L'immunité du bébé joue un rôle crucial à tout moment de l'année. Alors, les enfants échangent des virus même en été dans un bac à sable. Les parents doivent être préparés à l'avance pour les maladies saisonnières. Il n'est pas nécessaire de placer des espoirs élevés pour les médicaments pour améliorer et renforcer l'immunité - ce n'est qu'un effet temporaire qui ne fonctionne pas toujours. Les meilleures manières restent les méthodes "grand-père": durcissement, nutrition adéquate, vêtements chauds, mode jour et sommeil sain. Quelle que soit la primitive dont ils vous semblaient, mais il y avait et reste la clé de la récupération globale de tout le corps dans son ensemble. Considérez des détails certains d'entre eux dans cet article.
Comment renforcer le système immunitaire avec un durcissement
La formation de la membrane muqueuse sera une énorme barrière pour tous les virus et affections. Il n'est pas nécessaire d'appliquer des températures extrêmes du tout - de chaud à glacée, elle est contre-indiquée pour les enfants non entraînés, en particulier à un âge précoce. Il est nécessaire d'agir comme suit au début:
- Versez l'avant-bras de l'enfant pendant dix minutes avec de l'eau contraire.
- L'eau ne doit pas être de la glace ou à chaud, une différence de 15 degrés Celsius est suffisante.
- Incluez une forte pression d'eau de 20 degrés, demandez à un enfant de remplacer votre avant-bras.
- Immédiatement changer la température de 35 degrés sans interruption.
La différence de température ne délivre pas l'enfant d'inconvénients ou de l'inconfort, cependant, il suffit de durcir cela. Après une semaine, vous pouvez ajouter un peu de différence.
Verser est pas de mesure moins efficace, mais il doit être appliqué que sur la santé et prêt pour cet enfant.
L'enfant doit être sous la douche contrastant avec une différence de température comme 15 degrés. Vous pouvez vous tenir en dessous vous ne pouvez pas plus de sept minutes.
Comment renforcer le système immunitaire avec la bonne nutrition
On sait depuis longtemps que de tels produits tels que l'ail, les oignons, les Noirs, le persil et l'aneth, la canneberge, les moyens de Lingonfigue de renforcer la santé humaine à tout âge. Si l'enfant n'accepte pas certains d'entre eux, essayez d'effrayer finement le produit dans une salade ou une barrière. Assurez-vous de le servir sous la forme brute sans traitement thermique.
Quelques types de verdure que vous pouvez mettre dans une sauce et moudre dans un mélangeur. Le bébé ne soupçonne même pas que le produit a un produit d'éclosion avec un appétit.
En hiver, il fallait plus d'ail, des oignons et même des canneberges gelées. Et en été - les verts, les herbes et toutes les baies.
En tant qu'enfant pour renforcer les exercices d'immunité
La culture physique, ainsi que le durcissement, est l'une des méthodes les plus efficaces. Effectuer avec l'enfant:
- Entraînement léger.
- Charge le matin. Cela accélère non seulement le métabolisme dans son corps, mais renforce également des fonctions de protection.
- Si l'enfant permet une analyse de la santé.
Pas toujours le bébé se manifeste activement sur l'éducation physique à l'école ou à la maternelle, cela ne signifie pas qu'il a une mauvaise formation physique - il peut avoir d'autres raisons. Donnez à l'enfant au type de sport qu'il soulève.
Comment un enfant renforce l'immunité: recommandations générales
Il n'est pas secret que votre état psychologique affecte facilement la santé, l'immunité, les maladies chroniques. Les enfants sont particulièrement sensibles aux expériences émotionnelles: une mauvaise évaluation, une petite propulsion, des désaccords avec des amis ou se méfie du regard de l'enseignant - tout cela peut assommer le gamin de la jauge. Parlez plus souvent à l'enfant et n'autorise pas les pensées négatives.
Beaucoup de parents pensent que le bébé plus chaud à envelopper, plus il est protégé des maladies. Ceci est vrai que dans les premières années de vie, cependant, l'enfant de l'adolescence n'est pas nécessaire si un tuteur excessif. Cela peut réduire les fonctions protectrices de son corps, car tôt ou tard, le vent souffle dessus, il mouille ses jambes, soit saluée avec un ami douloureux. Habillez-vous un enfant sur le temps et observez la température confortable des maisons, sans oublier de vous ventiler.
Si le virus est venu dans votre ville, vous pourrez alors recourir à la médication de l'immunité. Rencontrez votre pédiatre, en choisissant le médicament. Donner la préférence aux moyens légers et éprouvés.
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Personnellement limite les vitamines pour l'immunité (formule d'ours de bébé avec vitamine C). Selon mon esprit, cela suffit pour que l'enfant fasse. Mais bien sûr, beaucoup dépend des repas ... nous essayons de manger toute la famille entière, probablement à cause de cela ne tombe presque malade. Et alors .... Ayez un tas de toutes les vitamines différentes, quant à moi, c'est peu pratique. Je ne serai tout simplement pas senti.
Mon Doca aime ces vitamines. Vous partez toujours pour la mer pour la dose d'air de la mer, des émotions positives et de l'eau de mer. Mais à la chute de la prévention de trois ans, buvez la formule de la bête.
De 1,5 ans, je donne un enfant Babisan D3 (vitamine D dans les gouttes). Le choisi parce que Composition Natural et H \u003d hypoallergénique
Merci, excellent article. Bien sûr, la bonne nutrition joue un rôle énorme, mais nous n'avons maintenant pas de biens de haute qualité. Je donne à mes mutams immuno + je donne d'excellentes vitamines, rafale avec plaisir et malade moins. Assurez-vous également de marcher dans les airs et si possible, le durcissement ne fait pas mal.
Ma dernière année était souvent malade, au moins il n'y avait pas de répétition dans cette ...
Eugene, j'ai commencé à empêcher l'Imunorix, j'espère de ne pas faire mal. Il nous a bien aidés lorsque la fille était malade, il s'est retrouvée plus rapide et l'orvi s'est facilement déroulée. Bien sûr, je ne veux pas faire mal ..