Kami terbiasa menggunakan jahe sebagai bumbu harum untuk banyak hidangan. Tetapi ternyata dengan bantuan jahe, Anda dapat secara signifikan meningkatkan kesehatan Anda dan secara signifikan menurunkan berat badan. Properti ini dihubungkan oleh perangko yang akar jahe adalah sejumlah besar vitamin, elemen jejak dan nutrisi. Bersama-sama mereka mengaktifkan proses metabolisme dalam tubuh dan tidak memberikan lemak untuk menunda dari tempat yang tidak perlu.
Agar tidak berdasar, kami akan memberi tahu Anda apa sebenarnya di akar jahe. Elemen Trace: kalium, kalsium, magnesium, fosfor, seng, natrium, besi. Vitamin: A, B1, B2, B3 dan C. Selain itu, ada banyak serat, protein, dan karbohidrat ringan di pabrik. Lebih dari tanaman lain yang digunakan untuk penurunan berat badan adalah asam amino yang bermanfaat dalam giber. Ini adalah Valin, Lezine, Methionine, Tryptophan, Phenylanine, Threonine.
- Lemon mengurangi irisan tipis (jangan lepaskan kulit).
- Mentimun bersih dan juga dipotong halus.
- Dari jahe, lepaskan kulit gelap dan soda akar pada parutan kecil.
- Mint meninggalkan strawberry pestle.
- Semua lipat menjadi kendi besar dan isi dengan dua liter air dingin.
- Kendi mengirim ke lemari es untuk malam (tidak kurang dari 10 jam).
Dimasak dua liter minuman perlu minum selama satu hari, membaginya dengan porsi yang sama. Di malam hari di lemari es, tempatkan porsi dua liter berikutnya sehingga pagi hari minuman segar sudah siap. Mengikuti nutrisi rendah kalori (tidak lebih dari 1000 kkal per hari) dan meminum bagian yang diinginkan dari "air Sassi" pada hari itu, Anda dapat mengatur ulang 3-4 kg dalam empat hari.
- Menyanyikan jus dari dua apel hijau.
- Tambahkan segelas yoghurt yang tidak manis untuk jus, dua sendok teh madu cair, sejumput kardamom dalam bubuk dan setengah sendok teh bubuk jahe.
- Koktail menyapu dalam mangkuk blender.
Koktail bergizi dapat diganti dengan makan malam atau meminumnya untuk sarapan, menambah minuman ke sebagian muesley rendah kalori. Dalam resep ini, apel dapat diganti dengan wortel, mengambil dua potong.
- Campurkan 20 g akar jahe cincang halus dan 20 buah daun peppermint.
- Isi bahan-bahan air panas, dalam jumlah 250 ml.
- Berikan minuman untuk dingin, lalu saring.
- Untuk infus, tambahkan 50 ml jus jeruk segar dan 50 ml jus lemon.
Dalam jahe, seperti tanaman apa pun, ada kontraindikasi dalam hal penggunaannya. Minuman dan piring dengan jahe secara kategoris dilarang dalam masalah saluran pencernaan (borok, kolitis, penyakit biliar). Jahe dengan sangat hati-hati harus dibawa ke wanita hamil dan orang tua - untuk ini lebih baik untuk secara awal menyarankan dengan dokter.
1
952
Saya pikir masih ada semacam efek yang baik. Ada karena jahe dengan sempurna mendukung kesehatan tiroid. Dan ketika itu baik-baik saja, maka tidak ada masalah dengan beratnya. Saya kebenaran untuk dana yang lebih terbukti. Secara khusus, endocrinol menerima. Sebagai bagian dari lappache putih. Berkat dia dan latar belakang hormonal dalam rangka, dan ukuran kelenjar tiroid juga. Tidak ada masalah dengan berat.