რა შეიძლება იყოს გამოყენებული დიაბეტის

შაქრის დიაბეტი არის დაავადება, როდესაც მეტაბოლური პროცესების ირღვევა: ცილები, ნახშირწყლები, ცხიმები, მინერალები, მარილები. შეასწორეთ სამუშაო ორგანოს, თუ თქვენ დაიცვას დიეტა. მაგრამ თუ დაავადება შეიძინა მძიმე ფორმა, მაშინ ინსულინის მიღება ემატება დიეტა. რა დიეტა უნდა იყოს, განვიხილავთ ამ სტატიაში.

1

რა არის დაავადება, დიაბეტი?

შაქრის დიაბეტის ექიმები აღიარებს, როდესაც ადამიანს აქვს გაზრდილი დონის სისხლში გლუკოზის. გლუკოზა არის ყველაზე ნახშირწყლები. მაგრამ არა ყველა ნახშირწყლები შეიცავს იმავე ოდენობის შაქარი: კიდევ ერთი, სხვები ნაკლებად. დიეტა არის სწორი არჩევანი ნახშირწყლები და მკაცრი დათვლის მათ დღეში.

2

რა უნდა გაკეთდეს, რომ გაუმჯობესდეს მდგომარეობა ადამიანის შაქრიანი დიაბეტი?

გაუმჯობესებას ადამიანის დაავადება, შაქრიანი დიაბეტი, თუ დაიცვას შემდეგი წესები:

• Strictly გამოთვლა შეჭამეს ნახშირწყლები
• ჭამა ნაკლები კალორია
• არსებობს უფრო ვიტამინების
• არსებობს ცოტა, 5-6 ჯერ დღეში, გრაფიკი

ავადმყოფი დიაბეტი, ყველა პროდუქტი იზომება მიერ გლიკემიური ინდექსი, შემოკლებით მიერ GI, სხვა სახელი - HE პურის ერთეული. Gray ნაწარმი იყოფა 3 ტიპის:

• დაბალი შემცველობა - 49 gi
• საშუალო - 50-69 gi
• მაღალი შემცველობა - 70-ზე მეტი gi

შერჩევა, რა ჭამა, ავადმყოფი კაცი უნდა განიხილოს, თუ რამდენად მან შეჭამა gi.

ჩვენ გაძლევთ პროდუქცია, და თანხის gi 100 გ პროდუქტის

• შაქარი - 70.
• ნაყინი - 70.
• ფრიდმა Patties - 88
• Bulka - 88.
• თასი ერთად კრემი - 100
• შავი პური - 45
• ღორის - 58.
• ხბოს, ძროხის, კურდღელი, ქათმის გარეშე skins - 0
• მოხარშული კვერცხი - 48
• მაიონეზი - 60.
• მცენარეული ზეთი - 0
• ნაღების ზეთი - 51
• ხაჭო - 55
• ხაჭო - 30
• მაკარონი - 85
• მოხარშული კარტოფილი - 65
• შემწვარი კარტოფილი - 95
• კიტრი - 20.
• პომიდორი, კომბოსტო - 10
• ვაშლი - 30.
• გრეიფრუტი - 22.
• ბანანი - 60.
• Watermelon - 72.
• ქიშმიშით - 65.
• მწვანე ჩაი, გაწმენდილი წყალი - 0
• ტკბილი სასმელების - 74

3

რა შეიძლება იყოს გამოყენებული შაქრიანი დიაბეტი?

პროდუქტები სასარგებლო ადამიანებს მაღალი არტერიული შაქრის შინაარსი:

• პური შავი, wholegrain და ქატო. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა 200-350 გ დღეში.
• ბოსტნეული. განსაკუთრებით სასარგებლოა: კომბოსტო (თეთრი, ფერი), პომიდორი, გოგრა, კიტრი, zucchini, ნიახური, ბადრიჯანი, ხახვი, ნიორი, მწვანე სალათა და ოხრახუში.
• Ხილი: კივი, ვაშლი, ალუბალი, lemons, მსხალი, მარწყვი, ქლიავი, ჟოლო, ატამი, სიმსივნის, შავი და წითელი მოცხარი, მოცვი, ფორთოხალი, გრეიფრუტის, ყუმბარა.
• quality თაფლი, არა უმეტეს 2 tbsp. კოვზები დღეში.
• მოხარშული ხორცი (ხორცი, ინდაური, ქათამი, კურდღელი, ცხვარი).
• აყენებს ფრინველი (გულის, ღვიძლის, კუჭის).
• Თევზი (Heck, kambala, Minttai, Putassu, Salaka, Pike, Karas, ქორჭილა, კობრი), ბზარები, მოლუსკები, Cod ღვიძლის.
• Craises (წიწიბურა, მარგალიტი, ფეტვი, შვრიის).
• არასამთავრობო fat Რძის პროდუქტები (რძე, ხაჭო, კეფირი, ryazhenka, სახლში იოგურტი).
• სასმელი ავადმყოფი ადამიანები, რომლებიც არ მომატებული შაქარი, სუფთა წყალი და მინერალური გაზის გარეშე, ჩაი (მწვანე, carcade, სამკურნალო მცენარეები), წვენი, compote, kissel, კაკაო, kvass. ყველა სასმელების უნდა შაქრის გარეშე.

4

რაც არ უნდა იყოს შაქრიანი დიაბეტით?

ექიმები არ გვირჩევენ ჭამა ასეთი პროდუქცია:

• Შაქარი
• თეთრი პური, breads, ნამცხვრები
• თეთრი ბრინჯი (არანამკურნალევი შეიძლება), semolina
• ცხიმოვანი grade ხორცი (ღორის, იხვი, ბატი) და მოწევა
• ცხიმიანი თევზი (ქაშაყი, ორაგული, სკუმბრია)
• სხვადასხვა კონსერვი

შეზღუდვა დათვლის შეჭამეს დღეში უნდა იყოს დამონტაჟებული შემდეგ პროდუქცია და პროდუქცია:

• კარტოფილი, სტაფილო, ჭარხალი, ლობიო, ბოსტნეული
• ყურძენი, Melon, საზამთროს, ბანანი, ანანასი
• Გამომშრალი ხილი
• Მაკარონი

ასე რომ, ჩვენ გავარკვიეთ, რა შეიძლება იყოს გამოყენებული შაქრიანი დიაბეტი და რა არის შეუძლებელი.

ვიდეო: Nutrition დიაბეტის