Recepti u sporiji mršavljenje

Jela kuhana u sporim štednjaku dobra su alternativa za pravilnu prehranu. Značajke strukture i rada multicookter ne daju korisne tvari i vitamine za isparavanje. Želeći izgubiti težinu idealne su za nove recepte za hranu kuhani u sporim štednjaku.

1

Značajke kuhanja u sporiji mršavljenje

Multicookler je poseban kućanski aparat za kuhanje, što predstavlja posudu s prevlakom teflona. Ova posuda je čvrsto zatvorena i ima elektroničku kontrolu softvera. Ovisno o modelu, multicookler ima nekoliko načina kuhanja:

• kuhanje;
• kaljenje;
• kuhanje za par;
• peći.

Priprema jela je vrlo jednostavna. Željena količina proizvoda se stavlja u spremnik s višekrozijskim brojem i stavlja željeni program kuhanja, podešavanje i temperaturu i vrijeme.
Hrana pripremljena u multikookeru je više pržena, jer ne sadrži karcinogene koji se formiraju tijekom prženog proizvoda. Ovaj uređaj je idealan za one ljude koji žele imati korisnu hranu, promičući gubitak težine.

2

Priprema proizvoda za mršavljenje u sporim štednjaku

Za mršavljenje je ugodan i koristan za tijelo, važno je odabrati ispravan sastav i način rada. Multivarka će vas natjerati da kuhate korisnu hranu.

Pravila za kuhanje korisnih obroka u sporim štednjaku:

• Pripremite hranu samo u načinu kuhanja, gašenje, pari.
• Odaberite jednostavne, svježe ili sladoledne proizvode.
• Minimalno ulje, sol i šećer.

3

Kako pripremiti prehrambene meso i pticu u spori štednjak

Za pravilnu prehranu, jela od zeca, govedina, puretina, pileća prsa su savršene. Prava količina mesa ili ptica izrezana na komade od 100 gr. Stavite proizvod na dno spremnika ili u posudi za kuhanje za par. Dodajte začini na svoj ukus. Ulijte vodu željenu količinu, koja se preporučuje u priručniku s uputama za spori štednjak. Postavite način distribucije ili kuhanja nekoliko 40-60 minuta. Meso pripravljeno na ovaj način u sporim štednjaku je korisnije i promiče gubitak težine.

4

Kuhanje ribe u sporim štednjaku

Riba se smatra korisnijom od mesa. Stoga je njegova uporaba tijekom mršavljenja poželjnija. Kuhajte u multicookeru u paru. Sipati potrebnu količinu vode. Ovisno o pasmini i debljini komada, postavite vrijeme od 10 do 25 minuta. Sol, papar, začini i vapno na ukus. Imat ćete blagi riblji jelo.

5

Povrće za par ili njihovo gašenje u sporiji mršavljenje

Da li je osoba bila zdrava, trebala bi jesti puno povrća. Vitamini, minerali i hranjive tvari sadržane su u biljnoj hrani. Kuhanje povrća u sporu štednjaku odvest će vas manje vremena nego kad kuhate na štednjaku. Vaš zadatak je odabrati koje povrće kuha. Brokula, cvjetača, špinat, tikvice, krumpir, itd. Očistite povrće, izrezati ih na bilo koji način i staviti u posudu za kuhanje ili u samom spremniku. Sipati vodu. Postavite vrijeme od 20 do 60 minuta. Imajte na umu da s bilo kojom termalnom obradom, većina vitamina se razgrađuje. Što duže pripremate hranu, manje korisna svojstva. Stew povrće i na pari - najsavršenija hrana za mršavljenje. Možete jesti u bilo kojoj količini.

6

Žitarice za kuhanje u sporiji mršavljenje

Da bi tijelo izgubio težinu i u isto vrijeme, ne postoji nedostatak vitamina i elemenata, morate jesti kašu. Posebno mjesto u borbi protiv viška težine odigra se od heljde, zobene kaše, peard, barley kaša. U većini multikomira, postoji način kuhanja "mliječnih kaša". Morate staviti prah u žlijeb u spori štednjak, ulijte ga s vodom ili niskom mlijekom i pripremite se u navedenom načinu. Za puni doručak - vrlo dobra opcija.

U zaključku, treba napomenuti da su recepti za gubitak težine u sporu štednjak vrlo raznoliki. S ovim kućanskim aparatom možete pripremiti korisne zdrave hrane. Ugodan dodatak je nedostatak potrebe za praćenjem procesa kuhanja. To je prikladno za modernu osobu.