Zabpehely nem csak ideális reggeli, hanem a táplálék és ízletes étel, amit eszik bármikor a nap. Ez tartalmazza a komplex szénhidrátok, aminek köszönhetően zabkása ad jóllakottság érzését több órán át. Szintén zabpehely, vitaminokat és nyomelemeket is tartalmaz, amely jótékonyan befolyásolja a munkáját a gyomor-bélrendszer és csökkenti a koleszterinszintet. Zabliszt állítjuk elő a tej vagy víz. Ha a szakács zabkása kisgyermekek, akkor a legjobb, ha a kis pelyhek, mivel jobban emészthető. Kása, főtt tej, még ízletes és sok szeretett.
Klasszikus tejet zabpehely recept
Ez a recept nagyon gyakori, és sokan használják. A készítmény a klasszikus zabpehely a tej, a legegyszerűbb alapanyagokat használnak. Fontos, hogy megfeleljenek az arányok, mint az ízét zabkása függ tőlük.
Elkészítéséhez zabkása ez a recept, a következő összetevőket lesz szükség:
- Zabpehelyek 1 csésze.
- Tej 1,5 szemüveget.
- Víz 1,5 csésze.
- Cukor 1,5 evőkanál.
- Salt aprítás sót.
- Krémes olajat 20 gr.
Szekvenálás:
- Öntsünk tejet és vizet a zománcozott serpenyőben. Hozd a keveréket forraljuk.
- Sózzuk és cukorral forrásban lévő vízzel, majd adjunk hozzá zabpehely. Keverjük össze mindent alaposan. Várjon teljes forralás és éget a tűz.
- Forraljuk kása közepes lángon, akadályozza azt. A főzési idő zabpehely függ minőségű Hercules, amit választott. Minél nagyobb a gabona- használják, annál több idő szükséges lesz az előállításukra. A legkisebb fokozat töltik 5 perc. Rendes Hercules kell forralni 10 percig. Egy darabból szemes kell tartani 30 percig közepes lángon.
- Közvetlenül azután, hogy a főzés, akkor teljesen közel a fazék fedővel, és hagyjuk állni 5 percig. Ezután adjuk hozzá a vajat.
Különböző gyümölcsök vagy méz adhatunk egy ilyen kását.
Zabpehely a tej mazsolával
Kása mazsolával még ízletes, mint a szokásos. Mazsola ad a bálna még az édes íz és teszi szokatlan. A főzés csak akkor lehet használni a friss mazsola, hiszen több, illatos és ízletes.
A készítmény a zabpehely mazsolával és a tej, összetevők lesz szükség:
- Zabpehelyek 1 csésze.
- Víz 1,5 csésze.
- Tej 1,5-2 szemüveget.
- Cukor 1 evőkanál. kanál.
- Mazsola 2-3 evőkanál. Kanál (vagy nagy marék).
- Só 1 csipet.
- A vanillin ízlés szerint.
- Krémes olajat 15-20 gr.
Szekvenálás:
- Töltsük meg a mazsolát forró vízzel 15 percig, majd hagyd, hogy fröcsköl. Ezután szárítsuk meg egy kicsit.
- Keverjük össze egy serpenyőben a tej és a víz, és tedd a tüzet. Közvetlenül azután, hogy forró, sózzuk és a cukrot. Ezután adjuk hozzá a zabpehely és az elegy forrni.
- Kutya tűz és forraljuk 10 percig kása. Cook kása van szükség időnként keverjük.
- Adjunk hozzá mazsolát és egy kis vanillina. Hozd kása felforraljuk, és fedjük le egy fedővel. Forraljuk zabpehely 10 percig.
- Nyissa fel a fedelet, és adjunk hozzá tejszínes olajat.
Miután teljes főzési zabkása, felveheti gyümölcsök, szárított gyümölcsök, diófélék, főtt sűrített tej vagy más olajat is. Tehát ki fog derülni még ízletes és kielégítő.
Zabpehely a tej tök
Ez a módszer kevésbé gyakori, mint a többiek. Azonban ez nem kevesebb, ízletes ettől, hiszen a sütőtök nagyon hasznos. Kása elő egy ilyen recept segít létrehozni a munkát a bél és tisztítsa meg a testet.
A készítmény a zabpehely a tej sütőtök, szüksége lesz:
- Zabpehelyek 1 csésze.
- Tej 2 csésze.
- Víz 1,5 csésze.
- Tök 100 gr.
- Cukor 2 evőkanál. kanalak.
- Salt csipet.
- Krémes olajat 40 gr.
Szekvenálás:
- Öntsük a serpenyőbe a tej és a víz. Hogy az egész elegyet forraljuk. Ezt követően meg kell adni a cukor és a só.
- Add zabpehely és szabadság 5 percig.
- Tisztítsuk meg a sütőtök héjából, távolítsa el a csontokat. Ezután vágja a tök apró darabokra. Adjuk hozzá a felaprított tök forró vízbe, és csökkenti a tűz. Forraljuk 10 percig.
- Zárja le a fazék fedővel 5 percig. Ezt követően, a kása lehet etetni tejszínes olajjal.
Zabliszt tejre lesz ízlés felnőttek és gyermekek egyaránt. Minden zabpehely főzés receptek meglehetősen egyszerű, és nem igényel sok időt. Annak érdekében, hogy változatossá zabkása, felveheti a különböző összetevők végén a főzés. Így lesz ez még több ízletes.
0
680
