Hogyan húzza meg a hasát

Minden nő azt akarja, hogy úgy érzi, vonzó, magabiztos. Tighted, gyönyörű has különösen fontos a nyári időszakban, amikor szeretne viselni kültéri felszerelést és néz finom száz százalék. Van egy csomó módon, hogy a gyomor lapos, és a derék vékonyabb.

1

Whitening fehérnemű segít húzni a hasát

Testmozgás, masszázs a test kiigazítás, diéta nem ad azonnali hatást. És ha sürgősen el kell viselni egy bizonyos ruhát, és ez a szám kissé, akkor segít húzza vászon. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell viselni szűk szoros fűző, most igazítja a fehérnemű, praktikus, szép. Ugyanakkor, ez tökéletesen megbirkózik buzgó és módosítsa az alakot.

Mi fehérnemű könnyen húzza a gyomor?

• Test.
• Grácia.
• Rövidnadrág.
• Öv.
• Fűzők.
• Whitening bugyi.

Ha megy viselni méltó estélyi ruha, akkor zökkenőmentes korrekciós fehérnemű akkor csak meg kell. Ez teszi az alakot vékony bármely pár másodpercig. Ezen kívül, látva, hogy milyen szép a tested is, azt szeretnénk, hogy a legnagyobb erőfeszítést annak érdekében, hogy úgy néz ki, mint ez, és anélkül, hogy károsító vászon.

2

Gyakorlat a drag hasa

• Azt swing a sajtó legalább háromszor egy héten.
• Részt veszünk az aerobic.
• Jumping jól húzza fel az egész testet. Mi ugrik a kötél vagy anélkül 200-szor egy nap.

3

Masszázs a korrekció a szám, hogy húzza a hasát

• Minden nap lefekvés előtt, valamint edzés előtt, teszünk egy masszázs a has, hogy javítsa a fi és visszavonására folyamatot a szervezetben.
• Mi dörzsölje a bőrt folyadék-vitamin Ez teszi a bőrt rugalmassá, rugalmas, segít neki félénk csökkenés után a has.
• Tudjuk használni néhány csepp narancs illóolaj közben masszázs. Ez jótékony hatással van az állam a bőr, elősegíti a fogyást, hasítja a szubkután zsír.

4

A megfelelő táplálkozás és inni, hogy húzza a hasát

• Élelmiszer gyakran, de kis adagokban.
• Töröljük sült, zsíros, füstölt.
• Bemutatjuk az étrendben több zöldséget.
• Ital előtt 20 perccel egy pohár vizet.
• Miután megkapta az élelmiszer, ne igyon semmit 40 percig.
• A nap folyamán, iszunk legalább hét pohár tiszta vízzel.
• Mi helyettesíti a magas kalóriatartalmú édességek örömmel szárított gyümölcsök és kis mennyiségű mézet.
• Ne ételt lefekvés előtt. A gyomor kell pihenni éjszaka.
• Az általunk használt több citrus. A C-vitamin erősíti a sajtó izom.

5

Alkohol - Enemy Slim ábra

Az alkoholfogyasztás lassítja az anyagcserét. Ha azt szeretnénk, hogy egy rugalmas lapos has, akkor vissza kell utasítania minden alkoholtartalmú italok. Bebizonyosodott, hogy az alkohol hozzájárul a zsír lerakódását a területén derekát. Ezen túlmenően, az intézkedés az alkoholtartalmú italok nehéz irányítani a táplálkozás.

6

Nincs stressz!

Stressz, nyugtalanság hozzájárul a szervezetben a kortizol hormon. Ez a hormon hozzájárul a megjelenése és felhalmozódása zsíros lerakódások a gyomrot. Valerian, herdrik, glicin segíteni fog az idegek érdekében, és ezzel egyidejűleg a szám.

8

Kozmetikai eljárások húzza a hasát

A kontrasztos lelkek segítségével húzza a hasát, és rugalmas bőr. A bozót egy tengeri só finom csiszolás és az olívaolaj segít megszabadulni a zsír a gyomorban. Az ilyen mosást könnyen előállíthatók otthon. Meg kell használni hetente egyszer, miközben a lélek. Tartsa a só a bőrön 10 percig, majd mossa le.

Borogatások mézzel nagyon hatékony küzdelem extra kilogramm. Készítsen egy ilyen eljárás, legalább egy-két alkalommal egy héten.

Vegye türelmet, hogy erőfeszítésekre és hamarosan látni fogja a kívánt eredményt. Lapos has az eredménye az egészséges életmód. A megfelelő táplálkozás és a sport - teszi nem csak a hasa, de a test tökéletesen meghúzni okozva csodálatát. A legfontosabb dolog az, hogy rendszeresen ellenőrizzük és a megfelelő étrend, akkor az eredmény nem lesz ellenálló, az egészségi állapot között, és akkor a lélegzetelállítóan szép.