Főzni Mixtai finom

Mintai egy párnán zöldség, sült fólia - egy nagyon finom, hasznos és könnyen főzni étel. A hal kapjuk lédús, illatos és szó elolvad a szájban, és ez lesz szükség a főzés nem több, mint fél óra. Mert ez a recept lehet használni mindkét filé és a teljes tetemet.

Összetevők:

mintai (filé vagy hasított);
sárgarépa 1 db;
hagyma - 1 fej;
salt - csipet;
a fekete bors ízlés szerint;
dill - néhány gallyakat.

Tiszta zöldségek, bot hagyma semirings, szóda sárgarépát egy nagy reszelő vagy vágjuk apró sorsot. Mixtai Mosás és száraz szalvétával vagy papírtörlővel.

A sík felületre helyezze a fóliát, egy kicsit kenje kevés növényi olajjal, és rakjon ki felét az előkészített zöldségeket rajta. Néhány sput.

Mintai Stodita só, bors minden oldalról. A has akkor tesz egy ág kapor. Ez ad egy további illat egy kész ételt. Ha filé, majd rögzítse a kapor tetejére zöldséget. Tedd hal zöldségekkel.

Fedjük le a hal, a maradék zöldséget, sót. A több zöldséget lesz, a juicier ki fog derülni, hogy egy kész étel.

Tekerjük a hal fóliával zöldség sűrű henger vagy borítékot. Akkor több rétegben. Minden juice főzés közben maradjon benne.

Mixtai feküdt ki a tepsi, és tegye a sütőben 25-30 percig előmelegített 200 fokos. Készülj fel, hogy ki a sütőből, óvatosan nyissa ki a fóliát, és tegye az edényt.