Barna rizs különbözik fehér fokú tisztítás és többet tartalmaz élelmi rostok, amelyek pozitívan befolyásolják a munkát a bél. A rizs rizs több vitaminok és nyomelemek. Ne gondolj - engedélyezze ezt a hasznos terméket a menüben. Élvezze a testet a salakokból, és megkönnyíti a keringési rendszer munkáját, hasznos sötét rizst. És nagyon egyszerű főzni.
Hogyan kell főzni barna rizs - készítmény főzéshez
Különös figyelmet fordítson a termék előkészítésére a főzés előtt, hogy kiderüljön, hogy morzsa és hasznos:
- Öntsük a szükséges mennyiségű rizst kis kolanderek vagy szita. Öblítse le a terméket hideg víz alatt. Látni fogja, hogy az áramló víz átlátszóvá vált - állítsa le az öblítési folyamatot. Mosásmentes rizs szemek a porból és szennyeződésből;
- mossuk a mossuk forró vízzel;
- Áztassa a rizst hideg vízben a mély emberekben. A legjobb, ha reggelente csinálni és reggel főzni. Reggel dunk rizs, jöjjön haza a munka után, és tegye a főzőedényt. De az áztatási folyamat nem lehet kevesebb, mint 4-5 óra.
A barna rizst egy kellemes anya aroma megkülönbözteti. Ha azt szeretnénk, hogy egy edény, eredeti ízét - áztatás után szárítsuk meg a szemek, és megsütjük egy serpenyőben növényi vajat.
Corem Corem Rice egy serpenyőben
1 pohár rizs 2,5-3 csésze hideg vizet. Helyezze az előkészített rizsszemeket a serpenyőbe, és töltse ki a vizet. Adjon hozzá egy teáskanál sót a tetejére, és várjon a vizet rizsre a tűzhelyen. Forraljuk fel kis tüzet egy serpenyőben, zárt fedélmel 10 percig. További intézkedések a következők:
- tisztítsa meg a serpenyő rizzsel a lemezből, és ürítse le a vizet, amelyben főtt;
- Öntsük újra kissé szőtt rizset vízzel hasonló mennyiségben;
- Édes ízlés és a másodlagos forráspont után főzzük az edényt 20-30 percig. Látni fogja, hogy az összes víz felszívódott a gabonákba - a rizs készen áll.
Távolítsa el a serpenyőt a lemezből a lemezből, és fedje le a vastag törülközőt. A rizs 20 percen belül eléri, és morzsolódik és enyhe, de nem kirakodott. A tűzhely fedélzetén levő fedéllel hagyhatja.
Igazán főzzük a barna rizst lassú tűzhelyen
Szeretne étrendi ételeket kapni? Használjon lassú tűzhelyet. Készít:
- egy pohár barna rizs;
- 3 pohár vizet;
- só az ízlésedre.
Mosott rizs hely a konyhai készülék tálban. Töltse ki a vizet. Silte az íze. Ha a sók nem elégek - próbáld ki az edényt 5 perccel a főzés végéig és kielégítő. Válassza ki a "Rice" módot egy multicookerben, indítsa el a készüléket 30-35 percig. Rizs hegesztett krémes vagy olvasztott olaj, keverjük össze és folytassa az étkezést.
Hasznos tanácsadás
A nyitott termék eltarthatósága kisebb, mint a fehér kezelt rizs. Ezért ne tartsa meg a barna rizst. Tartsa egy jól zárt üvegedényben, hogy a hibák, a nedvesség és a kívülálló behatoljon.
Két művészeti csomagot adunk az ügyetlen barna rizs pohárhoz. víz. De ha a páratartalom rizs gabonafélék alacsony - a víz mennyisége egy újabb 1 csészét növeli. A főzés során a serpenyőben lévő folyadék nem húzódik meg. Elalszik a gabonafélék és a hideg vízben, és forrásban. Hasznos lehet hideg vízben főzni egy zárt fedél alatt egy serpenyőben. Ha elhagyja a rizst forró vízben - ne takarja le a serpenyőt. Minél hosszabb a szemek - annál jobb az oldalsó étel. A készételek minőségét a rizsfajta, az érettsége és a forró víz mértéke befolyásolja.
A barna rizs, akkor kap egy illatos és finom köret hal, zöldség és a hús. Hidd el nekem, ez a gabona helyettesíti az összes többi rizsfajtát az étrendben, de ne vegyen részt az ételekben sem.
0
528
