Aktivirani ugljen je učinkovit i siguran sorbent koji pijemo u hrani i trovanju alkoholu, zaraznim bolestima i alergijama. Solla također pripisuje kutu čudesno vlasništvo kako bi se uklonio višak težine.
Uništiti mit
Prema liječnicima - nutricionistima, prekomjerna težina je često povezana s kršenjima u radu gastrointestinalnog trakta. Šljake se akumuliraju u crijevima, poremećeno je defekaciju, nadutost se promatra. To je s tim problemima koji se aktiviraju ugljičnim policajcima. Stoga ne pomaže smanjiti težinu, već čisti tijelo. Čišćenje tijela uklanja jedan ili dva kilograma viška težine i poboljšava metabolizam, ali od masti će se morati riješiti drugih metoda.
Dijeta ugljena broj 1.
Na početku prehrane uzmite 1 tabletu aktivnog ugljena ujutro na prazan želudac, sat vremena prije obroka. Sljedeći dan - 2 tablete. Povećajte količinu dok doza dozira do 1 tablete za 10 kilograma vaše težine. Dakle, na primjer, ako težite 70 kg, onda trebate uzeti 7 tableta dnevno. Možete dijeliti tablete u nekoliko tehnika.
Dijeta broj 2.
Uzmite 10 tableta ugljena tijekom dana, bez obzira na tjelesnu težinu. Podijelite tablete za 3 recepte i pijte pola sata za jelo.
Radite na sebi uz prehranu
Osim za primanje ugljen, dijeta predlaže:
- odbacivanje masne, slatke hrane;
- zabrana krastavaca, marinada i dimljena;
- tjelesna aktivnost.
Kontraindikacije pri primanju ugljena
Uz svu svoju sigurnost za tijelo, ne možete uzeti ugljen. Donosimo popis kontraindikacija:
- Aktivirani ugljen je nepoželjan da se uz istovremeni prijem drugih lijekova (posebno antibiotika) i kontraceptiva, budući da se njihova učinkovitost više puta smanji.
- Također, ugljen se ne može piti s raznim bolestima gastrointestinalnog trakta, kao što su krvarenje ili peptička bolesti.
Nuspojave
Čak i takva bezopasna tvar, kao aktivni ugljik, u velikim količinama može biti pravi otrov:
- Aktivirani ugljik je univerzalni sorbent: osim šljaka i toksina, to će spasiti vaše tijelo i od korisnih tvari - vitamina, minerala, soli, simbionta bakterija. U pozadini dijeta ugljena može ispasti, nokti se slomi, koža gubi zdravi izgled.
- Ovaj sorbentski liječnici često su propisani alergijama, ali on sam, neobično dovoljno, može izazvati alergije.
- Recepcija ugljena postaje uzrok različitih problema s gastrointestinalnom traktom: Moguće je zatvor ili povraćanje.
Neutralizirati štetu ugljena
Provedba jednostavnih preporuka pomoći će dobivanje od maksimalne koristi od aktivirane ugljika i minimalne štete:
- Stisnite ugljen s puno vode.
- Uzimajući aktivni ugljen, ne zaboravite piti vitaminske komplekse. Između prijema ugljena i vitamina mora proći najmanje tri sata!
- Pijte ovaj lijek za gubitak težine nije više od 10 dana u nizu. Zatim probudite pauzu u isto vrijeme. Ukupna potrošite najmanje tri ciklusa.
- Nemojte uzimati više od 6 tableta u isto vrijeme!
Zdrava alternativa
Praktično sva korisna svojstva ugljena ima vlakna, koja se nalazi u većini proizvoda biljnog podrijetla. Vlakna ne uništavaju normalnu crijevnu mikrofloru i ne eliminira tijelo od korisnih tvari, a sama je dobavljač vitamina i minerala.
Prije nego što se odlučite sjesti na dijetu "ugljena", posavjetujte se s liječnikom i dobro razmislite: možda postoje i drugi, štedljiviji načini za mršavljenje.
3
1959
Usput, kao enterosorbent, aktivirani ugljen se ne preporučuje. Nisam to prvi put čuo.
Da, Olga, aktivirani ugljik i štetne tvari izlaze iz tijela i korisni, tako da ga ne preporučuje prihvatiti. Bolje je ući dan za tri, početi uzimati i po cijeloj prehrani, bit će više. To samo štetne tvari iz tijela, a ne postoji način da toliko želite.
Pokušao sam izgubiti težinu na njemu, ništa se nije dogodilo. U mom slučaju pomogao je samo turboslamski čaj i pilates zanimanja. Od prekomjerne težine ne postoji trag)) konačno gledam promuled)) i čaj s aparatom za kavu mnogo je ljepše za piće, na riječ nego aktivirani ugljik)