A legjobb köröm-vitaminok

Minden lány álmodik egy egészséges körömvirágból, gyönyörű manikűrrel a kezében. A modern ökológia és az élet ritmusának összefüggésében ez a feladat nem a tüdőből származik. Hangsúlyozza, helytelen táplálkozás, amely kémiai mosószerek vezet az a tény, hogy a körömlemez válik fékezés és törékeny. Hogyan kerüljük el ezt, és milyen vitamin komplexek leginkább jótékonyan befolyásolja a megjelenését a körömlemez - azt fogja mondani, ebben a cikkben.

1

A körömvitaminózis jelei

A testben lévő vitaminok hiánya a körömlemez avitaminózisából származik. Az a tény, hogy itt az ideje, hogy feltöltse a vitamin tartalékot, bizonyítja a következő problémák megjelenését:

• a körömlemez növekedésének és unalmasságának lassulása;
• törékenység és köteg;
• a köröm vékonyodása és törékenysége;
• egy fehér hold mérete egy körömágyban;
• fehér foltok vagy csíkok megjelenése;
• gyakori gombás körömbetegségek.

2

Arról, hogy melyik vitaminok a körmök hibáit mondják

A fenti problémák mindegyikére a problémák saját okaikra vonatkoznak egy vagy egy másik vitamin hiányához. Fontolja meg a karbantartását:

• A körmök fehérje - keratinból állnak. A lemezt azonnal a lemez rendkívüli törékenységében fejezzük ki.
• A törékenység és a fóliázás azt jelzi, hogy a C-vitamin és a biotin állománya kimerült.
• A vékony és gyenge körömvirágok a B-vitamin hiánya, valamint nyomelemek, például cink, vas, szilícium, réz, jód és szelén.
• A körömágy fehér lyuka nem elegendő mennyiségű folsav, vas vagy cink.
• A jelenléte csúnya fehér pettyek vagy csíkok a lemez közvetlenül hiányát jelzi a szükséges dózis a vas a szervezetben.
• De ha a gomba gyakorlatilag nem ürül a körmökből - ez egy riasztó jel, amely az erős antibiotikumok technikájának gyengüléséről szól. Ez a probléma, a gombaellenes szerek mellett is segít megoldani a B-vitamin és acidofilus.

3

A gyógyszertár multivitamin köröm komplexumainak áttekintése

Azonnal meg kell emelni, hogy amennyiben a körömvirág aggódik valamilyen probléma, akkor nem hiszem, hogy lehetséges, hogy oldja meg a használatát egy vitamint. Ilyen helyzetben nincs vitamin komplex nélkül. Ma a gyógyszeripari vállalatok sokféle kábítószert kínálnak a körmök, a haj és a bőr állapotának javítása érdekében. Az értékeléseket betegek, vannak nagyon jó eredményeket a kezelés köröm, ezek a gyógyszerek, mint a „Vitasharm”, „Perfectyl”, „Alphabet Cosmetics”, „Pantavigar”, „Edelstar BIO-01 Actinail”, „Különleges Dragery Merz "" Medobiotin "," Revidid ". Néhány táplálékkiegészítő is jól megalapozott, nevezetesen: "Doppelgers Aktív", "Lady, Formula", "Phytooferan".

4

Helyes diéta, mint a köröm-vitaminok forrása

A különböző kábítószerek hatékonyságának ellenére a legjobb vitaminok azok, amelyek a táplálkozás folyamatába kerülnek. A körmök egészségére alkalmas körmök mindegyike a szokásos termékeinkben található. A legfontosabb dolog az, hogy megfelelően kiegyensúlyozzák használatukat. Sok zöldség, gyümölcs, étkezési hús - mindez biztosítja a testet a szükséges mikroelemek és ásványi anyagok. Fontos, hogy a termékek a lehető legteljesebb feldolgozással járjanak el, akkor továbbra is hasznosabb anyagok maradnak. Részletesebben, ahol az élelmiszereket a körmök erősítéséhez és kezeléséhez szükséges vitaminok tartalmazzák, nézd meg az alábbi ábrát.

A gyönyörű és egészséges körömnézet biztosítása érdekében nem szükséges várni, amíg a problémák megjelennek. Jobb, ha időben megelőzné a megelőzést, kiegyensúlyozott, hogy enni, és legalább évente kétszer, hogy egy vitaminkomplexumokat készítsen.