Cara Meningkatkan Imunitas Pada Anak

Ibu sering menghadapi situasi ketika anak pergi ke taman kanak-kanak dan mulai sering berakar. Dan jika ibu bekerja, dia harus khawatir dalam bahasa ganda: bagaimana tidak kehilangan pekerjaan karena daun sakit permanen, dan bagaimana memperkuat sistem kekebalan tubuh anak Anda.

1

Cara meningkatkan kekebalan dalam pengerasan anak

Salah satu cara paling efektif untuk memperkuat imunitas. Tidak semua orang terpecahkan. Tetapi mereka yang memanfaatkan mereka - menerima hasil yang sangat baik. Mulai perangkat keras, ingat, anak itu pasti benar-benar sehat!

Pengerasan - cara pertama, menuangkan

• Panaskan anak di bak mandi atau di bawah pancuran.
• Minta anak-anak apakah dia akan dituangkan, biasanya anak-anak setuju dengan kesenangan.
• Ikuti bayi dari ember atau dari ember dengan gerakan air es dari bawah ke atas, dimulai dengan kaki. Anda dapat menambahkan es ke air untuk menjadi +4 derajat, tidak lebih.

Air harus es, air seperti itu tidak mendinginkan tubuh, tetapi dengan mudah membakarnya, menyebabkan darah bersirkulasi lebih cepat, lebih baik bekerja jantung. Mencurangi sangat memperkuat sistem kekebalan tubuh anak, anak itu tidak akan membantu dengan kaki basah atau supercooling. Akan lebih baik untuk menanggung panas, dan dingin, yaitu, tubuh akan dapat beradaptasi dengan lebih baik dengan keadaan apa pun tanpa membahayakan kesehatan.

Satu nuansa: Jangan pernah membasahi anak dengan paksa! Anda harus membujuk anak itu, katakan padaku bagaimana itu bermanfaat dan bagus, bagaimana sekarang Santa Claus akan datang dan memeluk kaki anak-anak, dan dia tidak akan pernah sakit. Jika anak masih menolak - jangan basah.

Pengerasan - cara kedua, berjalan tanpa alas kaki

Sangat sering, anak itu pergi ke kaus kaki, sandal, kami takut memberinya langkah di lantai dengan kaki bass. Akibatnya, berikut ini terjadi: mendorong kaki saya - shept, melangkah di lantai dingin - sakit. Sehingga ini tidak terjadi - biarkan anak berjalan tanpa alas kaki. Kontrol suhu kaki, mereka seharusnya tidak es atau kaki yang terlalu hangat, keren adalah norma. Saat berjalan tanpa alas kaki, stimulasi titik aktif di kaki kaki terjadi, tubuh dipanen.

2

Cara menaikkan imunitas pada anak - melembabkan udara

Udara kering, bodoh, terlalu hangat adalah suasana mikroba yang hebat. Udara seperti itu mengarah pada fakta bahwa gerakan hidung anak kering, dan infeksi tidak lagi tertunda di hidung, tetapi langsung ke tenggorokan dan paru-paru. Beli humidifier udara, lebih sering melaksanakan ruangan. Melembabkan hidung anak dengan air laut, dia dicuci dengan hidung dengan sempurna.

3

Cara Meningkatkan Kekebalan Pada Anak - Berjalan Di Luar Ruangan

Berjalan di luar ruangan akan memperkuat dan menikmati anak Anda. Bahkan di musim dingin, cobalah untuk dibelanjakan dengan seorang anak di udara setidaknya dua jam. Naik slide, skating dan ski, hanya berlari dan bermain bola salju - Anda tidak akan mengenali anak Anda.

4

Cara menaikkan kekebalan pada anak - Jangan Kut

Beberapa ibu dan nenek berusaha terlalu hangat untuk mengenakan anak, untuk membunuhnya, mengingat bahwa yang lebih hangat dia berpakaian, semakin sedikit kesempatan untuk sakit. Ini tidak benar. Di masa depan, anak seperti itu akan mendesak draft sedikit pun. Berpakaian dalam cuaca, membuat amandemen aktivitas bayi. Bagaimanapun, semakin aktif anak bergerak di pengadilan, semakin panas, itu berarti lebih mudah untuk memakainya.

5

Cara meningkatkan imunitas pada anak - makanan

Nutrisi yang tepat adalah kunci kesehatan dan imunitas yang parah. Jangan lupa untuk memasukkan dalam makanan sayuran dan buah-buahan anak, hijau, piring yang kaya serat dan mikro. Berikan bara mangkuk dan bawang putih dengan roti hitam, banyak anak makan dengan senang hati.

6

Cara menaikkan kekebalan pada anak - habiskan liburan Anda di laut

Hasil yang sangat baik untuk anak-anak yang sering sakit memberikan liburan di laut. Anak berjalan pada pasir panas - merangsang kaki kaki. Bermain dengan air dan pasir, bak mandi - pengerasan. Ketika berenang, air laut jatuh ke hidung dan membilasnya. Manfaat yang jelas. Setelah berlibur seperti itu, anak-anak return kecokelatan, beristirahat dan kuat.

Ada cukup banyak cara untuk memperkuat kekebalan. Potong lebih banyak waktu di udara segar, mengeras dan tidak naik anak, menonton nutrisi - dan Anda akan mendapatkan anak yang sehat dengan kekebalan yang kuat.