Cara menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan

Fakta bahwa jahe adalah gulat berat aktif telah lama bukan informasi rahasia atau kebaruan. Dan salah satu cara paling efisien dan mudah digunakan untuk menurunkan berat badan dengan jahe dianggap digunakan dalam bentuk minuman. Cara menyeduh akar dengan benar dari tanaman ini untuk tujuan penurunan berat badan dan dengan apa tentang ini dan berbicara.

1

Apa kekuatan jahe untuk menurunkan berat badan

Kekuatan pembakaran lemak dari akar tanaman ini memberikan komposisi "panas": minyak esensial, vitamin (B1, B2, C, A), mikroelements (fosfor, magnesium, besi, natrium, seng, cinetol, Camphine, Cinetol , asam amino yang sangat diperlukan. Berkat ini, ia menyerang kelebihan berat dari empat arah:

1. Meningkatkan termogenesis, yaitu, itu membuat tubuh menghasilkan lebih banyak panas, dan karenanya menghabiskan lebih banyak energi pada pertukaran dan proses intraseluler, pencernaan dan sirkulasi darah.
2. Merangsang pencernaan, memfasilitasi proses pencernaan, berkontribusi pada penyerapan penuh nutrisi, menghilangkan pembentukan gas, menetralkan agen infeksi dan menghilangkan perasaan mual.
3. Menyesuaikan hormon, atau lebih tepatnya menetapkan keseimbangan antara kortisol dan insulin, yang juga memiliki dampak penting pada berat kita. Dengan demikian, kortisol adalah pelakunya akumulasi "saham" dalam kondisi stres dan kelaparan, dan insulin adalah lawannya, yang dengan menyesuaikan tingkat glukosa memberikan perasaan lapar.
4. Ini memberi energi karena kuat, tetapi aman (jika tidak untuk menyalahgunakan dosis 4 g per hari) stimulasi sirkulasi otak, mengurangi nyeri otot (relevan bagi mereka yang menurunkan berat badan dengan benar - dengan aktivitas fisik) dan dengan sempurna.

2

Cara menyeduh dan minum jahe untuk menurunkan berat badan

Jahe memiliki dampak yang cukup kuat, jadi Anda perlu tahu cara menghubunginya dengan benar, agar tidak membahayakan.

BREWING GINGER dapat dalam beberapa cara:

1. Klasik: Kupas dan hancur (kubus, irisan, pada parutan) Akar dimasak dalam air mendidih selama 10 menit, setelah itu penyaringan dan minum tanpa aditif. Proporsi Klasik: Pada 1 lembar akar air berukuran 10-12 cm (konsentrasi jahe dapat dikurangi secukupnya).
2. Klasik Sederhana: Cukup tuangkan air mendidih jahe dan bersikeras 5-7 menit.

Minuman minum lebih baik sebelum makan di paruh pertama hari dalam jumlah hingga 100 ml per resepsi. Anda dapat membuat minuman interval - setiap beberapa jam.

3

Kontraindikasi untuk memberikan teh jahe

Seperti yang telah disebutkan, jahe adalah cara yang sangat kuat, jadi kami pasti akan menyentuh dan membatasi ketika tidak disarankan untuk menggunakannya untuk menurunkan berat badan. Ini termasuk:

• kehamilan dan menyusui;
• masalah dengan saluran pencernaan (ulkus, batu dalam gelembung atau saluran yang ramai, refluks, kolitis ulserative);
• suhu tubuh yang tinggi.

Tidak perlu terlibat dalam minuman jahe, jika tidak, Anda dapat merasakan "protes" tubuh dalam bentuk alergi, mual, diare atau muntah.

4

Resep minuman jahe untuk melangsingkan dengan jeruk

Kekuatan jeruk dalam kaitannya dengan normalisasi berat tidak kurang diketahui, sehingga kombinasi dengan jahe bahkan lebih efisien. Untuk memastikan, cobalah resep dengan jahe dan lemon, yang cukup untuk menyeduh teh jahe klasik dan dalam minuman yang sudah dingin. Tambahkan reseptor rasa yang menyenangkan. Jumlah lemon dan madu.
Opsi yang bahkan lebih sederhana optimal untuk periode panas musim panas - menambah teh jahe dingin jadi jus jeruk yang baru diperas.

5

Resep Gingerbell dengan teh hijau dan kopi

Contoh lain dari efek ganda adalah jahe dan teh hijau atau kopi hijau. Untuk membuat Gingerbell dengan teh hijau, Anda cukup menambahkan beberapa iribben tipis ke daun teh dan minuman, seperti biasa.

Anda dapat "membeku" sedikit dan mencoba resep untuk Korea:

• 10 g teh hijau;
• 4 g bubuk jahe;
• zedra dari satu lemon (dalam bentuk parut);
• 0,5 liter air mendidih.

Mendengkur 7 menit minum dapat minum 100 ml di siang hari.

Minuman kopi-jahe sedang mempersiapkan secara eksklusif terbuat dari kopi ground green dan parutan akar jahe segar yang diambil dalam bagian yang sama:

• 2 jam L. kopi hijau;
• 2 jam L. akar jahe parut.

Anda dapat memasaknya di Turk, tanpa mendidih, atau dalam pers Perancis. Dalam kasus terakhir, tuangkan campuran air panas (sekitar +90 derajat), tetapi tidak mendidih air. "Kenalkan" rasa minuman dapat ditambahkan sejumlah kecil cengkeh, kayu manis atau jus lemon.

6

Resep pelangsing teh jahe dengan rempah-rempah

Dapat diselesaikan zhirosgonyayuschuyu efek rempah-rempah akar jahe. Dalam teh jahe selesai (per 1/4 sdt parutan akar), Anda dapat menambahkan 1 batang kayu manis (atau 1 sendok teh bumbu halus ..) Atau sejumput lada (merah atau hitam - untuk selera Anda). Mempersiapkan minuman itu perlu untuk berdiri selama 20 menit.

kekuatan jahe terhadap penurunan berat badan tidak dapat dilebih-lebihkan - benar-benar bekerja. Sebuah besar plus yang banyak resep untuk minuman jahe yang ditawarkan untuk memilih yang paling cocok dengan selera Anda, yang membuat proses reset berat badan lebih menyenangkan. Namun, ingat bahwa jahe akan menunjukkan hasil yang luar biasa hanya dalam olahraga tim dan diet.