Cara berkecambah oat

Seorang pria di alam memiliki energi yang tidak tertekan. Kami terus mengeksplorasi sesuatu, kami membuka dan belajar. Bahkan di, tampaknya dipelajari di sepanjang dan di berbagai daerah, kami berhasil menemukan "bintik-bintik putih". Misalnya, di area makanan. Sekitar 10 tahun yang lalu, kami baru bagi kami dan vegetarisme, dan sekarang semua belokan besar mendapatkan makanan mentah.

Salah satu hidangan utama makanan mentah adalah biji-bijian berkecambah. Hari ini kita akan berbicara tentang cara meregangkan gandum. Tanaman indah dari keluarga sereal ini mengandung sejumlah besar vitamin dan elemen jejak, membantu memulihkan mikroflora usus, melindungi sel-sel dari radikal bebas, memperkuat sistem saraf, meremajakan kulit, meningkatkan sirkulasi darah. Benar, ada juga kontraindikasi untuk penggunaannya: intoleransi individu, gagal ginjal dan jantung, kejengkelan penyakit kronis pada saluran pencernaan, diare, periode pasca operasi. Dengan konsumsi OAAA yang tak tertahankan dapat membahayakan orang yang menderita kekurangan kalsium.

Jika Anda tidak menemukan kasus Anda dalam kontraindikasi, mari kita lihat cara berkecambah gandum. Sereal berkecek hidup mengandung jumlah maksimum zat yang bermanfaat. Untuk memulainya, ambil segelas biji-bijian gandum dan bilas dengan baik. Tempatkan mereka di toples dan isi 2-3 cangkir air dingin.

Tunggu sekitar 8 jam dan tiriskan air pertama, bilasnya di bawah air mengalir dan dikeringkan. Untuk melakukan ini, taruh butiran untuk kain kasa. Oat harus disimpan pada suhu kamar di tempat teduh, tetapi udara segar sudah cukup.

Setelah jam 12, bilas lagi dan keringkan gandumu dengan hati-hati. Sekarang dia siap makan. Ajarkan diri Anda ke makanan baru secara perlahan, mulailah dengan 1-2 jam. per hari, tetapi kemudian tidak perlu menggunakan lebih dari 70 g per hari. Dimungkinkan untuk menyimpan oat berkecambah di kulkas, tetapi tidak terlalu lama. Optimal tidak lebih dari 3 hari.

Perhatikan - bibit seharusnya tidak hijau! Untuk seseorang, dalam hal ini, mereka menjadi beracun. Jika Anda melakukan segalanya dengan benar, pastikan diri Anda sarapan berguna dan asli untuk setiap hari. Ingatlah bahwa makanan seperti itu harus sangat berhati-hati untuk dikunyah, dan ini juga merupakan jaminan kesehatan Anda.

Pada prinsipnya, seberapa sering itu terjadi, kami kembali ke tempat mereka mulai. Nutrisi alami untuk tubuh manusia untuk waktu yang lama terdiri dari sayuran mentah dan buah-buahan, biji, kacang-kacangan, dll. Apakah milenium okulturing akan berhasil dengan tubuh kita dan mengembalikannya ke makanan mentah sepenuhnya tanpa membahayakan kesehatan, itu tetap ada. Tetapi fakta bahwa dalam diet harian Anda dapat dibuat banyak berguna dari sistem catu daya yang lama dan baru diperoleh, Anda dapat yakin. Pada saat yang sama, penuh perhatian pada diri sendiri, sistem apa pun (makanan, pelatihan, dll.) HARUS dibuat untuk tubuh, dan bukan tubuh untuk mereka. Jaga dirimu!