A vitaminok hiánya befolyásolja az összes szervezeti rendszert. A látás nem kivétel. A probléma kijavításához ellenőrizni kell a hatalmát, és a vitaminkomplexek fogadásának étrendjébe kell vennie.
1
A szem legfontosabb vitaminjai retinol, riboflavin, aszkorbinsav, bioflavonoidok, tokoferol, valamint csoport vitaminok V. Mindegyikük bizonyos élelmiszerekben található. Most részletesebben megnézzük a listát.
2
Az A-vitamin. A hiánya nagyon érezhető, ha nehéz lesz a gyenge világítással vagy teljes sötétséggel rendelkező elemeket nézni. A látásélesség fokozatosan csökken, amíg teljes vesztesége este. Ezt csirke vakságnak nevezik. A vitaminhiány is rosszul befolyásolja a szaruhártyát - idővel az idő múlásával Belmo-ba fordulhat. A problémák elkerülése érdekében kapcsolja be az étrend-sárgarépa, vaj, tejföl, máj, tej, tojás, tejszín, zöldség, valamint különböző zöldségek és gyümölcsök. Ezekben a termékekben van, amelyek A-vitamint tartalmaznak.
3
B2-vitamin. A B2-vitamin hiánya miatt erősen felmerül a szemek, a nyálkahártya felfújódik, a szemek fáradtsága nő. Hasznos elem található a hús, hal, borsó, spenót, zöld hagyma, máj, karfiol, kapor, tojás. Annak érdekében, hogy jól emelje fel, vegye fel elég fehérjét. Amikor a szemek kapnak vitamint, úgy érzi, hogy elkezdenek érzékelni a színeket, és látják a sötétben, egy szóval - lesz Zurche.
4
Az E-vitamin természetes antioxidáns. Csökkenti a szürkehályog előfordulásának és fejlődésének kockázatát, és nagyon hasznos a retinális disztrofiához. Főleg növényi olajok, szójabab, mandula, spenót, borsó, napraforgómag, brokkoli, zöldség, zeller. Vigyázz, hogy ezek a termékek jöjjenek be az étrendbe.
5
A B6-vitamin és a B12. Az első egy természetes nyugtató. A hátránya, a szindróma a „twigging szem” fordul elő. Található káposzta, kukorica, hal és sárgáját. A B12-vitamin normalizálja vérellátás, ami szintén nagyon fontos szem egészségét. Tartalmazza a különböző gyümölcsök, datolya, petrezselyem, tojássárgája, sárgabarack, saláta.
6
A C-vitamin és R. Az első az a tulajdonsága, hogy erősítse az ereket, ami a hajszálerek a szemek. A C-vitamin hiánya vezethet a vérzés a retina, mint amelynek eredményeként kötőhártya merülnek fel. A-vitamin is jelentősen csökkenti a szürkehályog. Forrása káposzta, retek, ribizli, homoktövis, eper, kapor, szárított csipkebogyó gyümölcs, sóska, zöld hagyma, áfonya, citrus, petrezselyem, káposzta. P-vitamin erősíti a hajszálerek és csökkenti a permeabilitás az érfal. Tartalmazza a különböző bogyós gyümölcsök, narancs, paprika, citrom.
7
Folk jogorvoslat. Egy nagyon hatékony eszköz a friss sárgarépalé mézzel. Egy pohár sárgarépalé, adjunk hozzá 1 tk. Természetes méz. Is megengedett, hogy keverje a sárgarépa levet petrezselyem, cikória vagy zeller. Az egyik gyümölcslevek kell keverni egyenlő arányban sárgarépát. Vegyünk egy keveréket naponta egy hónapig.
8
A kiegészítők. Felhívjuk figyelmét, hogy a vitaminok veszít hasznos tulajdonságokkal súlyos hőkezelés. Ahhoz, hogy megőrizzük őket, a zöldségek és gyümölcsök nem ajánlott forraljuk. Megengedhető, hogy töltse velük forró vízzel, és csomagolja. Így forrásban idő lesz minimális. Megjegyezzük, hogy a hasznos anyagok nem lehet aggódnak ha a szervezet lefoglalt, és a betegségek jelenlétét a gyomor-bél traktus. Ha ezeket a problémákat, mindenekelőtt foglalkozik velük. Amellett, hogy az élelmiszer, hogy vitaminokat formájában különleges komplexek. Ez az út a hatékonyabb és olcsóbb.
Elképzelésünk tükrözi az egészségi állapot egészének. Ezért nagyon fontos, erősítik az immunrendszert és töltse ki a hiányzó hasznos anyagok a szervezetben. Nem elragadtatva vitaminok elképzelés túl sok - előnyben részesítik a komplex termékek immunitás fenntartásához és rögzítse az eredményt egy természetesen különös vitaminok a szemét.
Diana, és volt az orvos? Mégis, az ilyen kérdések jobbak az orvosi dönteni, és nem az interneten) írok majd a tapasztalat, hogy nem kár. Én vagyok egy komplexum Okuvat Forte kinevezett a vizuális akutság fenntartása, nem érzem magam romlás, ez már boldog. Írjon később, hogy a végén meg fogsz venni.
A vitaminoktól csak a és e Elfogadom, hanem kötelező Mannik, Forte az Evalar Pugh-től. Valószínűleg azért, mert mindez ötvözi a látást, és jó. Bár a tervben szereplő genetika nem túl sok - a család minden vakolása.
2
1322
Aki tanácsot vitaminok a szem, a látás romlik az elején, nagyon aggódik.
Diana, és volt az orvos? Mégis, az ilyen kérdések jobbak az orvosi dönteni, és nem az interneten) írok majd a tapasztalat, hogy nem kár. Én vagyok egy komplexum Okuvat Forte kinevezett a vizuális akutság fenntartása, nem érzem magam romlás, ez már boldog. Írjon később, hogy a végén meg fogsz venni.
A vitaminoktól csak a és e Elfogadom, hanem kötelező Mannik, Forte az Evalar Pugh-től. Valószínűleg azért, mert mindez ötvözi a látást, és jó. Bár a tervben szereplő genetika nem túl sok - a család minden vakolása.