A makréla nagyon ízletes, viszonylag olcsó, hasznos, egy alacsonyabb hihetetlen hal mellett. A fólia elkészítéséhez minimálisra lesz szüksége a kulináris készségekre és egy kicsit több mint egy órát.
A makréla sűrű hússal rendelkezik, amelyet a test gyorsan felszívódik. Az összes szükséges anyagot, beleértve az omega értékes savakat is. Javasoljuk, hogy a terhes nők, a gyermekek, az emberek részt a fizikai és szellemi munka, azaz mindenkinek.
- egy főalaka;
- egy citrom;
- egy izzó;
- nyári egy nagy paradicsom;
- só bors;
- néhány majonéz vagy növényi olaj az akaratban.
- A has mentén vágtuk, és töröljük a belépítményeket. Jó promóciós halak és szárított törölköző.
- Egy éles kést fogunk tenni egy éles késsel. Só hal só és bors, megszórjuk citromlével és hagyja el a marinált 15-20 percig.
- Citrom citromot alkalmazunk bőrrel, tisztított hagymával és a paradicsom kérésére vékony fél levelekkel. Vegyük a sót minden zöldségre, és helyezzük be a vágásokba.
- Lastery Mac tű tű majonéz vagy olaj, és a fóliába csomagolva, így egy kis helyet hagy.
- A sütő bekapcsol előre és melegítse 200 ° és tedd sütni a halat 20 percig. Mi lesz telepíteni a szélén a fóliát és hagyja még 5 percig, hogy egy héja.
- makréla nagyobb;
- mustár 2 evőkanál .;
- fokhagyma - 1-2 fogak;
- tejföl - 2-3 evőkanál .;
- só, őrölt bors;
- néhány növényi olaj;
- pár gallyakból friss zöld;
- egy citrom.
- A tálban keverjük össze a tejföllel és mustárt, adjunk hozzá sót, borsot, és kihagyják a sajtó fokhagymát. A kapott marinád bőségesen kenje meg a lépéseket, és hagyja legalább 20 vagy több percet.
- Megfelelő penész fóliával, öntsön olajat. A makréla filé felének felét, feküdt a citrom és a növényzet barmjai, fedje le a másodikt, és tegye a halászatot az űrlapba.
- A fólia élek a sütőben (180 °) formát kapnak 20-25 percig. Az egerek megragadásához feltárja és ellenálljon a sütőben körülbelül 5 percig.
- skumbrian nagyobb (400 g);
- 4-5 közepes burgonya;
- közép-sárgarépa;
- izzó;
- 3 t.l. majonéz;
- só és más ízlés.
- Kis gazember, akit fóliát húzunk, öntsünk néhány növényi olajat.
- Tisztítjuk a zöldségeket, a gyűrűkkel, sóval vágva, és a burgonya elején a sütőlapra helyezzük őket, majd hagymát és sárgarépát. A bőr fele a makrélafilé.
- Értsd meg mindent majonézzel, megszórjuk borssal és finoman apróra vágott kaporral. Vegyünk körülbelül 300 ml vizet, és zárja be a fólia lapot.
- Körülbelül 40 percig sütünk egy forró sütőben (180 °).
A javasolt receptek tekinthető az alap használja őket állíthatjuk elő, hogy egy vihar fólia más termékekkel. Például a zöldségek párnáján vagy főtt tojással.
0
1205
