Asam folat untuk wanita hamil, bagaimana caranya

Menurut penelitian medis, setiap wanita kedua tidak mempengaruhi asam folat (vitamin B9). Terutama defisit tinggi di antara mereka yang minum obat hormon atau alkohol, serta di antara wanita hamil. Oleh karena itu, ginekolog meresepkan vitamin ini kepada semua wanita hamil tanpa kecuali, terlepas dari gaya hidup dan gizi mereka. Perlu diingat, untuk mulai menerima asam folat harus lama sebelum Anda terdaftar dalam konsultasi wanita.

1

Mengapa Anda membutuhkan asam folat

Pentingnya vitamin ini sulit untuk melebih-lebihkan:

• Asam folat mengambil bagian dalam pembangunan protein, yang berarti perlu untuk pertumbuhan dan pembagian sel organisme.
• Vitamin ini diperlukan untuk pembentukan sel darah penuh.
• Asam folat memainkan peran besar dalam perkembangan janin yang tepat waktu.
• Ini mencegah munculnya berbagai cacat tabung saraf - hidroencephalia, anencephalia dan lain-lain.
• Vitamin adalah pencegahan kulit kuda dan serigala.

2

Cara mengonsumsi vitamin sebelum kehamilan

Vitamin B9 akan berguna tidak hanya untuk ibu masa depan, tetapi juga untuk Ayah:

• Untuk menghindari kekurangan zat dalam tubuh, jika memungkinkan, mulai minum vitamin B9 di muka - lebih disukai setidaknya 3 bulan sebelum konsepsi. Dosis - dari 0,4 mg dan lebih tinggi.
• Suami Anda harus minum asam folat dalam dosis 0,4 mg dan lebih dari tiga bulan sebelum dugaan konsepsi. Defisit vitamin ini secara langsung mempengaruhi jumlah spermatozoa yang sehat dan mempengaruhi kemampuan seorang pria untuk mengandung seorang anak.

3

Penerimaan selama kehamilan

Banyak wanita bertanya-tanya apakah asam folat diperlukan selama kehamilan dan bagaimana cara meminumnya dengan benar. Perhatikan bahwa:

• Pada periode awal, asam folat sangat penting. Misalnya, pembentukan tabung saraf terjadi pada minggu kedua-ketiga, ketika banyak ibu masih tidak tahu tentang "posisi yang menarik" mereka. Selama 12 minggu setelah pembuahan, pastikan untuk minum asam folat, dosis yang diinginkan adalah 0,8 mg.
• Jika memungkinkan, terus mengambil vitamin dalam jumlah yang sama selama kehamilan.
• Jika Anda memiliki atau suami dalam genus ada kasus penyakit bawaan, meningkatkan dosis harian vitamin untuk 4 mg.
• Pertimbangkan jumlah asam folat yang Anda ambil dalam komposisi polyvitamins untuk wanita hamil.

4

Penerimaan setelah kelahiran bayi

anak, seperti spons, menyerap bahan ibu dari organisme - dan sebelum, dan sesudah kelahiran, dengan susu ibu. Untuk menghindari vitamin B 9 defisit, terus bawa dan setelah pengiriman sebesar 0,5 mg per hari. Jika Anda mengambil multivitamin, juga minum asam folat tidak diperlukan.

5

Kekurangan asam folat

Diagnosis "Kekurangan vitamin B9" menempatkan terapis. Anda dapat meningkatkan dosis obat jika:

• Sebelum kehamilan minum kontrasepsi oral.
• Ambil sorben.
• Anda memiliki toksikosis awal wanita hamil.
• Sebelum kehamilan, Anda mengamati diet protein.
• Anda minum (meminum) obat antikonvulsan.
• Anda memiliki penyakit pada saluran pencernaan.
• Anda mengkonsumsi sedikit makanan nabati.

6

Kontraindikasi saat mengambil asam folat

Kebanyakan wanita, persiapan asam folat hanya membawa manfaat. Namun ada beberapa negara di mana dosis harus dikurangi:

• Banyak wanita dalam mengantisipasi anak mulai erat dekat tidak hanya untuk keadaan kesehatan, tetapi juga untuk kealamian makanan, yang mereka konsumsi. Paling sering, mereka mencoba untuk menyerah obat sama sekali untuk seluruh periode "menarik", agar tidak membahayakan bayi.
• Kadang-kadang farmasi vitamin menyebabkan alergi.
• Asam folat dalam jumlah 5 mg per hari dan lebih dapat mencegah mendiagnosis anemia pernisiosa (kekurangan vitamin B12).

7

pengganti asam folat

Farmakope dapat dikompensasikan (tetapi tidak untuk menggantikan sepenuhnya!) Produk makanan. Jika Anda adalah seorang eco-ibu, atau Anda alergi terhadap obat, mengurangi dosis dan mengisi kekurangan vitamin dari produk berikut:

• sayuran dan rempah-rempah pedas hijau.
• Kedelai dan kacang.
• hati hati hati dan burung sebaiknya ditanam di pertanian mereka sendiri.
• Cod liver.
• biji bunga matahari, kacang.
• Asam folat diproduksi dalam tubuh manusia, tapi dalam jumlah yang sangat kecil.

Jika Anda memutuskan untuk menggunakan vitamin "dengan tempat tidur", harap dicatat:

• Asam terkandung dalam sayuran mentah dan tanaman hijau, dan ketika dipanaskan hancur.
• Ada kubis, salad, dan produk-produk yang mengandung vitamin lainnya harus secara teratur, setiap hari dan Rejug.
• Overdosis vitamin tidak terjadi: Jika Anda makan banyak dan segera, tubuh itu sendiri akan menyingkirkan surplus.
• Vitamin B9 dari makanan dicerna lebih buruk daripada dari tablet.

Menolak setiap persiapan untuk kehamilan, buat satu pengecualian: ambil asam folat setidaknya dalam dosis preventif!