A vitaminok belülről megoldják a hajproblémákat. Különböző gondosságú termékeket alkalmazhat hosszú ideig, de a probléma még mindig nem oldódik meg megfelelően. A haj egészségének helyreállítása, elsősorban szükség van a hasznos anyagok hiányára.
1
Az A-vitamin felgyorsítja a haj növekedését, és rugalmas és fényes. A vitamin és a haj hiánya törékeny és unalmas. A korpásodás előfordulhat. Sárgarépa, brokkoli, zöld, sütőtök, sárgabarack, vaj segít kitölteni a hiányban. Ezekben a termékekben található, amelyek a legmagasabb mennyiségű A-vitaminot tartalmazzák.
2
A V. csoport vitaminjai A B2-vitamin visszaállítja a hajstruktúrát, és felgyorsítja a növekedést. A B3-vitamin figyelmezteti a magok előfordulását. A B6-vitamin gondoskodik a fejbőrről, és kiküszöböli a korpát. A szélsőséges hajnövekedéshez a B9 és B10 vitaminok szükségesek. A termékek listája, amelyekben ezek a vitaminok egyszerűen hatalmasak. Mindegyikük minden mennyiségben tartalmaz húst, szója, erjesztett tejtermékek, zöldségek, gyümölcsök, lomb, croups, dió, kenyér és a burgonya. Úgy tűnik, hogy minden vitamin napi étrendből nyerhető, de sajnos sok termék erősen kezelt, így a hasznos anyagok rendelkezésre állása nagyon kétséges. Javasoljuk, hogy magas színvonalú vitaminokat vegye fel gyógyszertári készítmények formájában vagy biológiailag aktív adalékanyagok formájában.
3
E-vitamin, biotin és kalcium. Ha a haj rosszul esett, és rosszul nő, a test jelzi az E-vitamin akut hiányát. Az, aki felelős a hajhagymák erősítéséért és táplálásáért. A petrezselyemben, diófélékben, paradicsomban, babokban, spenótban, valamint zöldség- és krémes olajokban található. A biotin hiánya a nagy mennyiségű haj elvesztéséhez is vezet. Tartalmának nagy aránya osztriga, bab, sárgarépa, szója liszt, máj, karfiol, hal, banán, tojássárgája, élesztő. Megállapították, hogy a haj rosszul és kalciumhiánygal csökken.
4
Folsav. Nagyon fontos a haj egészségének fenntartása. Hozzájárul a növekedésükhöz, visszaállítja a struktúrát, és sűrűbbé teszi őket. Zöldség zöld levelekkel, diófélékkel, teljes gabona kenyérrel, borsóval.
5
Vas. A hiánya miatt a haj elkezd kitölteni, tüsszenteni és kilépni. A hasznos elem hús, szárított gyümölcsök, búza.
6
Sulfur és szilícium. A kollagén szintetizálódik, amely a bőr, a csontok, a körmök, a haj stb. A kén főleg a tojássárgájában, bab, hagyma, fokhagyma, hús, a tenger gyümölcsei, spárga, napraforgómag, és a szilícium - a gumós növények, nyers gabonatermékek és csirkék.
7
Cink. Szabályozza a faggyúmirigyek munkáját, ezért különösen fontos a fej zsíros bőrével rendelkező emberek számára. Ez benne van a máj, marhahús, tenger gyümölcsei, sárgarépa, korpa, dió, gabona zagazy, borsó, zabpehely.
8
Szelén. Felgyorsítja a sejtnövekedést és a hajat. Csak gombákban van, így a kén előnyösebben külön beszerezni.
9
A legnépszerűbb komplex vitaminok a haj "Revalide", "Perfectyl", "ábécé", "Aurita". Sok hasznos anyagot és aminosavakat tartalmaznak, amelyek felgyorsítják a körmök és a haj növekedését és egészségét. Egy másik gyógyszert vásárolhat, de ne felejtse el, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyártó megbízhatósága. A hivatalos weboldalon tanúsítványoknak és minőségi előírásoknak kell lenniük. Alkalmazás előtt ne felejtse el alaposan megvizsgálni az utasításokat.
Amint láthatja, lehetetlen korlátozni egy vitamint. Annak érdekében, hogy a haj egészséges legyen és jól nőtt, a szervezetnek számos hasznos anyagot kell kapnia. Hatalmas mennyiségű termék felvétele minden nap egyszerűen nem fog működni, ezért előnyös, ha átfogó formában szerezheti őket.
Az egész életem hosszú hajáról álmodott, és sokáig nem sikerült teljesíteni az álmodat ... két hónappal ezelőtt elment a trichológushoz. Azt tanácsoltam, hogy a tengeri kollagént (Evalarovsky, mert ő és az adagolás jó és a biohasznosítási forma) és a D-vitamin továbbá. Mi jobban segített, nem tudom, de már +10 cm ... ez helyes egy eredmény))
1
688
Az élelmiszer mellett a lófertőkön alapuló lófertők, amelyek stimulálják a haj növekedését, és a fejmasszázs serkenti. A haj 1 cm-re gyorsabban nőtt
Az egész életem hosszú hajáról álmodott, és sokáig nem sikerült teljesíteni az álmodat ... két hónappal ezelőtt elment a trichológushoz. Azt tanácsoltam, hogy a tengeri kollagént (Evalarovsky, mert ő és az adagolás jó és a biohasznosítási forma) és a D-vitamin továbbá. Mi jobban segített, nem tudom, de már +10 cm ... ez helyes egy eredmény))
Rendszeres gyógyszertári maszk lóerőt használok. A hajával sokkal gyorsabbá válik, és plusz fényesvé válnak