შაქრის დიაბეტი შეიძლება იყოს დიაგნოზი მხოლოდ მოგვიანებით ეტაპებზე. მას შემდეგ, რაც დიაგნოზი მზადდება ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით, რეგულარული მკურნალობა ექნება სიცოცხლეს. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია გაეცნოთ ამ დაავადების პროვოცირებას და დროულად თავიდან აცილება.
1
Binge ჭამა. ექსპერტები რეკომენდირებულია 5-7-ჯერ დღეში, ფრაქციული ნაწილებით. დიდი შესვენებები შორის კვება და starvations გამოიწვიოს დაკარგვა კონტროლისა და overeating. გლუკოზის დონის მკვეთრი წვეთები პანკრეასის ფუნქციის ჩარტში არღვევს, რის შედეგადაც ინსულინის რეზერვები ამოღებულია.
2
კვება ღამით. აღმოჩნდა, რომ ღამით კვება შეიძლება ასევე გულისხმობდნენ დიაბეტის განვითარებას. პანკრეასმა ღამით უნდა დაისვენოს, და თუ თქვენ აიძულებთ მუშაობას - ინსულინის რეზერვები ასევე შემცირდება.
3
ჭარბი წონა. სრული ხალხი ექვემდებარება დაავადებას - ცხიმი არ იძლევა ინსულინს საკანში რეცეპტორების მეშვეობით. სიმსუქნე არღვევს მეტაბოლიზმს ცხიმებისა და ნახშირწყლების დონეზე, ამიტომ ყველა პირობა იქმნება დაავადების შემთხვევებში. დასკვნა - არ უგულებელყოფა სწორი დიეტა და საკვები ჩვევები.
4
Ცუდი ჩვევები. ფრთხილად იყავით ალკოჰოლთან და კოფეინთან. ალკოჰოლი ზრდის ინსულინის წარმოებას, რის შედეგადაც შაქრის შაქარი სისხლის წვეთები. ამ თვალსაზრისით, ადამიანი იწყებს შიმშილს, მაშინაც კი, თუ მისი კუჭის შევსება. აღსანიშნავია, რომ ალკოჰოლური ტოქსიკური ნივთიერებების გავლენის ქვეშ (მაგალითად, სიგარეტისგან) გაცილებით მეტია სხეულში. ჭიქა სურნელოვანი ყავის ჭიქა ამცირებს საკანში მგრძნობელობის ინსულინს 15% -ით. რეკომენდირებულია უარი თქვას მასზე ან სვამს არა უმეტეს ერთი ჭიქა დღეში.
5
სტრესი და მოხმარების დიდი რაოდენობით ტკბილი. ძლიერი ემოციური Splash ზრდის სისხლის გლუკოზის დონეს, რის შედეგადაც შაქარი შარდში გამოჩნდება. ეს ფუნქცია დიაბეტის ერთ-ერთი მთავარი სიმპტომია. ამ შემთხვევაში, პანკრეასის სწრაფად გამოირჩევა ინსულინი, ამიტომ შაქრის დონე ნორმალიზდება. მაგრამ თუ რეგულარულად "ჭამა სტრესი" ტკბილეული, დროთა განმავლობაში, უბრალოდ ამოწურა მისი რეზერვები და კაპიტანი. თუ ძალიან შაქარს მოიხმარენ, შეცვალეთ იგი ფრუქტოზასთან.
6
დახვეწილი შაქრის მოხმარება. ადრე, ხალხმა შაქარი მხოლოდ მცენარეთა პროდუქციის შემადგენლობაში მოხმარდა, მაშინ - სუსტი-გაწმენდილი მყარი. მე -19 საუკუნის ბოლოს და დღემდე, ბევრი მოიხმარს თეთრი რეფინინებს, რომელიც შეიცავს მხოლოდ ტკბილეულს და კალორიებს. 10 გ ცხიმი ყოველ 25 გრ-ს შაქრს გადააქვს. ეს შემდეგნაირად, რომ ასეთი შაქრის რეგულარული sweetelling უშუალოდ დიაბეტის შემთხვევებში. სასურველია ყავისფერი არარაფინირებული შაქრის მოხმარება.
