Da biste izliječili teško disanje, potrebno je saznati njegov uzrok. Fizički napor doprinosi pojavu kratkoće daha, posebno često promatranog u slabim i niskim aktivnim ljudima. Problemi s disanjem pojavljuju se u viškom težine, to je zbog povećanja opterećenja tijela.
1
Podudaranje može uzrokovati nervozne prenapona i stres. U ovom slučaju, vrijedi opuštanja i prihvaćanja sedativa. Stresne situacije negativno utječu na zdravlje. Možete vježbati disanje gimnastiku za opuštanje. Da biste to učinili, morate udahnuti na 6 računa i izdisati na 8. Nakon toga, vožnja kao pas, vrlo brzo, utapanje jezika. Takve nekomplicirane vježbe povećavaju volumen pluća i vlak respiratornih organa.
2
Ako imate blijedu kožu s poteškoćama disanjem, najvjerojatnije je zbog niske razine hemoglobina. Ova tvar je uključena u transport kisika u stanice. Bez normalne razine hemoglobina, mnoge reakcije u tijelu usporavaju, osoba postaje trom. Zbog nedostatka kisika, osoba počinje gušiti. Pretvoriti u svoju hranu, repu i jabuke. Ovi proizvodi povećavaju koncentraciju hemoglobina u krvi.
3
Ponekad je teško disati zbog napada astme. Ako nikada niste pretrpjeli bolest prije vas, idite liječniku i prođite kroz test. Ovaj test se naziva alkohol i određuje volumen pluća. Takve se studije često propisuju zaposlenicima rudnika i poduzeća s štetnim radnim uvjetima. Uz stalnu inhalaciju prašine, neki od pluća su blokirani, dok se njegov volumen smanjuje. Prema tome, osoba ne može disati na punom prsima.
4
Ne vrijedi odvojiti astme i alergije. Vrlo često se astma pojavljuje kao rezultat dugoročnih ignoriranja alergija. Stoga, ako vaše tijelo reagira na poledove ili kućne kemikalije, spadate u rizičnu skupinu koja može dobiti astmu. Nemojte trčati alergije, provodite mokro čišćenje u sobi svakodnevno i ventilirati sobu. Nabavite ovlaživač zraka, to je jednostavan uređaj čini zrak u sobi svježe.
5
Često, kratkoća daha je simptom srčanih problema. Osim poteškoća s disanjem, pacijent može osjetiti novu bol u prsima ili ukočenost. Kontaktirajte terapeuta, neka vas sluša stetoskop. Ovaj uređaj će vam omogućiti da čujete srčani ritam i učestalost skraćenica organa. Ako liječnik sumnja na kršenje, on će napisati smjer kardiograma.
6
Ako ste nedavno dobili gripu i vašu kratkoću daha, kontaktirajte neuropatologa. Zbog bolesti, intrakranijalni tlak može povećati, što se povećava tijekom grčeva plovila. To je spazam koji uzrokuje kratkoću daha.
Da biste disali pune grudi, morate napraviti dnevne trke ili izvesti jednostavno punjenje. Vježbe treniraju srce i pluća. Ako pušite, preporučljivo je zaboraviti na ovu lošu naviku. Prijavite se u teretanu ili kupite treadmill. Najbolje je trčati na svježem zraku u blizini spremnika ili u šumi.
0
2466
