Az ókorban, a bumm kása szeretett készíteni Oroszországban. Most néha elhanyagolható ez az étel, és hiába. A csomó sok rost, vitaminok és hasznos nyomelemek. Ha megfelelően főzés - kiderül, gyengéd és tápláló kása.
Elkészítjük a cruster főzni csont zabkása
Készítsünk egy gabona főzés morzsolódó finom kása:
- burn az árpa far. Miután továbbra is sütemény, kavicsok, hogy találkoznak a bevásárló csomagolás. Mindegyikük marad a kész ételt. Ha látja, hogy a csomagolás, a gabona tiszta - határ a mosás;
- Öblítsük le a gabona- víz alatt. Tedd a szükséges összeget a tésztaszűrő, öblítse ki a daru. Ne öblítse sokáig - távolítsa el a hasznos glutén és a keményítőt a termék
- fry mosott tábori egy serpenyőben olaj nélkül. Folyamatosan mix, száraz és módosítani. Meg tudod csinálni anélkül, pörkölés, ha nincs idő.
Cook balkus zabkása - normál recept
Készít:
- 4-5 csésze húsleves vagy közönséges víz;
- 500 g zúzódások;
- száma só tetszése.
Hozzuk vizet vagy húslevest egy serpenyőben forrás előtt. Elaludni egy forró folyadék CROU, megfelelnek az íze. Elalhat kis részletekben, keverés közben, különben nem fog ragaszkodni. Csavar a tűz forralás után kása és főzzük, ne felejtsd el hozzá. Főzés hagyja 15-25 percig. Tűz kikapcsolása, fedjük le a fazék fedővel. Hagyjuk állni negyven percig, fedjük le a serpenyőbe egy törülközővel. Kása párolt és megvastagszik. Adott esetben vajat vagy méz.
Cook a bneeding édes kása a tej
Készít:
- egy pohár bishnel gabona;
- 2 pohár tej és hideg víz;
- 30 g vajat tejszín;
- 1 evőkanál. Spoon cukrot és sót. Ha azt szeretnénk, egy durva zabkása - kísérlet a cukor hozzáadásával.
Öntsük a vizet egy serpenyőbe, és azonnal elaludj a croup. Keverjük össze és tegyük a tűzhelyre. Forraljuk fel, amíg a folyadék kiugrik. Töltsön fel egy meglepett CROUP kissé fűtött tejet (fűtés nem forralva!), Tegyen cukrot sóval. Keverjük össze alaposan, minimálisra kell rögzíteni a tüzet. Tomit a tűzhelyen tizenöt percig. Készüljön fel az olaj készítésére. Távolítsa el a kályhát, fedje le egy vastag törülközőt, vagy tegyen egy serpenyőt zabkóval a sütőhöz húsz percig.
Ebben az ételben a nukleei gabonafélék a fogakat a használat időpontjában ropognak. Az ilyen edény kiválóan tisztán fogja tisztítani a beleket, de a gyerekek számára a zabkása nem illik. Ha egy puha és szelíd Kish-t szeretne készíteni egy gyermek számára - öntsön a gabonát az éjszaka vízzel, reggel és reggel hegesztve.
Cook zabkása csokor húst
Ez a diétás étel szereti az embereket. Különböző fűszereket készíthet a zabkásakor. Vegyünk egy pohár árpa gabonaféléket, 400 g húst, 400 ml vizet, 50 g vajat, és kielégítik az ízét.
Főzés folyamat:
- wellenikai hús vízben, amíg készen áll. Apró darabokra vágva ne öntsön levegőt;
- crupe töltse fel húsleveset, ha 20 percig forralás után megérinti;
- miután csökken a serpenyőbe összegének húsleves, tegye hús kása;
- az olaj felületén elterjedt, fedje le a serpenyőt fedéllel;
- tegye 20 perces zabkását a sütőben a tomturációhoz. A húsleves a zabkása hús ízét teszi, és a konzisztencia morzsolódik.
Hasznos tanácsadás
Ellenőrizze az összetevők arányait az edényben. A morzsolódó szelíd kása, hogy a far arányában víz 1: 2,5. A zabkása viszkózus 4 pohár vizet vesz igénybe. Ne hagyjon vajat. Az olaj helyett sült az edény hagyma.
Az előkészítés legfontosabb pontja - A zabkása eljut, de nem a tűzön. Csomagoljon egy serpenyőt egy kész meleg takaróval vagy egy vastag törülközővel. Egy másik lehetőség - tegye a zabkását a sütőben 15-20 percig.
A csokor zabkása tápláló és hasznos. Győződjön meg róla, hogy az étrendben tartalmazza. Könnyű főzni, és képes lesz bármely hostess. De a gabona visszaélése gyors súlygyarapodást okozhat. Igyál hetente háromszor, és egészséges legyen!
0
682
