Tehnika mršavljenja na crnom aktiviranom ugljiku jedan je od posljednjih trendova u mršavljenju. Čini se da je sve izuzetno jasno i jednostavno - pijete sorbente i izgubiti težinu. U stvari, ugljena detox dijeta, međutim, kao i svaki drugi sustav mršavljenja, ima svoje nijanse i zamke. Kako izgubiti težinu uz pomoć tableted aktivirane ugljika tako da u potrazi za vitkim bokovima, ravnom trbuhom i tankim strukom štete zdravlju?
Postoji nekoliko shema za korištenje sorbent za učinkovit složeni gubitak težine. Prema prvoj shemi, potrebno je svakodnevno koristiti 9 tableta aktivnog ugljena, ali ne u jednom prijemu, ali 3 tablete po satu prije obroka. Prema drugoj shemi, svako jutro je potrebno koristiti prazan želudac 1-2 ugljena tablete. Suština treće sheme je sljedeća: Doziranje sorbenta izračunava se pojedinačno, ovisno o početnoj težini u omjeru 1:10 (za svakih 10 kg masenih računa za tabletu od 1 ugljena). Dnevna stopa sorbent treba koristiti ujutro pola sata prije prvog obroka. Savjet: Odmah prije uzimanja ugljena, mljevete u prah i zapišite s dovoljnom količinom čiste ne-gazirane vode.
- trajanje primjene tabletiranog aktivnog ugljena ne smije prelaziti dva tjedna;
- pokušajte se držati frakcijskom prehranom - često jesti (otprilike svaka tri ili četiri sata), ali u malim dijelovima;
- poželjno je da posljednji obrok nije kasnije od 19:00 (interval između večere i odlazak na spavanje treba biti najmanje tri sata);
- na kraju unosa aktiviranog ugljena, svakako nudite cijeli smjer vitamina i mineralnih aditiva;
- obratite pozornost na način piće (dnevnu stopu od fluida konzumira barem jednu do dvije litre, uključite u izborniku za piće biljnih čajeva od kamilice, video, Melissa, predenje bolesti, nezaslađen zeleni čaj);
- da bi se postigao maksimalan rezultat, svakako kombinirati racionalne prehrane s fizičkog napora.
Naravno, aktivni ugljen je izvrstan asistent prilikom gubitka težine, ali još uvijek nije lijek za sve. Budite sigurni da se kombiniraju prijem sorbensa s uravnoteženom prehranom i sport - i uskoro će postati posjednik šik vitka figura.
3
1267
oh. ne znam. Ja ne vjerujem u sve to, čini mi se da je najbolje uzeti za sebe i da se sportom, barem kod kuće, knjige za motivacija za čitanje, usput - i vježbe
Uz vježbe i sport, to je još uvijek važno razmotriti hranu. Za gubitak težine, to je još važnije. Kad sam bio jebeni, usput, moja nutricionistica savjetuje Ticktacid BV, on ubrzava transformaciju ugljikohidrata u energiju i osjećaj glavu na sve ne osjećaju, dijelovi su bili izuzetno mala, a time i ormar morali promijeniti vrlo brzo.
Brad je sve. Nema potrebe da se bore sve što je u redu za mršavljenje. Pravilno govorim, samo pravo prehrana će pomoći. Ja vas savjetujem da pročitate Covalkov je nutitologist, sve je vrlo pristupačan i razumljiv. Zahvaljujući njemu, 15 kg bacio, a to sigurno nije dovoljno. Ono što je najvažnije, ono što se ne gladuje i sporta sami ne istrošiti, čak i slatkiši razrađen, uglavnom to je protein barovi Turbozlim (usput sada cijeli košarica je igrao po TNT - možete doživjeti sreću))
A aktivni ugljen je funkcija čišćenja tijela od toksina? Stvarno mislim?
Julia, vjerojatno da. Ali ja osobno nikad ga koristi, volim više enterosgel u tom pogledu. Za čišćenje troske i toksina, ova enterosorbent je više prikladan. Ali gubim na težini, naravno, na štetu uravnotežene prehrane i sporta, a čišćenje je već dopuniti.
Također želim izgubiti na težini, ljeto uskoro i ja stvarno ne žele hodati s obje strane ((potrebno je započeti prebacivanje na PP!
Angela mogu savjetovati prvo očistiti crijeva, gubitak težine će ići lakše, ček! Mi obično kupuju naše ruske lavays, ne razlikuju u učinkovitosti od svojih inozemnih analoga, ali čak i bolje okusa.