Ljudi koji su bolesni dijabetes su važni ne samo da bi se smanjio šećer u krvi, već ga podrži na određenoj razini. Oštar smanjenje šećera je također opasno, može dovesti do hipoglikemije kome. Da biste stabilizirali šećer, morate se pridržavati određene prehrane.
1
Često uzmite hranu, ali u malim dijelovima. Optimalno podijeljen dnevnom dozom konzumiranih proizvoda za 5-6 prijema.
2
Pokušajte isključiti masne, pržene, dimljena jela iz prehrane. Oni ne samo da oštro povećavaju šećer, ali negativno utječu na rad različitih tijela sustava. Ograničite potrošnju alkoholnih i slatke gazirane pića. Iznimka može biti čaša suhog vina dnevno. Šećer zamijeniti sorbitol, brašno i slatke jela bolje su isključene iz dijeta. U akutnoj želji, znam mjeru. Ako jednom mjesečno jedete jedan slatkiša iz prirodne čokolade, ništa strašno neće se dogoditi, ali ne biste trebali koristiti cijeli kolač za jedan sjedenje.
3
Pokušajte izbjeći stres, potrošiti što više vremena na svježem zraku. Korisno dugo hodanje.
4
Jedite više zelenila, sezonsko povrće i ukusne plodove i bobice (Antonovka jabuke, crveni ribiz, naranče, limun, brusnice). Odabir kruha, predosjećaj crno; Kupnja ribe, obratite pozornost na sorte s niskim mastima. Uključite topinambur u prehrani. Može biti sirovo, ali možete napraviti izvarak. Šaljeći gomolji 15 - 50 min, ovisno o stupnju suhoće, prekidamo 6 sati. Tekućina tekućine piće 1/2 šalice do 3 puta dnevno.
5
40 dana, jedite cimet na 1 g dnevno. Na primjer, napravite čaj s cimetovima. Propustite do 3 štapića u 4 čaše vode 20 minuta. Možete dodati cimet u kašu, sendvičima, kaserolima.
6
Uzmi infuziju suhog lista borovnice: 1 tbsp. Listovi se sipaju s jednom čašom kipuće vode, neka se pripravi oko 30 minuta. Tekućina tekućine može se piti do 3 puta dnevno.
7
Uzmi esencije iz korijena čičak. 1 žlice. Suhe trave ulijte čašu kipuće vode na vodenoj kupelji 30 minuta. Ohladi uskrsnuće tekućine i dovesti vodu do 200 ml. Uzmi ovo piće 1/2 šalice do 2 puta dnevno.
8
Piti čaj od maslačka korijena. Korijen sitno izrezati, skuhati kao jednostavan čaj. Za čašicu pića uzeti 1 TSP. korijen. Procijedite ga i piti 1/4 šalice 4 puta dnevno. Takav čaj može čak i smanjiti vrlo visoku razinu šećera.
Ove jednostavne tehnike pomoći će smanjiti i održavati razinu šećera na vlastitu, ali još uvijek je poželjno da posjetite liječnika koji je, ako je potrebno, propisati postupanje s upotrebom lijekova.
Podijelite savjete:„Kako smanjiti razinu šećera u krvi”
Dugo sam podržan šećer normalno, nema oštrih skokova, zahvaljujući alfa-lipoična kiselina strane Evalarovskaya i tinkture na Tavroge. Ja sam sasvim u redu ... Prije je bilo stalno s tim skokovima, a žudnja za slatkišima bio. .. Da, i vrtoglavica je poremećen, općenito, lijepo malo ((
2
1944
Dugo sam podržan šećer normalno, nema oštrih skokova, zahvaljujući alfa-lipoična kiselina strane Evalarovskaya i tinkture na Tavroge. Ja sam sasvim u redu ... Prije je bilo stalno s tim skokovima, a žudnja za slatkišima bio. .. Da, i vrtoglavica je poremećen, općenito, lijepo malo ((