Kako smanjiti grudi

Većina žena sanja o lijepim i elastične grudi. Mnogi od njih traže da se poveća. No, vlasnici previše bujnog poprsja znam koliko neugodnosti to uzrokuje, dakle, oni žele smanjiti na svaki način. Za to nije potrebno napraviti operaciju, postoje i alternativni načini.

Veliki volumen dojke mogu imati različite razloge. U nekim slučajevima, problem je za promjenu hormonska pozadinu ili prisutnost dodatnih kilograma. Da biste ga uklonili, potrebno je ukloniti razlog. Ako je naslijedio veliki dojke, može se smanjiti vizualno, branje gore posebne odjeće ili posegnuti za pomoć plastične kirurgije. Razmislite svaki od načina u više detalja.

Za početak, utvrditi uzrok velike količine dojke. Ako imate ikakvih dodatnih kilograma, i poprsjem izgleda previše velika na pozadini tijela, obratite endokrinologa. Problem može biti u hormonska neravnoteža. Najvjerojatnije, liječnik će vas pitati da prođe testove za dokazivanje prisutnosti odstupanja od norme. Ako se pretpostavke potvrde, on će vam dodijeliti hormonsku terapiju koja ispravlja postojeće probleme.

Ako imate dodatnih kilograma, rad na tijelu i smanjiti svoju masu. Dakle, ti bi debeli sloj više tanke, a grudi će se smanjiti. Važno je napomenuti da je jedna dijeta nije dovoljno. Ako jednostavno ograničiti količinu hrane koja se konzumira, količina dojke će se smanjiti, ali to sprema, i to će izgledati ružno. Stoga je vrlo važno da se praksa vježbanja. Osim općih vježbi za cijelo tijelo, obavezno uključiti sljedeće radnje u svom programu.

Paul sklekova pomoći će smanjiti poprsje za nekoliko centimetara. Da biste dobili dobar rezultat, izvođenje jedne vježbe svaki drugi dan. Obratite pozornost na ispravnost izvođenja: tako da je breasting mišiće vlak, bacati ruke šire moguće.
Fold svoje dlanove na prsima razini i osigurati svoje ruke jedni drugima. Zrush u ovom položaju nekoliko sporih udisaja i uzdisati.
Ispravite leđa i raširila ruke sa strane. Oni moraju biti ravna. Tijekom izdisaja, povucite ih koliko god je to moguće. Pazite da laktovi nisu savijeni.
Smanjite volje prsa stav pomoći na rukama i podlakticama. Tijekom vježbe, možete se osloniti na zid. No, preporuča se izvesti u prisutnosti trenera ili yoga majstora.
Stručnjaci redovito preporučuju primjenu kontrastne tuš koji podiže tonus kože, a također čini elastičnom i elastična.
Zapamtite kozmetičke cargoing sredstva. Koriste hranjivi kremu s elementima za podizanje.

Pick up grudnjak s povlačenjem učinak. Zbog ušivenim tankim šavovima prolaze kroz sredinu prsa, njegov vizualni pad će se dogoditi. No, imajte na umu da takav grudnjak ne može se nositi prečesto. Inače, cirkulacija može slomiti.

Obratite pažnju na svoj ormar. To je mišljenje da je odjeća s visokim grla vizualno smanjuje poprsje, ali u stvarnosti to samo čini privući još više pozornosti na njega. Također, u prsima povećava odjeću s velikim labudovima i volančićima nalazi blizu nje. Umjesto toga, preporuča se nošenje lagane bluze i lepršava tunike. Odjeća s izrezima imaju oblik slova V i vizualno smanjuje količinu dojke. Da rastjera sumnje, pokušajte ga pred ogledalo, vidjet ćete sve sami. Bilo pozornost od bujne poprsje svjetlo šalovi, perle, lanci s velikim ukrasima i ostali pribor.

Radikal korak je postupak za smanjenje mliječne žlijezde. Prije donošenja važnih odluka, vagati sve prednosti i mane. Budite sigurni da razgovaraju sa kirurgom i saznati na sva Vaša pitanja. Također možete pribjegavaju plastičnoj kirurgiji na kojem je uklonjena sa žlijezdom dio tkiva. Nakon operacije, bol se javlja, koja mora proći kroz nekoliko mjeseci. Već neko vrijeme morate nositi posebne grudnjak i uzeti protiv bolova. Osim toga, potrebno je spojiti kozmetički skrb za nestanak ožiljaka. Osjetite punopravni dojke će raditi 6-12 mjeseci nakon operacije.

Navedene savjeta će vam pomoći da odaberete odgovarajuću opciju za smanjenje svoje grudi. Svaka žena ima sve individualno. Stvarno cijenim vašu veličinu grudi i misliti što metoda će vam najbolje odgovarati.