Hemoglobin adalah protein darah tertentu, yang menyediakan seluruh organisme manusia dengan oksigen. Indikator ini ditentukan oleh tes darah umum. Dalam orang yang sehat, itu adalah 120-140 g / l tergantung pada kelompok umur. Karena berkurangnya jumlah sel darah merah, seseorang merasakan kelemahan, pusing, sering sakit. Dokter didiagnosis - anemia. Sudah waktunya untuk secara mendesak meningkatkan hemoglobin.
1
Cara paling pasti adalah - makan lebih banyak daging. Lebih disukai, itu adalah sapi muda. Dengan demikian, tubuh akan menerima seperempat dari dosis zat besi harian. Di tempat kedua Bahasa sapi, hati, ginjal, jenis daging lainnya, kaviar hitam dan ikan berlemak. Tetapi daging masih perlu disiapkan dengan benar, karena perlakuan panas jangka panjang berdampak buruk pada kandungan zat yang bermanfaat. Jadi, perlu untuk menggoreng kebab.
2
Sedikit lebih sedikit besi dalam produk sayuran. Makan soba, legum, jamur putih, sereal dari tanaman butir, seperti oatmeal. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, biji-bijian kering perlu berendam dan berkecambah.
3
Ingatlah bahwa zat besi lebih aktif dalam aliran darah, jika ada jumlah vitamin C yang cukup setiap makanan untuk panas sebagai jus asam, meningkatkan jumlah buah dan sayuran segar, tanaman hijau.
4
Menolak waktu dari produk yang memperlambat peningkatan hemoglobin. Ini adalah keju, keju cottage, susu, yaitu, mengandung dalam jumlah besar kalsium. Lebih banyak teh dan kopi, ketika menyeduh asam tubyl terbentuk.
5
Vitamin campuran. Resep ini menimbulkan hemoglobin, tetapi juga imunitas. Ambil proporsi yang sama dengan kenari kering, aprikot kering, kismis, prem dan seluruh lemon. Semua ini menggiling pada penggiling daging dan menambah jenis madu yang gelap. Bersihkan pembersih yang dihasilkan di bank dan dimasukkan ke dalam kulkas. Ambil perut kosong sehari.
6
Untuk resep berikutnya, perlu untuk menggiling satu gelas soba dan kenari. Campurkan dengan segelas madu. Gunakan pada sendok makan tiga kali sehari.
7
obat adalah catatan dan kontraindikasi untuk hamil dan anak-anak. Untuk membuatnya persiapan, menemukan kilogram dari bunga lidah tua, melewatkan melalui penggiling daging. Menambahkan dua liter madu untuk dia dan dua dan liter setengah dari Kagora. Biarkan istirahat 5 hari dalam gelap. Minum di sendok pada perut lapar tiga kali sehari.
8
Jika anemia berat, hanya kekuasaan tidak membantu. Kemudian dokter pembuangan obat yang mengandung besi atau tetes. Tidak mungkin untuk membawa mereka sendiri. The overaction besi dapat membawa lebih dari duka dari merugikan.
Untuk memperingatkan penyakit lebih mudah daripada penyembuhan itu. Oleh karena itu, memperhatikan pola makan Anda, hindari situasi stres, beristirahat secara teratur dan berjalan di udara segar.
Saya baik membantu besi kelat Evalarovsky. Aku memerintahkan phytomarket di toko online, ternyata begitu lebih menguntungkan. Hal ini juga wajib untuk granat, mereka juga baik dalam hal ini)) Secara bertahap semuanya telah diselesaikan ... Yang paling penting adalah untuk tidak terburu-buru dan pergi melalui kursus penuh ini, yang disebut, terapi)
0
1408
Saya baik membantu besi kelat Evalarovsky. Aku memerintahkan phytomarket di toko online, ternyata begitu lebih menguntungkan. Hal ini juga wajib untuk granat, mereka juga baik dalam hal ini)) Secara bertahap semuanya telah diselesaikan ... Yang paling penting adalah untuk tidak terburu-buru dan pergi melalui kursus penuh ini, yang disebut, terapi)