Ahhoz, hogy szép a modern világ egyik legfontosabb kívánságot. Szépség és megy mellette egy karcsú alak. Ha pihenni, és nem vette észre, hogyan állt bejutni a kedvenc ruha, és megelőzve az esküvő, egy nyaralás, vagy egy különleges ünnep -, akkor semmi sem marad, mint a avral megkezdése érdekében fogyni könnyen és gyorsan. Ebben az esetben kövesse a fő szabály - írja le mindent, egy nap, kalóriatartalmú termékeket. Az optimális étrend használni 500-1000 kalória naponta, attól függően, hogy mennyi a gyomorban húzódik, és milyen nehéz lesz átruházási korlátozás.
Teljes éhezés első helyet a módszereket, hogy lefogy gyorsan. De amennyire ez lesz könnyű - ez a második kérdés. Ha ezen a napon dolgozik, vagy hétvégén fogunk csinálni a házi dolgokat - tudja, hogy ingerlékenység, fejfájás, gyengeség biztosítjuk Önnek. A legjobb dolog az Ön pihen, takarítás hasa, és a sok víz vagy gyógytea. Több, mint 2-3 nap anélkül, hogy a megfigyelés szakértői lehetetlen, hogy éhen. És a kijárat éhezés (friss gyümölcslevek oldalú, könnyű zabkása só nélkül, párolt zöldségek) tart, sok napon, hogy mennyit nem evett.
Mindezek a módszerek egy mellékhatással rendelkeznek - annak a ténynek köszönhetően, hogy a testből származó folyadék elhagyja, az elveszett kilogramm ismét visszatér. A folyamat ellenőrzésének legjobb módja minden reggel meg kell mérni, majd nem lesz kellemetlen meglepetés, hogy a szoknya nem konvergál a derékban, és a nap folyamán beállíthatja az étrendet.
2
495
Tényleg könnyű a fogyás módja
Módszerek, talán könnyű, de fájdalmas. Kovalkova jól elvesztettem. És még a jogsértés sem tapasztalt semmit. És ez is nagyon fontos, hogy megtalálja a motivációt. Most például a TNT versenyen tartják, az enyheség között, a Seychelle-szigeteken egy jegyet játszanak - az ilyen pontosan meg akarják fogyni, és nem lesz lusta)