Untuk fungsi normal tubuh manusia, perlu untuk memiliki sejumlah vitamin tertentu. Jika di musim buah segar dan sayuran untuk memberikan diet vitamin penuh ke dalam tubuh cukup sederhana, kemudian di musim dingin, ketika tidak hanya vitamin, tetapi juga sinar matahari, standar vitamin yang diperlukan membantu obat-obatan di apotek. Berbagai macam dapat menyesatkan apa pun yang berlaku, jadi sebelum membeli, perlu membiasakan diri dengan instruksi kecil untuk penggunaannya.
1
Pertama, perlu diingat bahwa vitamin yang ditawarkan di apotek bukan obat-obatan, tetapi suplemen makanan (aditif aktif biologis). Tujuan utama mereka adalah tidak diperlakukan, tetapi untuk melengkapi tubuh dengan elemen yang diperlukan. Kedua, agar vitamin yang dikonsumsi untuk menguntungkan, ia layak untuk mendistribusikan vitamin ke kelompok usia (anak-anak, orang dewasa hingga 45-50 tahun ke atas), menargetkan orpower (visi atau persendian), kategori lain (kehamilan, periode makan).
2
Ada tingkat konsumsi vitamin sedang-harian, yang ditentukan oleh Kementerian Kesehatan, yang ditentukan secara terpisah untuk pria, wanita dari usia yang berbeda, serta untuk anak-anak. Berdasarkan norma ini, perlu memilih vitamin yang Anda butuhkan. Penggunaan sebagian besar vitamin secara individual dapat membawa lebih banyak kerusakan daripada kebaikan. Oleh karena itu, jika tugas utama adalah memberi makan tubuh Anda dengan elemen yang hilang, maka Anda perlu membeli kompleks multivitamin, yang tidak termasuk dalam komposisi non-vitamin, tetapi polivitamin. Di bawah ini dilampirkan untuk membiasakan tabel rata-rata tingkat harian elemen jejak, yang dapat dibandingkan dengan persiapan vitamin.
3
Konsumsi vitamin tunggal hanya mungkin jika hasil analisis menunjukkan defisit vitamin tertentu. Namun tetap saja, bahkan dengan resep dokter, vitamin berbahaya secara terpisah, karena mereka tidak diserap oleh tubuh, atau tidak larut. Oleh karena itu, setiap vitamin membutuhkan asisten, yang lebih baik bertanya kepada dokter terlebih dahulu. Mikro (besi, seng, yodium, kalium dan lainnya) dapat dilakukan sebagai asisten, jadi ketika memilih juga memperhatikan kehadiran mereka dalam komposisi obat polivitamin.
4
Tidak mungkin untuk memahami seberapa efektif kompleks multivitamin lainnya tidak mungkin karena mereka membantu fungsi tubuh dalam ritme normal. Sebaliknya, lebih mudah untuk memperhatikan tidak adanya vitamin yang mempengaruhi kondisi umum yang mengarah pada kelemahan dan kelelahan konstan. Namun, tidak perlu mendiagnosis "kurangnya vitamin" sendiri, pastikan bahwa gejala-gejala seperti itu bukan tanda-tanda penyakit lain dan hanya dengan kemudian merasa bebas untuk pergi ke apotek, di mana perhatian Anda harus menarik komposisi multivitamin narkoba.
Sayangnya, kondisi hidup modern sering mengarah pada kekurangan vitamin dan elemen jejak, dan jika Anda belum memperhatikan untuk waktu yang lama, kekurangan ini dapat menyebabkan penyakit yang lebih serius. Pendekatan terintegrasi untuk masalah ini akan membantu untuk tetap dalam nada dan tidak memperhatikan masalah yang timbul dari kurangnya vitamin yang diperlukan. Pencegahan tepat waktu adalah pendekatan yang paling benar untuk masalah ini, dan Anda tidak boleh menunda untuk nanti ketika akan terlambat untuk mengalahkan alarm.
Ketika saya hamil, saya ingat banyak waktu yang dihabiskan untuk memilih vitamin. Nah, secara alami dengan diskusi dokter, bukan pemeriksaan diri, jangan khawatir)) Pilihan dihentikan di vitamin Finlandia Mini Mom. Saya sangat suka, saya harap posting saya akan berguna!
Sangat penting untuk fokus pada usia, tentu saja. Itu sendiri, di sini sebelum Klimaks mengambil formula es wanita 40+, sekarang, ketika menopause telah datang-es formula menopause. Saya pikir justru berkat kesejahteraan ini dan tidak gagal. Terapi terpilih dengan benar banyak masalah memutuskan, pada kenyataannya.
Dari vitamin yang paling mirip dengan Evalar Multivitamin. Mereka dan bentuk penerimaan nyaman, sangat lezat. Saya menerimanya, tetapi saya tidak melupakan gaya hidup sehat. Bukan untuk mengeluh tentang apa, saya merasa baik, saya jarang sakit. Pencegahan dan kebenaran adalah peran besar dalam menjaga kesehatan.
Saya mengambil belum begitu lama pastelle dengan vitamin Naturino dan saya hanya bisa mengatakan tentang mereka dengan cara yang positif. Itu murah, rasa menyenangkan dan komposisinya sangat baik!
Vitamin dan mineral dalam tubuh mereka harus selalu diikuti. Bagaimanapun, kekurangan mereka dapat menyebabkan konsekuensi serius! Saya menerima detrimary selama sebulan dalam dosis besar 2000 saya dalam kapsul. Sebagai bagian dan vitamin D, dan omega-3. Sangat nyaman bahwa semuanya dalam satu kapsul. Mood dengan penerimaan vitamin ini telah meningkat, tidak ada sikap depresi. Ngomong-ngomong, saya suka opsi kapsul lebih dari bentuk berminyak.
1
790
Ketika saya hamil, saya ingat banyak waktu yang dihabiskan untuk memilih vitamin. Nah, secara alami dengan diskusi dokter, bukan pemeriksaan diri, jangan khawatir)) Pilihan dihentikan di vitamin Finlandia Mini Mom. Saya sangat suka, saya harap posting saya akan berguna!
Sangat penting untuk fokus pada usia, tentu saja. Itu sendiri, di sini sebelum Klimaks mengambil formula es wanita 40+, sekarang, ketika menopause telah datang-es formula menopause. Saya pikir justru berkat kesejahteraan ini dan tidak gagal. Terapi terpilih dengan benar banyak masalah memutuskan, pada kenyataannya.
Dari vitamin yang paling mirip dengan Evalar Multivitamin. Mereka dan bentuk penerimaan nyaman, sangat lezat. Saya menerimanya, tetapi saya tidak melupakan gaya hidup sehat. Bukan untuk mengeluh tentang apa, saya merasa baik, saya jarang sakit. Pencegahan dan kebenaran adalah peran besar dalam menjaga kesehatan.
Saya mengambil belum begitu lama pastelle dengan vitamin Naturino dan saya hanya bisa mengatakan tentang mereka dengan cara yang positif. Itu murah, rasa menyenangkan dan komposisinya sangat baik!
Vitamin dan mineral dalam tubuh mereka harus selalu diikuti. Bagaimanapun, kekurangan mereka dapat menyebabkan konsekuensi serius! Saya menerima detrimary selama sebulan dalam dosis besar 2000 saya dalam kapsul. Sebagai bagian dan vitamin D, dan omega-3. Sangat nyaman bahwa semuanya dalam satu kapsul. Mood dengan penerimaan vitamin ini telah meningkat, tidak ada sikap depresi. Ngomong-ngomong, saya suka opsi kapsul lebih dari bentuk berminyak.