Comment augmenter l'immunité chez un enfant

Les mères sont souvent confrontés à la situation où l'enfant est allé à l'école maternelle et a commencé à la racine souvent. Et si les œuvres de mère, elle doit être inquiet en double: comment ne pas travailler en raison de perdre des congés de maladie permanents, et comment renforcer le système immunitaire de votre enfant.

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Comment augmenter l'immunité dans un durcissement des enfants

L'un des moyens les plus efficaces pour renforcer l'immunité. Tout le monde est résolu à ce sujet. Mais ceux qui ont profité d'entre eux - ont reçu d'excellents résultats. À partir du matériel, rappelez-vous, l'enfant doit être absolument en bonne santé!

Durcissement - le premier moyen, la coulée

• Préchauffer l'enfant dans le bain ou sous la douche.
• Demandez à un enfant s'il sera versé, en général les enfants sont d'accord avec le plaisir.
• Suivez le bébé du seau ou du seau avec le mouvement de l'eau glacée du haut en bas, en commençant par les jambes. Vous pouvez ajouter de la glace à l'eau à +4 degrés, pas plus.

L'eau doit être de la glace, cette eau ne refroidit pas le corps, mais brûle facilement, provoque le sang circule plus rapidement, il est préférable de travailler le cœur. Verser renforce considérablement le système immunitaire de l'enfant, l'enfant ne va pas aider les jambes humides ou surfusion. Il sera mieux supporter la chaleur et le froid, qui est, le corps sera en mesure de mieux adapter à toutes les circonstances sans nuire à la santé.

Une nuance: Jamais imbibant l'enfant de force! Vous devez convaincre l'enfant, dites-moi comment il est utile et bon, maintenant comment le Père Noël viendra et câlin les jambes d'un enfant, et il ne sera jamais malade. Si l'enfant refuse toujours - n'imbibant pas.

Durcissement - La deuxième façon, marcher pieds nus

Très souvent, l'enfant va dans les chaussettes, des pantoufles, nous craignons de lui donner de marcher sur le sol avec un pied de basse. En conséquence, ce qui suit se produit: poussé mes jambes - l'acheminé, marqué au sol froid - malade. Pour que cela ne se produise pas - laissez l'enfant marcher pieds nus. Contrôlez la température des jambes, ils ne doivent pas être de la glace ou trop chaud, les jambes fraîches sont la norme. En marchant pieds nus, la stimulation des points actifs sur les pieds des jambes se produit, le corps est récolté.

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Comment augmenter l'immunité chez un enfant - hydrater l'air

L'air sec, stupide et trop chaud est une atmosphère microbienne grande. Un tel air conduit au fait que les mouvements nasaux de l'enfant sèchent et l'infection n'est plus retardée dans le nez, mais elle passe directement dans la gorge et les poumons. Achetez un humidificateur à air, plus souvent effectuez la pièce. Hydratez le nez de l'enfant avec de l'eau de mer, elle est parfaitement lavée avec son nez.

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Comment améliorer l'immunité chez un enfant - marcher à l'extérieur

Marcher à l'extérieur renforcera et profitera de votre enfant. Même en hiver, essayez de passer avec un enfant dans l'air au moins deux heures. Montez des diapositives, du patinage et du ski, viennent de courir et de jouer des boules de neige - vous ne reconnaîtrez pas votre enfant.

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Comment augmenter l'immunité chez un enfant - ne pas kut

Certaines mamans et grand-mères essaient trop chaleureusement pour porter un enfant, le tuer, considérant que le plus chaud qu'il est habillé, moins la chance de tomber malade. Ce n'est pas vrai. À l'avenir, un tel enfant exhortera le moindre projet. Habillez-la sur la météo, faisant un amendement à l'activité du bébé. Après tout, plus l'enfant est actif sur le terrain, plus il est plus chaud, cela signifie qu'il est plus facile de le porter.

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Comment améliorer l'immunité chez un enfant - nourriture

Une bonne nutrition est la clé de la santé et de l'immunité sévère. N'oubliez pas d'inclure dans le régime alimentaire des légumes et des fruits, des verts, des plats riches en fibres et de microélètes. Donnez un bol oignons et d'ail avec du pain noir, de nombreux enfants mangent avec plaisir.

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Comment élever une immunité chez un enfant - Passez vos vacances en mer

Très bon résultat pour les enfants souvent malades donnent des vacances en mer. L'enfant court sur le sable chaud - stimule les pieds des jambes. Joue avec de l'eau et du sable, baigne - durcissement. Lorsque la natation, l'eau de mer tombe dans le nez et le rins. Les avantages sont évidents. Après de telles vacances, les enfants reviennent bronzés, reposés et forts.

Il y a beaucoup de façons de renforcer l'immunité. Coupez plus de temps à l'air frais, gardez et ne montez pas l'enfant, regardez la nutrition - et vous obtiendrez un enfant en bonne santé avec une forte immunité.