Come per allungare le gambe

Chiunque non passo, sogno di diventare un po 'più alto. gambe lunghe consentono di guardare più redditizio in foto, ricostituire il guardaroba con bei vestiti e proprio incredibilmente simile a quando a piedi. Ma se le gambe lunghe non hanno ottenuto dalla natura, si deve fare un grande sforzo per allungare loro. Hai bisogno di sapere quali metodi consentono di rendere le gambe più tempo per trovare l'altezza desiderata.

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Orthopedia Cosmetic

Nonostante il fatto che l'intervento chirurgico per allungare le gambe si chiama cosmetica, non è possibile su richiesta del paziente. E 'prescritto nei seguenti casi:

• Durante fratture aperte della caviglia
• Nel fissare gambe curvatura pesanti
• Se le gambe di diversa lunghezza e complica il processo di movimento
• Durante l'installazione di protesi articolari

Senza dolore, un enorme carico sulla colonna vertebrale e un forte chromotype, una simile operazione in una persona sana può difficilmente. Rompendo due metodi per l'allungamento degli arti inferiori.

1. L'impianto viene inserito in una frattura creata artificialmente, capace di allungato. Le ossa sono fissati in modo affidabile, ed è realizzato in materiale durevole, che è molto difficile da rompere. Queste operazioni sono costosi e principalmente applicati all'estero.
2. Metodo all'aperto utilizzando raggi e anelli in metallo legato tramite aste con funzione di scorrimento. Con l'aiuto di viti esterne, li spingono come una guarigione frattura, aumentando così la lunghezza delle ossa della caviglia. Tali operazioni vengono eseguite sull'apparato Ilizarov e sono meno rispetto al primo tipo di operazioni.
3. Il terzo giorno dopo l'intervento, il paziente può alzarsi. Stretching le ossa iniziano una settimana dopo l'installazione del dispositivo. Solitamente le operazioni vengono effettuate sulle gambe o coscia. La coscia può essere aumentata di 10 centimetri, e la tibia è soli 7 cm. Il processo di allungamento delle gambe per la lunghezza massima richiederà circa 10 mesi di tensione dell'osso e un altro anno di ripresa.

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esercizi

Uno stile di vita sano permette non solo di vivere la vecchiaia senza malattia, ma anche cambiare in modo significativo la qualità del corpo. Compresi visivamente allungare le gambe allungando i muscoli del ICR e dei fianchi. Per fare questo, è necessario eseguire i seguenti esercizi:

1. Il più gestione ordinaria. Dopo aver selezionato una comoda scarpa sportiva, una corsa veloce al mattino o alla sera per 40 minuti il \u200b\u200bminimo è in grado di dare le gambe di armonia e quindi la lunghezza che manca.
2. esercizio sgabello. Si consiglia di eseguire quando i muscoli delle gambe sono allungati e birre. Per eseguirla, prendono una sedia una tale altezza in modo che le gambe non toccano il pavimento, e si siedono su di esso. Dopo aver sepolto in piedi. Il peso iniziale deve essere di 1 kg., Ma col tempo aumenta. Sit in questa posizione per 30 minuti. o un'ora. I weightlifiers non sono strettamente legate al sangue nelle gambe circolano liberamente.
3. Esercizio "Butterfly". Seduta sul pavimento, collegare i piedi, dopo di che avvolgono le gambe con le mani e li purè come un ali d'onda farfalla. Dopo di che, le gambe si raddrizzano e senza intoppi cadono su di loro, che si estende i muscoli delle cosce.
4. In piedi senza intoppi e che collega i piedi giù giù, cercando di toccare il pavimento con le mani. Inizia con tocco con tocchi dita e ogni giorno di più aumentando la deviazione. Come un punto basso, è libero di 30 secondi.
5. Prima di andare a letto, i muscoli delle gambe sono riscaldate da saltare sulla corda, dopo di che tessere pesi ed eseguire attacchi e piedi Maugh. Ogni gamba è realizzato a 10 Pians e 8 in movimento. Mahi fanno in diversi approcci, non solo in avanti, ma anche indietro e sui lati.
6. Stivali gambe. Le persone che sono appassionati di Thai boxe hanno lunghe e belle gambe. Per adempiere a questo esercizio, non è necessario andare alla sala a tutti. Boxe case pera possono sostituire un allenatore esperto. Prima di eseguire l'esercizio, i muscoli stanno effettuando il riscaldamento mediante l'esecuzione o mahams. Quindi applicare 200 scatti con il piede destro, poi a sinistra. Hanno battuto l'esterno del piede, mentre dopo aver eseguito il primo approccio, fare una pausa in 60 secondi.

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capi di abbigliamento

La corretta scelta del guardaroba è in grado di risparmiare tempo e di forza, inoltre, vi permetterà di sentire sessuale e alto senza alcun esercizio. Per allungare le gambe con i vestiti, è necessario:

• La corretta selezione di gonne
• Rifiuto del ponte e pantaloni
• Selezione di un modello appropriato e colore dei vestiti
• gli accessori giusti

Ci sono delle regole di base della moda, a seguito della quale praticamente ogni donna è in grado di allungare le gambe visivamente.

1. Consigliato per abbandonare i colori contrastanti e raccogliere i calzamaglia dello stesso colore delle scarpe. Idealmente, il colore della gonna dovrebbe anche essere armonizzato con il colore delle scarpe e insieme raggiungono un effetto visivo gradito. In generale, si raccomanda di non dividere i colori sulla parte superiore e la metà inferiore, poiché vendono visivamente la lunghezza delle gambe anche nelle ragazze a gambe lunghe.
2. Se non c'è possibilità di abbandonare i vestiti con le strisce, quindi si consiglia di scegliere quella in cui le strisce verticali. Questo non solo aggiunge visivamente la crescita, ma anche aiuterà "buttare via" a pochi chilogrammi.
3. Circa l'amore per i calzoni da Breeches dovrà dimenticare. Il loro posto nell'armadio è raccomandato di riempire i pantaloni, seduti intorno alla figura. I modelli con lampade, scuro o frecce fanno le gambe più a lungo. La giusta scelta dei pantaloni della lunghezza e calze perfette sotto il colore della scarpa può essere visivamente aggiunta a 5 cm. Crescita.
4. Dal breve Jourge dovrà rifiutare. Ma le gonne dirette al ginocchio, specialmente in combinazione con tacchi alti, produrrà un'impressione indimenticabile. Si consiglia inoltre di abbandonare cinghie ampie e pagamenti a taglio profondo o cuciture notevoli in vita.

Un aumento della propria crescita richiede vittime e allo stesso tempo può essere molto piacevole, specialmente quando dopo tutto il tormento è l'opportunità di valutare il risultato raggiunto.