Főzni Masha

Valószínűleg mindenki szeretné kipróbálni az új étel, ami nem a szokásos napi menüt, az is kívánatos, hogy ez nagyon finom. Beszéljünk ma, hogy hogyan lehet a keleti ünnepségén Mash és milyen tálaljuk.

1
Árnyalatok főzés

Ilyen gabona került az asztalunkra a távoli Keleten és elkezdett megjelenni a modern menüt a közelmúltban, így azt lehet mondani, hogy bizalommal e gabonaféle egy új étel az orosz táblákat. Ínyencek már ilyen rövid idő alatt, ideje volt, hogy szeretik ezt az ételt, így beszéljünk többet róla, és hogyan kell elkészíteni és takarmány.

Az emberek, mint például a gabona is nevezik arany babot. Meg kell jegyezni, hogy ez a Crupe számos hasznos tulajdonságai, amelyek hasonlóak a hasonló tulajdonságokkal más hüvelyesek:

gyakran előfordul, hogy Mása használja a vegetáriánusok a diéta
Őrlemény egy kiadós termék, amely satures a test hasznos összetevők
ez tartalmaz nagy mennyiségű fehérje a növényi eredetű.

Tény, edények. A kompozíció, amely magában foglalja Mása, ma elég sokat, és mindegyiknek megvan a saját egyedi wint. Indiában, például a Mása készíteni leves, ami nagyon hasznos, tápláló és ízletes.

2
Főzés Masha

Elvileg főzni Mása nagyon egyszerű, elég, hogy ki ez, a lényeg, hogy csináld helyesen és a szükséges összetevőket. És már a kezdetektől, fogunk foglalkozni összetevőinek mi étel:

Mash - 250 g (vagy egy csiszolt üvegből)
Sárgarépa - 1 db.
Hagyma - 2 darab (kis fej)
Paradicsom - 2 kis paradicsom
Fűszerek, zöldek - ízlés
Flour (enyhén)
Só és növényi olaj

Meg kell jegyezni, hogy Mása lehet megvásárolni a szupermarketben. Ez az eladó száraz formában, a zárt csomagolásban vagy egyes osztályok, akkor lehet végrehajtani súlyát.

Egyes szakácsok meggyőzni az a tény, hogy Mása kötelező főzés előtt meg kell ázni pár órát. Ha nem szeretnénk, hogy őrölni egy súlyzó, vagy megfeledkezett róla, ne aggódj, csak meg kell csipegessék ki hosszabb.

A főzési folyamat a következő:

Mi vegye ki az összes idegen tárgyat a gabonafélék (nagyon gyakran kavics és fekete szemek, a szárak, stb)
Öblítse le, és nagyon jól ázni pár órát
A megadott idő után, akkor elkezd forrni a far - felöntjük vízzel, és tegye a tüzet.
Míg Masha fog forrni, tiszta sárgarépa és a hagyma, ami után három zöldséget a reszelő (előnyösen a reszelő).
Most lesz szükség kis darabokra vágjuk, a paradicsomot és édes paprika.
Minden összetört zöldségeket kell swatted és legjobb, ha ezt egy meglehetősen mély edényeket, és a hagymát először a serpenyőben, és 3 perc után sütés, adjunk hozzá az összes többi zöldséget.
Szükséged lesz 35-40 percig főzzük Masha, ne felejtsük el, hogy elkerülje a far.
Ha úgy dönt, hogy főzni levest Masha, akkor nem kell lecsapolni a folyadék.
Húzza a párolt zöldségeket a főtt Mása - és a leves kész.

Ha szüksége van egy Amellett, hogy a köret, akkor meg kell egyesítés Mása a felesleges folyadékot, és sült zöldségek.

3
Gabona kalóriatartalmú és főzési módszer

Meglepő, de a tény az, annak ellenére, hogy a gabona- megfontolás alatt szempontjából meglehetősen kalóriatartalmú (100 g - 40 kalória), ez a GRU tekinthető diétás. Minden azzal magyarázható, logikusan és egyszerűen - a zsír szintjén ez a termék nagyon alacsony.

Szakács cefre az alábbiak szerint:

Ön is elkészítheti Mash különböző módon, de leggyakrabban a főzés nem tart tovább 50 percnél, általában.
Pour a szitán a gabona- és nyomása alatt a vizet, amit öblítsük le a mashem.
Most arra van szükség forró vizet.
Öntsük Mása az edényekbe, a lényeg az, hogy elég mély, és öntsünk forró vizet. A összetevő aránya a következő - 2,5 pohár forró vízre van szükség 1 csésze gabonafélék.
A következő lépés egy sor gabona mintegy forráspontja. Ezt követően, csavarja a tüzet a minimumra és főzzük Mash egy fél órát.

Meg kell jegyezni, hogy nem szükséges, hogy sót egy ilyen far a kezdetektől, de 10-15 perc vége előtt a főzés.
Ha van egy vágy, akkor adjunk hozzá egy kevés növényi olaj kása.

4
recept kichari

Lássuk, hogy a Kichari recept, és megtudja, hogyan kell csinálni egy ilyen étel, és kezdődik az összetevők:

Mash - 150 g
Ábra - 20 g
Karfiol - 150 g
Növényi olaj - ízlés
Sárgarépa - 1 db (kicsi)
Paradicsom - 2 db
A kurkuma, koriander, kömény - egy teáskanál
Gyömbér - ízlés

Előállítása ételeket szakaszok:

Mi öblítsük le a far, ami után rakjuk a főzés gyenge hőt.
Míg sör Mása - tiszta, aprítás és megsütjük zöldségeket.
10 perc elteltével a főzés Mása, add sült zöldségek rá.
Még egy hasonló ideig, adjuk hozzá a rizs a serpenyőbe (amely köteles előre öblítse le kötelező).
Főzzük mindezt további 25 percig.
Mi tesz egy serpenyőben a tűzhelyen, öntsük bele egy kis növényi olaj és dobja a fűszerek ott, és ne feledkezzünk meg a sót.
Mindezt összekeverjük, és mártva, amíg az olaj forrni kezd.
Keverjük össze a hozzávalókat, és tomize lassú tűzön egy pár percig.

Ez a sötétség nagyon ízletes és hasznos, és ez könnyen főzni, úgyhogy lesz ez a lehetőség optimális bármilyen esemény, ünnep, mert a püré már képes volt, de ez az étel lesz megfelelő.