Hemoglobina u krvi je specifičan protein, koji daje cijeli humani organizam kisikom. Ovaj pokazatelj se određuje prema općim krvi. U zdrave osobe, to je 120-140 g / l ovisno o dobnoj skupini. Zbog smanjene količine crvenih krvnih stanica, osoba se osjeća slabost, vrtoglavica, često bolestan. Liječnici su dijagnoze - anemije. Vrijeme je hitno povećati hemoglobina.
1
Najsigurniji način je - jedite više mesa. Ponajprije, on je teletina. Dakle, tijelo će dobiti četvrtinu dnevne doze željeza. Na drugom mjestu govedine jeziku, jetre, bubrega, druge vrste mesa, crni kavijar i masne ribe. No, meso još uvijek treba biti pripremljen ispravno, jer dugoročno toplinska obrada negativno utječe na sadržaj korisnih tvari. Dakle, potrebno je da se pržiti kebab.
2
Nešto manje željeza u biljnim proizvodima. Jedite heljda, mahunarke, bijele gljive, žitarice od zrna žitarica, kao što su zobene pahuljice. Da biste dobili maksimalnu korist, suhe žitarice trebaju namakanje i klijanje.
3
Sjetite se da je željezo aktivniji u krvi, ako postoji dovoljna količina vitamina C. Svaki obrok hrane na toplinu kao kiselo sok, povećati broj voća i svježeg povrća, zelenilom.
4
Odbiti vrijeme od proizvoda koji usporavaju porast hemoglobina. To je sir, sir, mlijeko, to jest, sadrži veliku količinu kalcija. Više čaj i kava, kad piva tubyl kiseline nastaje.
5
Vitamin mješavina. Ovaj recept potiče ne samo hemoglobina, ali i imunitet. Uzmite jednaku razmjerno suhim orasima, suhe marelice, grožđice, šljive i cijeli limun. Sve to samljeti na mljevenje mesa i dodati tamnu vrsta meda. Očistite nastalu čistač u banci i staviti u hladnjak. Uzmi prazan želudac dnevno.
6
Za sljedeći recept, potrebno je samljeti jednu čašu heljde i orasima. Pomiješajte ih s čašom meda. Koristite na žlicu tri puta dnevno.
7
Lijek je bilješke i kontraindiciran za trudnoću i djecu. Da bi to priprema, naći kilogram starog aloe cvijeta, preskočiti preko mesa brusilica. Dodajte dvije litre meda na njega i dvije i pol litre Kagora. Neka slomiti 5 dana u mraku. Piti po žlicu na gladan stomak tri puta dnevno.
8
Ako anemije je teška, samo moć ne pomaže. Tada liječnik prazni droge ili kapaljke sadržajem željeza. Nemoguće je da ih sami. Overaction željeza može donijeti mnogo više od tuge nego njegov nedostatak.
Upozoriti na bilo koju bolest je lakše nego što je ozdravljenje. Dakle, gledati svoje prehrane, izbjegavajte stresne situacije, budite redovno i hoda na svježem zraku.
Ja sam dobar pomogao željeza kelata Evalarovsky. Sam naručio phytomarket u online trgovini, ispada da više isplativo. Također je obvezno za granata, oni, također, su dobri u tom pogledu)) Postupno je sve riješeno ... Najvažnije je da ne žuri i ići kroz cijeli tijek toga, takozvani, terapija)
0
1408
Ja sam dobar pomogao željeza kelata Evalarovsky. Sam naručio phytomarket u online trgovini, ispada da više isplativo. Također je obvezno za granata, oni, također, su dobri u tom pogledu)) Postupno je sve riješeno ... Najvažnije je da ne žuri i ići kroz cijeli tijek toga, takozvani, terapija)