Mi hasznos aludni

Milyen gyakran bekapcsolja az ágyon a diéta? Ha nem emlékszik, amikor ez a lila-piros vagy sárga gyökér gyökere utoljára, akkor meg kell, hogy azonnal kezdjék elfogyasztó. A durva kivételes tápértékkel; Különösen a csúcsok, amely gazdag kalcium, vas és vitaminok az A és C Kornemplod gazdag folsav, rost, mangán és kálium. Édes gyökér gyakran összetevőként hozzáadott saláták, levesek és savanyúság, valamint a használt, mint egy természetes festéket.

1
Segít a méregtelenítésben

Az ágy egy természetes tisztító. Ez méregteleníti az emberi test, eredő káros méreganyagok a vastagbélben. A gyümölcslé a gyökér stimulálja az a vörös vérsejtek, és növeli az állóképességet. Ahhoz, hogy jó tisztítási eredményeket, a legjobb, ha inni friss gyümölcslé reggel. Készítsük ki a következő összetevőket:

Édességek - 1 db.
Apple -1 db.
Sárgarépa - 4 db.
Zeller - 1 db.
Gyömbér - 1 rész (vastagság 2,5 cm)

A pektin az alma segít elpusztítani a mérgeket. Sárgarépa megbízhatóan védi a májat a káros gyököket, és a zeller erősíti azt. Édes leve tartalmaz antioxidáns, az úgynevezett glutation, amely védi a májat a károsodástól. Ez stimulálja a regenerációs a sejtek a létfontosságú mirigy és javítja a zsírok szintéziséhez.

2) a cukorrépa diétás

Nem titok, hogy a zöldségek és gyümölcsök segít a fogyásban. Bár a gyökér növény híres édessége, de tartalmaz kevés kalóriát és nincs zsír. Mivel a nagyszámú rostot és verést, nem csak egy része eltűnik, de ez játszódik le a haszon a szervezet számára. Beatin segítségével gyorsan oltja az éhség, így a cukorrépa diéta igen népszerű.

Vegyük az összetevők:

2 Zeller Stem,
1/2 csésze szeletelt ágyak,
koriander a díszítéshez
egy csipet só.

Grind zeller, és esküszöm, majd dobja őket a turmixgépben. Öntsük lé a pohárba, és adjunk hozzá egy csipet sót. Alaposan keverjük össze, és díszítse koriander levelekkel.

3
Figyelmeztet a demencia

Ez az állapot általában megfigyelhető az idősek. Ezt fejezi ki a kognitív funkciók elvesztése, ami sérti a memória, a változás és a személyiség téves érveket. Azt figyeltük meg, hogy az oxigén az agyba jelentősen növeli állandó használat répa lé.

4
Csökkenti veleszületett

Édes gyökér kell a diéta minden terhes. A hűvösebb magában folsav, amely szükséges a megfelelő fejlődését a gerincvelő a magzat. A-vitamin-hiány C-változásokhoz vezethetnek az idegrendszerben csőben a baba.

5
Prevent rákos megbetegedések

A gyökér lé annak összetétele betacianine pigmentek, amelyek nem adnak, hogy dolgozzon ki a rákos sejteket. A használata növényi folyadék gátolja a celluláris mutációk. A rákos sejtek reagálnak gyengén megemelt szintű oxigén, és a gyökér a gyökér növeli a felvételi sejtek.

6
Megelőzése hajhullás

Alkalmazása a hagyományos hinták lassítja a hajhullást, mivel ez egy jó kálium forrás. Ő hiány a szervezetben negatívan befolyásolja az állam a hairproof. Segítségével a gyökér, hogy megszabaduljon a korpásodás és távolítsa el a viszkető bőr. Akkor forralni egy kis kabátot vízben, és a koncentrált folyékony dörzsölte a bőrbe. A másik készítmény is a bőrre, a keverés a bordó tetőfedő levet ecettel és a gyömbért gyümölcslé. Hagyjuk állni 20 percig, majd mossa le.

7
nemi vágyat fokozó

Burgundy gyökér tető tekinthető afrodiziákum vagy szexuális erősítő. Ez részben annak a ténynek köszönhető, hogy tartalmaz ásványi bórt, hogy növeli a termelést a nemi hormonok. A durva fokozhatja a libidót, növeli a termékenységet, javítja a spermiumok mobilitását és csökkenti a frigiditás.

8
Harcol a székrekedés

A megbízható módja, hogy elkerüljék a székrekedés tartják kapnak arra, hogy a rostokban gazdag. Egy csésze a reszelt bordó gyökér termel, mintegy 4 g élelmi rost, amely csökkenti a kockázatot a székrekedés és aranyér. Betain, megtalálható a gyökér, javítja az emésztést. Ne feledje, hogy a vizelet és a szék, miután megkapta a növényi vált rózsaszín.

9
Légúti betegség védelem

Mivel a durva egy C-vitamin forrás, ez pozitív hatással van az immunrendszerre. A használata vörös növényi okozza a leukociták aktivitásának, amely megbízhatóan védi a szervezetet a vírusok és baktériumok.

10
Hogyan kell bekapcsolni az ágyon a diéta?

Lehetőség van, hogy enni egy gyökér az élelmiszer, főtt egy pár, főtt, pácolt vagy nyers.

Saláta esküszöm. Adja hozzá a szeletelt sózott zöldségeket egy szeretett salátával és díszíteni a sajtot.
Készítsen répa levét, összekötve narancssárga friss, menta levelek, ananász vagy alma.
Grind a friss gyökér, majd add hozzá a káposzta vagy a kedvenc saláta.
Vágja le a nyers gyökeret, és adja meg citromlével a chile por megszórásával.
Ne dobja ki a cékla leveleit, mert gazdag vas és kalcium. Napi, embernek szüksége van, 120 ug K-vitamin, a nők - 90 ug, és egy pohár zúzott tetejét tartalmaz 152 ug a vegyület. A levelek spenótként készíthetők, de enyhén keserű ízük van egy édes izzóhoz képest.