مقامات احساس اجازه می دهد تا یک فرد به طور کامل با دنیای خارج ارتباط برقرار کند. مهمترین آنها سیستم حسی بصری است. امروز، بار چشم بزرگ است: تلویزیون، کامپیوتر، بیش از حد کار. به نظر می رسد که خروجی یک عینک است. اما شما می توانید سعی کنید بینایی خود را بهبود ببخشید. برای این، تمرینات و توصیه های ویژه وجود دارد.
1
به طور منظم گردش خون را تحریک می کند. در حالی که هر دو ساعت در کامپیوتر کار می کنید، یک شکست کوچک و شارژ برای چشم ها را انجام دهید. دو انگشت را قرار دهید و حرکات دایره ای را ایجاد کنید.
2
دوش سرد و گرم. صبح بود، آب گرم و سرد جایگزین شد. اثر مشابهی توسط اتصال ایجاد می شود. دو قطعه بافت نرم، ظروف را با آب گرم و یخی مصرف کنید. به طور متناوب یک پارچه مرطوب را در آب گرم و سپس آب سرد اعمال کنید. گرما را شل می کند، و سرماخوردگی رگ های خونی را کاهش می دهد.
3
palming این یک تمرین چشم دیگر است. آرنج خود را بر روی یک سطح نرم قرار دهید. رنگ ها قایق را بچرخانید و چشمان خود را ببندید تا نور نفوذ نکنید. آرامش تمام عضلات و فکر کردن در مورد خوب است. نکته اصلی این است که به روش مثبت تنظیم شود. شما حتی می توانید تصور کنید که در جایی در داخل شما عضلات عرضی یا طولی از چشم ها را استراحت می کنید. تصور کنید که چگونه بدون عینک یا لنز می بینید. سپس به سرعت به سرعت پوست. سلاح های خود را از چهره بردارید. هنوز هم چشمها را بسته، تعجب می کنم به آرامی مشت، مانند یک کودک گریه کمی، و دوباره پور.
4
خورشیدی این روش توسط Bates چشم پزشکی آمریکایی طراحی شده است. به طور رسمی، اثربخشی آن ثابت نشده است، اما بسیاری از آنها کمک می کند. معنی این است که نور خورشید یا دیگر نور طبیعی شبکیه را تقویت می کند و گردش خون را فعال می کند. هر پذیرش مناسب را برای شما انتخاب کنید:
چشم انداز را بر روی صعودی یا تنظیم خورشید هدایت کنید و آن را با کاهش یا بزرگنمایی دنبال کنید.
خوشحال کردن چهره خود را به لامپ ها، چشمان خود را ببندید و سر خود را بیرون بکشید.
پیدا کردن یک مکان که در آن نیمی از چهره در سایه، و دوم در خورشید است. چشمان خود را ببندید و در همان طرف پیاده روی کنید.
شما همچنین می توانید نگاهی به انعکاس خورشید در هر حوضچه قفل کنید.
5
اهمیت زیادی در روند بازگرداندن دید، تغذیه متعادل را بازی می کند. رژیم غذایی باید شامل محصولات ارزشمندی مانند زغال اخته، آب هویج تازه فشرده و جعفری، ماهی، کبد، شیر باشد.
6
عینک های ویژه را برای 5 تا 10 دقیقه چند بار در طول روز بپوشانید. به جای لنز، آنها دارای سوراخ های خاصی شبیه به یک شبکه پشه هستند. در طول آموزش، دانش آموز کاهش می یابد، و بینایی بهتر می شود. نتیجه، با این حال، هیچ زودتر از شش ماه دیده نمی شود.
روش های بالا نه تنها به عنوان وسیله ای برای بازگرداندن دید، بلکه همچنین برای پیشگیری از هر گونه بیماری جدی، حتی جدی ترین بیماری چشم است. به یاد داشته باشید که ارگان های دیدگاه بهترین راه برای هدایت یک فرد در فضا هستند.
آنا، اول، شما باید به دکتر (چشم پزشک) بروید تا دیدگاه را بررسی کنید، وضعیت را ارزیابی کنید و سپس سوال مربوط به درمان را تعیین کنید. من حتی نمی خواهم عینک خودم بپوشم، بنابراین هر روز من ژیمناستیک را صرف می کنم و به علاوه من مجتمع Okuva Fortte را قبول می کنم که برای حفظ سلامت چشم ها، که اکنون نیاز دارم، طراحی شده است. کاروتينوئيدها موجود در ترکیب آن محافظت از شبکيه از اثرات مخرب نور روشن، کاهش خطر ابتلا به شبکیه. امیدوارم نقاط در آینده نزدیک تخلیه شوند.
3
1261
آیا ممکن است سعی کنید خود را به چشم انداز خود بازگردانید؟ آیا این عینک ها یا حتی بدتر عمل می کنند؟
آنا، اول، شما باید به دکتر (چشم پزشک) بروید تا دیدگاه را بررسی کنید، وضعیت را ارزیابی کنید و سپس سوال مربوط به درمان را تعیین کنید. من حتی نمی خواهم عینک خودم بپوشم، بنابراین هر روز من ژیمناستیک را صرف می کنم و به علاوه من مجتمع Okuva Fortte را قبول می کنم که برای حفظ سلامت چشم ها، که اکنون نیاز دارم، طراحی شده است. کاروتينوئيدها موجود در ترکیب آن محافظت از شبکيه از اثرات مخرب نور روشن، کاهش خطر ابتلا به شبکیه. امیدوارم نقاط در آینده نزدیک تخلیه شوند.