Cara mencegah stroke

Dengan jumlah kematian, stroke menempati urutan kedua di antara penyakit. Seperempat pasien meninggal setelah stroke dalam sebulan, bagian ketiga adalah selama tahun ini. Statistik menakuti penyakit berbahaya ini. Cara mencegah stroke? Apa yang ada di tangan kita?

Sebuah stroke disebut pelanggaran sirkulasi serebral, yang mengarah ke gangguan dari beberapa fungsi otak. stroke adalah hemoragik (pembuluh darah pecah ke dalam otak) dan iskemik (thrombus dan gerak sel otak). Melanggar belahan kanan otak, karya kiri kaki, tangan dan sebaliknya terganggu. Penyebab stroke beberapa. Mereka di mana kita tidak dapat mempengaruhi adalah patologi pembuluh, stres. Setuju untuk penyesuaian - makanan, gaya hidup.

Anda dapat mencegah stroke sampai hari ofensif. Bahkan pada hari stroke, orang terdekat orang dapat memahami bahwa seseorang dimulai pada tanda-tanda berikut:

Meminta untuk mengangkat kedua tangan, hanya satu akan naik.
Juga meminta untuk tersenyum - dengan stroke, senyum akan kewalahan.
Biarkan namanya mengatakan. Dalam kasus penyakit, pidato tidak tertarik.

Jika Anda memiliki setidaknya satu tanda, Anda segera membawa pasien ke rumah sakit. Dokter hanya 4-6 jam untuk menyelamatkan kehidupan manusia. Alih-alih kehilangan waktu yang berharga, menghabiskan diagnostik sederhana dan bertindak segera.

beban fisik permanen. Dalam rangka menjaga sistem kardiovaskular dengan nada, tenaga fisik secara teratur, jalan-jalan di luar ruangan. Hal ini diperlukan untuk menjalani gaya hidup sehat. Hal ini diketahui bahwa merokok traumats dinding pembuluh darah, sebagai akibat dari yang microcracks terbentuk di dalamnya, yang dapat menyebabkan stroke. Dalam hal olahraga, jantung dilatih dengan cara alami, pembuluh menjadi lebih elastis dan tahan lama.

mengontrol tekanan darah. Ini harus dipantau, karena pembuluh dapat meledak akibat tekanan tinggi. Selama hari setidaknya setengah jam, masuk kecepatan rata-rata.

Di hadapan penyakit seperti fibrilasi atrium dan hipertensi, tanpa terapi obat tidak bisa dilakukan. Obat-obatan modern akan membantu mengambil situasi di bawah kendali.

Mengurangi stres. Hari yang benar dalam sehari, tidur yang cukup dan istirahat membantu memulihkan kekuatan yang hilang.

Nutrisi. Tingkat kolesterol tergantung pada pasokan, peningkatan nilai yang menyebabkan stroke iskemik. Untuk mencegah stroke, diperlukan produk seperti:

Prunes, kismis;
Kacang polong;
Produk gandum utuh;
Buah-buahan dan sayuran antioksidan;
Gandum;
Soba;
Kubis laut;
Badam.

Mengurangi penggunaan produk susu lemak: krim asam, minyak, krim, keju pondok berlemak. Juga sedikit mengurangi penggunaan daging hewan, garam. Sosis, lemak, babi dan sapi menyertai pembentukan plak kolesterol di pembuluh darah.

Untuk menghindari bencana kardiovaskular, secara teratur menghadiri profil dokter. Ini akan melacak faktor risiko dan menjaga penyakit di bawah kendali, menyesuaikan kursus medis. Jangan perlakukan kelalaian kesehatan Anda, jangan membuat amandemen independen dalam perjalanan perawatan. Amati dosis obat yang ditunjuk oleh dokter.

Jadi, pencegahan terbaik dari suatu stroke adalah gaya hidup sehat, nutrisi yang tepat, kontrol tekanan dan penerimaan obat yang diresepkan, tidak ada stres dan merokok. Bagaimanapun, lebih baik untuk mencegah bencana kardiovaskular daripada menjalani ancaman besar terhadap kehidupan.

Komentar Tinggalkan komentar

Victoria. 06/18/2017 Pukul 9:39.

Bagaimana cara mencegah? Ya, Anda hanya perlu makan dengan benar, aktivitas fisik setiap hari, tidak ada alkohol dan nikotin. Ini dasar! Jika ada analisis penyimpangan, tambahkan persiapan.

Menjawab

Zhanna. 06/23/2017 Pukul 1:40.

Ya, saya hanya memiliki tes kesejahteraan buruk tidak penting. Tapi itu sudah meramalkan, karena di tempat kerja menghilang dari pagi hingga malam dan saraf, saraf, saraf .... tubuh apa yang akan tahan? Jadi saya sudah mulai memberi saya untuk memahami bahwa sudah waktunya untuk berhenti. Sekarang saya mengawasi makanan saya, mulai berjalan di taman setidaknya satu setengah jam di taman, saya mengambil Vaskal, yang meningkatkan pekerjaan otak, menormalkan keadaan gugup. Di tempat kerja juga, sekarang saya tidak tertunda, apa yang sangat bahagia! Namun, kehidupan yang sama sekali berbeda!

Menjawab

Angela. 06/11/2018 pukul 18:21.

Bagi saya, pencegahan stroke adalah pertanyaan yang sangat tajam ... ada kecenderungan genetik, jadi saya sangat khawatir ... secara berkala kami membawa gincoom sehingga gumpalan darah tidak + mencoba untuk bergerak lebih banyak. Pah pah, sampai bejana dalam kondisi sangat baik, saya harap jadi akan lebih jauh

Menjawab

Alla 03/15/2019 Pada 16:11.

Ya, itu semua benar bahwa kita melaksanakan pencegahan stroke, karena ada kecenderungan seperti itu, maka ini adalah langkah-langkah wajib. Saya dulu memiliki gejala yang mencurigakan sebelumnya, saya beralih ke dokter, dia merekomendasikan seorang thrombo ass setelah menganalisis analisis, ternyata darah saya tebal dan perlu disperasikan. Sekarang saya merasa hebat!

Menjawab