Imunitas adalah komponen utama dari tubuh manusia. Karena imunitas, tubuh mampu mengatasi hampir semua penyakit. Dalam kasus di mana kekebalan jatuh, semua virus dan penyakit kronis yang pernah diderita orang secara instan mengingatkan diri mereka sendiri. Agar imunitas selalu normal dan tidak memiliki kesempatan untuk berkurang, perlu untuk mengikuti kesehatan mereka, untuk makan dengan benar, serta secara teratur mengkonsumsi produk yang meningkat imun Sistem.
Cara Meningkatkan Imunitas di Rumah - Prinsip Umum
Dimungkinkan juga untuk mendukung imunitas tanpa bantuan spesialis. Untuk melakukan ini, perlu untuk secara teratur melakukan beberapa peristiwa berguna di rumah:
- Pembersihan rutin dan ventilasi harian.
- Pengelahan tenaga fisik dan berjalan kaki dengan berjalan kaki.
- Nutrisi yang tepat, penolakan terhadap makanan berbahaya.
- Penolakan terhadap tembakau dan konsumsi minuman beralkohol.
- Tidur tepat waktu.
- Emosi positif dan kurangnya situasi stres.
Mengamati semua metode di atas untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, Anda dapat menghindari pilek.
Cara meningkatkan kekebalan di rumah dengan obat-obatan medis
Mempertahankan sistem kekebalan tubuh terdiri dari tiga tahap:
- Pengayaan tubuh manusia dengan jumlah vitamin yang berbeda.
- Memberi makan tubuh zat-zat yang berkontribusi pada fungsi yang benar dari metabolisme sel.
- Pekerjaan preventif dengan kemungkinan penyakit.
Dokter sering meresepkan obat-obatan medis khusus kepada orang-orang untuk meningkatkan dan memelihara imunitas:
- IRS-19, Ribominyl, Neztin. - Persiapan medis yang tidak hanya dapat meningkatkan kekebalan, tetapi juga memperkuatnya. Sebagai aturan, obat-obatan diresepkan oleh pasien dengan onkologi.
- Neovir., Likopid., Manak. - Persiapan yang memungkinkan Anda untuk membentuk saldo vitamin dalam sistem kekebalan tubuh.
- Infpopheron., Dermayat., Arbidol. - Terapan dengan tanda-tanda utama dari pilek dan flu. Membantu imun Sistem ini dapat mengatasi virus, dan juga mencegah pembentukan komplikasi.
- Vitamin Kompleks dianggap wajib untuk digunakan selama penurunan nyata dalam imunitas.
Cara meningkatkan kekebalan di rumah dengan produk
Ada sejumlah besar produk yang mampu mendukung aktivitas penting dari seluruh organisme. Keuntungan dari metode ini meningkatkan kekebalan adalah bahwa semua makanan yang terdaftar terletak Secara umum, akses dan memiliki harga yang terjangkau.
- Makanan yang mengandung protein - telur ayam, daging tidak berlemak, kacang-kacangan.
- Hadiah dari laut - hidangan ikan, kerang, lobster, kepiting, Flounders atau bungkuk.
- produk efisiensi - yogurt alami, keju cottage, krim asam, Rippy dan banyak lainnya.
- Minyak - bunga matahari, zaitun, buckthorn laut.
- Gila.
- Craises - barley, gandum, oat dan gandum.
- buah buah - lemon, jeruk, kesemek, buah persik, aprikot.
- buah-buahan sayuran - kubis, bit, Tomat, wortel.
Cara meningkatkan kekebalan di rumah dengan metode rakyat
metode Rakyat disarankan untuk menggunakan hanya pada saat ketika kekebalan tidak sangat melemah. Dengan penurunan lebih serius dalam kekebalan, hubungi seorang spesialis yang akan meresepkan pengobatan yang lebih berkualitas.
- Hitam kismis dengan madu. Tambahkan 200 gr. Madu alami dalam 500 ml air panas, kemudian tuangkan keluar 500 gram, pra-kabel kismis hitam. Semua bahan harus dicampur secara menyeluruh. Bagilah minuman atas 3 bagian dan mengkonsumsi sepanjang hari 2-3 jam sebelum makan. Jalannya penerimaan cocktail terapi adalah dari 2 minggu sampai 1 bulan.
- tingtur herbal. Dalam piring kecil, campurkan 1 sdm. akar natherish, 1 sendok teh. Licode akar, 3 sdm. Anyelir dan mencubit kayu manis. Semua bahan-bahan yang dikumpulkan menggiling, pemanasan anggur merah hingga 80 derajat, kemudian tuangkan bumbu. Tinggalkan minuman Anda untuk 1-1,5 jam, lalu saring. tingtur herbal harus diambil sepanjang hari pada 1/3 dari sepotong tingtur, sekitar 40 menit sebelum makan. Kursus penerimaan minuman terapi adalah 1 minggu.
- Cocktail dari lemon dan madu. Sakit jus lemon 2, kemudian tambahkan 4 sdm. madu alam dan bahan-bahan campuran secara menyeluruh. Minuman penyembuhan harus diambil setiap pagi selama 10 hari.
- Cocktail telur puyuh. Dalam piring terpisah, campurkan 1/4 cangkir minyak bawang putih, sebanyak kefir dan 5 kuning telur puyuh. bahan siap harus aduk rata. Mengambil koktail telur berikut setiap hari, 20 menit setelah makan, dalam waktu 2 minggu.
8
2259
Topik memperkuat kekebalan akan selalu relevan. Orang tidak ingin sakit, jadi coba pilihan yang berbeda untuk menjaga kesehatan. Saya sendiri mengambil langkah-langkah berikut: Saya terlibat dalam olahraga, makan produk yang berguna dan cukup tidur. Dari asisten apoteker, saya menerima Evalar antioksidan rumus, memerintahkan pada phytomarket.ru tersebut. Ini mengisi kekurangan vitamin dan mineral + melindungi kekebalan.
Bagi saya, pilihan terbaik-penerimaan probiotik, karena sudah ada studi internasional mengkonfirmasikan bagaimana mereka memiliki efek positif pada kekebalan. Aku mengambil tank-set dari Flu acak, sudah ada 17 spesies ditambah semua dari mereka adalah tahan terhadap asam dalam perut. efisiensi dikonfirmasi terdaftar. Aku mengambil secara teratur, saya bahkan tidak ingat ketika saya sakit untuk terakhir kalinya, dan itu mengatakan banyak.