Ha tetszik a tenger gyümölcsei, de korlátozottak a költségvetésben, akkor mindenképpen értékelnie kell a Mintai-t, amely tökéletesen ötvözi a demokratikus árat és a legnépszerűbb ízét. Ezzel az alacsony zsírtartalmú táplálkozási halak sok különböző kifinomult ételt készíthetnek. Számos közülük receptjei megtalálhatók ebben a cikkben.
Elkészítjük a szükséges összetevőket
A kiválasztott receptetől függetlenül az összes összetevőt el kell készíteni. Veszünk a halat, öblítjük vízzel, tisztítsa meg a skálákat, a bordákat és az összes belsőséget. Vágjuk a steakeket a gerinc mentén, miután eltávolítottuk, vagy hagyjuk az egészet. Ha fagyasztott halat használ, előfordulhat, hogy nem keletkezik vágási és tisztítási kérdésekkel. Gyakran eladják már alkalmasak a főzéshez. Természetes módon megszüntetjük - szobahőmérsékleten hagyjuk az éjszakát.
A zöldségek választhatnak minden egyes specifikus receptük ízlésének, de szinte minden hagymát, sárgarépát, paprika és paradicsomot használnak. Minden zöldség óvatosan az enyém, tiszta és őrlés: a hagyma finoman ragyog vagy gyűrűkkel, sárgarépa három egy nagy reszketéssel vagy gyűrűkkel, csengő paprikával és paradicsommal vágja le a középső szalmát vagy gyűrűt.
Minden alapösszetevő készen áll, elkezdünk létrehozni.
Mintai egy pár számára
Egyszerűbb főzést nehéz megtalálni, hogy nem befolyásolja az ízét. A hal lédús és puha lesz, akkor megérintheted az ábrát.
Korábban egy multicooker tálban öntsük tiszta ivóvizet, helyezzünk egy speciális rácsot a főzéshez. Veszünk a halat, szeletelve steakekkel 2-3 centiméter szélességgel, és feküdt a rácson. A közeli betöltés zöldségek, csodálatos kombinált brokkoli, karfiol, podol, sárgarépa, zöldborsó. Tartalmazza a „Főzés egy pár” mód, hogy a stoppert 30 percig csendben megy, hogy nem Ön ügyeit.
Mintai paradicsomszószban
A multicooker alján öntsük a zöldségolajat, és kapcsolja be a "sütés" vagy a "sütés". Az apróra vágott hagymát az előmelegített olajba küldjük, és hagyjuk, hogy egy áttetsző aranyszínű, nyitott fedéllel sült legyen. Ezután adjunk hozzá egy reszelt sárgarépa, édes paprika és a paradicsom, és hagyjuk még 10 percig. Amikor az összes zöldséget tompítsa a zöldségek, adjunk hozzá két pohár paradicsom vagy a vízzel hígított több evőkanál paradicsompüré. Mindegyik együttesen egy további 5-10 percig terjed.
A keletkező paradicsom szósszal, betöltjük darab Pollock, add meg a szükséges fűszerek, közel a fedelet, átrendeződik a „kioltás” üzemmód 40-50 percig várni.
Mintai savanyú mártással
Hasonlóképpen, elkészítjük a növényi pecsenyesütő az előző recept, csak mi nem dússá és paradicsomot bele. Amikor a zöldségek kissé összeolvadtak együtt, a burgonyát egy rétegbe helyezve (lehet cserélni, például padlizsánokat), a halak tetején. Minden Málta szeleten a paradicsom és a tejfölös sajt keverékének tetején helyezkedik el. A mártással keverje össze a tejföllel és a reszelt sajtot egy nagy rántásra. Tartalmazza az időzítő „kioltás” üzemmódban 40 percig, ha kevés, adjunk hozzá még 10.
Sült mintai
Előre, a szeletelt halak sikertelenek az összes oldalról fűszerezéssel, és hagyják, hogy egy kicsit álljon. Ekkor ráöntjük a növényi olajat egy multicooker és kapcsolja be „sütés”. Minden halat a liszt mindkét oldaláról hasítanak, és fűtött olajba helyeznek. Amikor egy aranykéregig pörkölt, forduljon a másik oldalra, és várjon ugyanarra a hatást.
Mentai fóliában sült
Szeletelt vagy egész halak nagyvonalúan megszórva fűszerekkel és elhagyják. A tálak alján feküdt egy fóliát, tedd rá a halat a központban. Bármilyen zöldségszeletelt gyűrűket adhat hozzá, vagy egyszerűen megszórjuk a citromot, és finoman apróra vágjuk zöldekkel. Ha úgy dönt, hogy zöldséget ad hozzá, akkor add hozzá őket a halakhoz, add hozzá őket, és egy egész halba helyezzük őket. Zárjon szoros fóliát és sütjük 30-40 percet.
Süthetsz, süthetsz, sütjük, elkészíthetjük vagy elkészíthetjük a keveréket egy párra - bármilyen verzióban, ez a hal megmenti finom lédús ízét, és a lassú tűzhely segít megmenteni a hasznos anyagok maximális mennyiségét.
0
487