7
დაავადებები და ინფექციები. დიაბეტი წარმოიქმნება სხვადასხვა დაავადებების განვითარების შედეგად (განსაკუთრებით პანკრეასის) განვითარების შედეგად. ვირუსული ინფექციები (რუბელა, წისქვილი, გრიპი, ჰეპატიტი და ა.შ.) შეიძლება გამოიწვიოს ზემოაღნიშნული ფაქტორების ფონზე. აღსანიშნავია, რომ ზოგიერთი ნარკოტიკი (ანტიტსი, სტეროიდული ჰორმონების, შარდმდენი, წნევა და ა.შ.) შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების გამოჩენა.
8
მთავარი მიზეზი არის მემკვიდრეობა. თუ დაავადება გენეტიკასთან ასოცირდება, დაავადება ადრეულ ასაკში იგრძნობა. თუ რომელიმე მშობელს ჰქონდა შაქრიანი დიაბეტი, ალბათ, ის, რომ ის ბავშვი გამოჩნდება 30%, თუ დიაბეტი ორივე მშობელზე იყო - 60%. ამ მიზეზით, ადრეული ასაკიდან დიაბეტური ბავშვები უნდა შეინიშნებოდეს მკაცრი დიეტა.
გაურთულებელი რეკომენდაციების შემდეგ, თქვენ გაათავისუფლებენ საკუთარ თავს ჯანმრთელობის პრობლემებს. ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნება ისარგებლებს თქვენი გამოჩენა და კეთილდღეობა.
დიდი მადლობა, ძალიან საინტერესო სტატია. სავარაუდოდ, რისკის ჯგუფისგან ხალხმა უნდა მოჰყოლოდა საკვები, ცხოვრების წესის შენარჩუნება სისხლის შაქრის დონის დასაშვებ ნორმებში. მე მიყვარს ტკბილი, ცოტა ხნის წინ შენიშნა, რომ შაქარი გაიზარდა, მე მაქვს გლუკომეტრი. აქედან გამომდინარე, ღვიძლში ოლიზინის სასმელი უარი თქვა, შაქრის ნორმალურ დონეს შეინარჩუნებს. შესაძლებელია ვებ-გვერდის მაღაზიაში. Evalar Order, ასე იაფია.
საკმაოდ საინტერესო სტატია, კიდევ ერთი მიზეზი, რომ არ overeat. ცოტა ხნის წინ შაქარი საკმაოდ გაიზარდა, მაგრამ დიაბეტი არ დადასტურდა, თუმცა თითქმის ყველა სიმპტომი, ახლა გავიდა ინსპექციის კურსი და ვცდილობ სიცოცხლის იმიჯის ჩამოყალიბებას. შედეგები უკვე მნიშვნელოვანია
1
699
დიდი მადლობა, ძალიან საინტერესო სტატია. სავარაუდოდ, რისკის ჯგუფისგან ხალხმა უნდა მოჰყოლოდა საკვები, ცხოვრების წესის შენარჩუნება სისხლის შაქრის დონის დასაშვებ ნორმებში. მე მიყვარს ტკბილი, ცოტა ხნის წინ შენიშნა, რომ შაქარი გაიზარდა, მე მაქვს გლუკომეტრი. აქედან გამომდინარე, ღვიძლში ოლიზინის სასმელი უარი თქვა, შაქრის ნორმალურ დონეს შეინარჩუნებს. შესაძლებელია ვებ-გვერდის მაღაზიაში. Evalar Order, ასე იაფია.
საკმაოდ საინტერესო სტატია, კიდევ ერთი მიზეზი, რომ არ overeat. ცოტა ხნის წინ შაქარი საკმაოდ გაიზარდა, მაგრამ დიაბეტი არ დადასტურდა, თუმცა თითქმის ყველა სიმპტომი, ახლა გავიდა ინსპექციის კურსი და ვცდილობ სიცოცხლის იმიჯის ჩამოყალიბებას. შედეგები უკვე მნიშვნელოვანია