A felnőttek és a gyermekek egyik leghasznosabb itala a gyümölcs komposzt. Tudományosan bizonyították, hogy a komposzt napi fogyasztás hozzájárul az immunitás megerősítéséhez, valamint a különböző betegségek megelőzéséhez, különösen az off-szezonban. Minden más, komposzt - kiváló csere a bevásárlásokhoz. Rendkívül természetes összetételű és sokkal kevesebb "gyors" cukrot. A táplálkozási képviselők szerint a leghasznosabb és legkevésbé "veszélyes" az ábrán a bogyók, különösen a cseresznye. Az alábbiakban néhány egyszerű receptek a háztartási ital főzéséhez.
Hagyományos cseresznye komposzt
A Cherry főzési kompoteseinek szabványos receptje szükséges az ilyen összetevők jelenlétét:
- cherry - 500 gramm;
- cukor homok - 1 vagy 1,5 faceted szemüveg;
- szűrt víz - 3 liter.
Az akció algoritmusa rendkívül egyszerű és egyszerű.
- Kezdjük, hogy előkészíteni kell egy bogyót: öblítse le és rendezze ki, táplálja a csontokat, ha friss bogyók állnak rendelkezésre. Megjeleníti, öblítse le (ha szükséges), egyesítse a lé, ha csak fagyasztott bogyók vannak.
- A meglévő edényekhez (PANS I.T.P.) előzetesen áthelyezett szűrt vizet kell forralni. Ezt követően öntsük be a cukrot, és alaposan keverjük össze a megoldást.
- És csak azután, hogy meg kell hozzá bogyós főzzük 3-5 percig, majd dobja a tűz, és zárja az edényt szorosan. Emlékezik , Minél kisebb a komposzt főtt, annál hasznosabb tétel marad benne!
- Miután a bogyók felbukkannak, kikapcsolhatja a födém. Körülbelül ez a folyamat legfeljebb 10-15 percet vesz igénybe.
- Ready kompót kell hűteni, öntsük egy korsó és a fájl az asztalra.
Cherry Compote cukor nélkül
Ha úgy dönt, hogy korlátozza a fogyasztást a gyors szénhidrátok miatt semmilyen körülmények között, ha az orvosi vallomást akkor tilos cukor homok, akkor nem kell kétségbe esni, mert a cseresznye befőtt lehet hegeszteni cukor nélkül. Egy ilyen ital nem lesz kevésbé ízletes, mert mindenféle fűszer szerepel az alapításában. A cukor nélküli fűszeres cseresznye kompóta előkészítéséhez:
- cherry - 500 gramm;
- szűrt víz - 3 liter;
- Édesítőszer (fruktóz, stevia i.t.p.) - több evőkanál. Figyelem, a hozzáadott cukor-helyettesítő mennyiségét kiszámítják, a természetes édesítőszer tulajdonságai alapján, amely a konyhában elérhető. Például a fruktóz sokkal édesebb, mint a cukor homok, ezért meglehetősen szükség lesz rá.
- fűszerek - ízlés (szegfű, fahéj i.t.p.)
Ez a komposzt nagyon gyorsan készül.
- Kezdjük, szükség van egy bogyó előkészítése: mosás, átmásolás, leolvasztás (ha szükséges), távolítsa el a csontokat i.t.p.
- Víz kell ömlött az ételek főzésére, és elküldi a födém, forralunk, add édesítőszert és fűszerek, alaposan keverjük össze.
- Ezt követően a bogyóoldatba kell öntenie, óvatosan megakadályozza a komposztot egy fából készült kanállal.
- Szükség van a bogyót egy édes fűszeres szirupra 5-7 percig, majd tegye le a tüzet.
- A cseresznye komposztét 10-15 percen belül kell főzni, majd kapcsolja ki a lemezt, és hűtse le a kapott italt.
- Végül, öntsük egy gyönyörű dekanterbe és fájlba az asztalra.
Cherry Compote - Nem egyszerű csemege. Ez az ital mindenféle vitaminban gazdag, olyan létfontosságú anyagok, amelyek segítik az egészséget támogatni - erősíteni az emberi immunrendszert. Otthoni kompozíció szarvas bevásárló táskák. Az egész világ táplálkozási szakemberei azt tanácsolják, hogy pontosan tanítsák magukat és gyermekeiket erre a gyönyörű italra. Ezenkívül a Compote lehet hegesztése a házban rendelkezésre álló gyümölcsökből. Az eredmény egy egyedülálló kivágás, amelynek minden egyes csökkenése - mérhetetlen előnyök!
0
595
