ბანკი;
• წითელი ხახვი - 1 თავი;
• marinated Cornishons - 6-7 ცალი;
• ბულგარული წიწაკა - 1 ცალი;
• მაიონეზი ან მცენარეული ზეთი refueling;
• მწვანილი.

Cooking მეთოდი:

• Tuna და ლობიო, სანიაღვრე ყველა სითხე. Beans დააყენა Saladitsa.
• წვრილად მოწყვეტილი წითელი ხახვი ნახევარი ბეჭდები, კიტრის ფესვები და წითელი წიწაკა. რჩეულებში Saladitsa.
• მცენარეული ზეთი ან მაიონეზი Mix ერთად წვრილად დაჭრილი მწვანილი და მათი სალათი.
• მოათავსეთ tuna ცალი სალათი თავზე და sprinkle დარჩენილი მწვანილი.

2

როგორ საზ სალათი ლობიო და ბოსტნეულის

ეს სალათი კარგი იქნება, როგორც დამოუკიდებელი კერძი მსუბუქი snack, ასე რომ გარდა ძირითადი ცხელი კერძი. მარტივი და ფერადი სალათი დაამშვენებს თქვენს მაგიდასთან და დააყენებს განწყობა.

სამზარეულო მიიღეთ შემდეგი პროდუქტები:

• ბულგარული წიწაკა - 1 ცალი;
• cherry პომიდორი - 250 გრამი;
• დიდი კიტრი - 1 ცალი;
• პეკინის კომბოსტო - 100 გრამი;
• red დაკონსერვებული ლობიო - 1 \u200b\u200bბანკი;
• წითელი ხახვი - 1 თავი;
• მწვანეთა - გემოვნებით;
• მაიონეზი, არაჟანი ან ზეითუნის ზეთი ბენზინგასამართ;
• მარილი გემოვნებით.

Cooking მეთოდი:

• Bulgarian და პილპილი და კიტრი ხველა პატარა, დაამატოთ მათ დაჭრილი ხახვი და პეკინის კომბოსტო.
• ლობიო, სანიაღვრე მთელი ზედმეტი სითხე და დაამატოთ ეს სალათი.
• Grind მწვანილი და ასევე დაამატოთ ეს Salat.
• მზად სალათი სასიამოვნო გემო, საწვავის მაიონეზი, არაჟანი ან მცენარეული ზეთი.

3

როგორ საზ სალათი ლობიო, პომიდორი და ლორი

ეს გემრიელი და ძალიან გემრიელი სალათი მზადდება რამდენიმე წუთის და არ საჭიროებს დამატებით დრო მოსამზადებლად პროდუქტები.

იმისათვის, რომ ეს მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი კომპლექტი პროდუქცია:

• ახალი პომიდორი - 2-3 ცალი;
• ham - 200-300 გრამი;
• წითელი ლობიო - 1 \u200b\u200bბანკი;
• ნიორი - 2-3 კბილი;
• მაიონეზი - 3-4 tablespoons.

Cooking მეთოდი:

• პომიდორი და ლორი cut შევიდა კუბურები. პომიდორი, სანიაღვრე გამოყოფილი წვენი და ყველაფერს ფირფიტა.
• ლობიო, სანიაღვრე მთელი ზედმეტი სითხე და დაამატეთ პომიდორი და ლორი.
• მაიონეზი, შესუსტებას რამდენიმე კბილი ნიორი და ისინი მზად სალათი.

4

როგორ საზ სალათი ლობიო, arugula და ქათამი

ეს hearty სალათი არის სრულყოფილი დაკმაყოფილების და ამავე დროს მსუბუქი ვახშამი, ისევე როგორც სტუმრების მისაღებად.

მისი მომზადება, თქვენ უნდა შემდეგი კომპლექტი პროდუქცია:

• ქათმის ფილე - 300 გრამი;
• თეთრი ლობიო - 1 \u200b\u200bბანკი;
• arugula - 50 გრამი;
• პომიდორი - 1-2 ცალი;
• ზეითუნის ზეთი - 2 tbsp. კოვზები;
• ვაშლის ძმარი - 1 სთ. კოვზი;
• მარილი გემოვნებით.

Cooking მეთოდი:

• ქათმის ფილე მოჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები და ფრაის ეს მცენარეული ზეთი, სანამ სრული მზადყოფნა.
• პომიდორი დაჭრილი შევიდა კუბურები და ლობიო, სანიაღვრე ყველა ზედმეტი სითხე.
• ცალკე კონტეინერში, აურიეთ ზეითუნის ზეთი bite. დამატება მარილი და შესუსტებას კარგად სანამ მთლიანად დაიშალა.
• შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, დაამატოთ arugula და მიგრაცია სალათი მომზადებული refueling.