Danas je šećer proizvod iz kojeg je vrlo teško odbiti. Gotovo svaki drugi nije u stanju prevladati svoj privrženost šećeru. I ako netko borbe S ljubavlju za slatko da biste dobili osloboditi od prekomjerne težine, tu su i ljudi koji se ne preporučuju za zdravstvene uvjete.
Teško je se ograničiti u bilo kakve potrebe i malo ljudi zna da postoji nekoliko ugodnih alternativa za slatke zube. Slatkoća je ista, a štetna je mnogo manja.
Svaka osoba treba konzumirati barem malu količinu šećera, ona također sadrži neke tvari koje povoljno utječu na tijelo. Ali vrijedi razmotriti da su štetne tvari mnogo veće tamo, pa ako odlučite napraviti lik u redu ili podržati zdravlje, onda iz šećera, morate ili odbiti ili zamijeniti s manje štetnim proizvodom.
- Suho voće. Grožđice, datumi, kuraga i mnogi drugi proizvodi mogu zamijeniti šećer. Glavna stvar je da ne učite ne konzumirati Više od 100 grama dnevno i piti vodu, inače možete zaboraviti na savršenu figuru.
- Saharo zamjenice. Različite tvrtke nude apsolutno različite zamjene šećera. Naravno, njihova uporaba se ne preporučuje, jer prirodne tvari nisu uključene.
- Stevia, Biljka za okus slično medu, vrlo slatko i prilično ne kalorija. Stevia Ima blagotvoran učinak na ljudsko tijelo. Poboljšava se cirkulacija, Probavni proces, a također uklanja štetne tvari iz tijela. Biljka se može kupiti u gotovo svakoj farmaciji u gradu u obliku praha. Prije uporabe, trebali biste se upoznati s uputama za uporabu, budući da doza svakog proizvođača može biti potpuno drugačija.
- Nacionalna agava. Ovaj proizvod može biti zamijenjen sa šećerom, ali vrijedi razmotriti da ima prilično visoku kaloriju. Osnova nektara je fruktoza, možete kupiti proizvod u online trgovinama, ljekarnama ili specijaliziranim odjelima za dijabetičare. Važno je s obzirom na činjenicu da za osobe s prekomjernom tjelesnom težinom i pokušavajući izgubiti težinu, ova vrsta šećera nije prikladna.
- Sorbitol. Jedna od vrsta nego zamjena šećera čiji je minus pretjeran kalorij. Proizvod nije mnogo slađi od šećera, ali i za razrjeđivanje je kategorički nije prikladno. Važno je napomenuti da korištenje sorbitola u velikim količinama može negativno utjecati na rad crijeva.
- Javorov sirup. Možda proizvod zamijenite šećer i obogatite tijelo čovjek s vitaminima i potrebnim solima. Na štetu antioksidanata koji sadrže antioksidanse, javorski sirup ima antivirusni učinak, a ima minimalnu kaloriju.
1
3019
Dugo vremena, šećer se već dugo zamijeni čvorištima