روده سالم یک فرد مانند یک ساعت کار می کند: معده به جا نمی رود، هیچ محصول ناخوشایند وجود ندارد، صندلی تزئین شده و منظم است. اگر به هر دلیلی در معده شروع به "طوفان" یا بدتر شدن - یبوست یا اسهال، پس از آن باید در مورد ترمیم میکرو فلورا ارزش داشته باشد.
1
میکرو فلور روده طبیعی، حضور کافی از باکتری های مفید است که مسئول بسیاری از توابع است. کاهش سطح باکتری ها یا عدم وجود کامل آنها (دیسابت اتریوز) منجر به این واقعیت می شود که روده به طور معمول رفتار نمی کند. این ممکن است پس از مصرف آنتی بیوتیک ها، پس از سوء عملکرد قابل توجه (به عنوان مثال، غذای غیر معمول در کشورهای عجیب و غریب)، به عنوان یک نتیجه از بیماری عفونی رخ دهد. به تازگی، پزشکان حتی می گویند که قوی ترین استرس می تواند باعث اختلال های مداوم شود.
2
امکان بازگرداندن میکرو فلوراسیون روده وجود دارد، اما این نیاز به مجموعه ای از اقدامات دارد. اول از همه، شما باید یک حالت قدرت ایجاد کنید. غذا باید سبک وزن، مفید باشد، بدون تعداد زیادی از ادویه جات ترشی جات و چربی ها. فلاش مرغ، سبزیجات پخته شده، انواع غلات و حبوبات با روغن نباتی، ماهی برای یک جفت، محصولات لبنی چرب نیست. شیرینی ها را سوء استفاده نکنید، محصولات میوه ای تازه و آرد آن محصولاتی هستند که باعث تشکیل گاز قوی در روده می شوند.
3
شروع به نوشیدن پروبیوتیک ها و استفاده از Prebiotics. پروبیوتیک ها داروهایی هستند که حاوی باکتری های مفید خشک هستند که مسئول هضم به طور کلی هستند. Prebiotics به عنوان یک محیط تغذیه ای برای باکتری ها خدمت می کند، که در آن دومی به طور فعال چند برابر خواهد شد.
4
در هر داروخانه شما می توانید آماده سازی-پروبیوتیک ها را خریداری کنید:
linex؛
Hilak Forte؛
Enterozermina؛
بیفای فرم؛
Acylac
5
اما prebiotics کربوهیدرات معمولی هستند که در بسیاری از محصولات هستند. آنها باید در رژیم غذایی گنجانده شوند. اکثر این کربوهیدرات های سودمند در گوجه فرنگی، مارچوبه، موز، کیکوری، سیر و کمان قرار دارند. فراموش نکنید که تمام سبزیجات باید تحت درمان گرما قرار گیرند.
6
پروبیوتیک هایی که در بالا شرح داده می شوند، به شکل کپسول ها، قطره یا ماده خشک تولید می شوند. اما امروز شما می توانید محصولات شیری تخصصی تخمیر شده را خریداری کنید که حاوی باکتری های مفید زندگی می کنند: "Bifox"، "Bifilaich"، "Biocyphir"، "اسیدوبفیکین"، "Actimel".
7
اغلب اختلال میکرو فلورا پس از روش رخ می دهد "هیدروکلونوسکوپی" (تمیز کردن روده کامل با شستن آن با آب). در این مورد، جمعیت نرمال باکتری ها را در معده بازگردانید تنها با پذیرش کپسول یا کبد کار نخواهد کرد. باکتری ها باید با معرفی آنها با کمک انما به بدن متصل شوند. این روش را فقط در بیمارستان بگذارید - وجود دارد، جایی که آنها روده را صرف می کنند.
چه دارو برای شروع به مصرف میکرو فلورا برای بازگرداندن - باید یک پزشک متخصص گوارش را تعیین کند. قبل از آن، شما باید تجزیه و تحلیل مدفوع را بر دیسابتکوز منتقل کنید تا پزشک آن را یک طرح بهبود مفید از باکتری های از دست داده است.
به اشتراک گذاشتن مشاوره:"نحوه بازگرداندن میکرو فلور روده"
یک دکتر برای خلاص شدن از یبوست، توصیه می شود که هنجارها را از دست ندهید و چای گیاهی را بر اساس SAGE مصرف کنید. او گفت که همه اینها همچنین به Microflora عادی می شود. پس از آن بیرون آمد، از یبوست، من مدتها خلاص شدم، و علاوه بر این، روده به عنوان یک ساعت کار می کند، که بسیار خوشحال است ... دستگاه گوارش او بر روی بسیار بیشتر وابسته است .... من، به عنوان مثال، پوست بسیار بهتر شده است که یک تایید دیگر که میکرو فلور بهبود یافته است.
اغلب، به دلایلی، بسیاری از آنها شروع به بازگرداندن میکرو فلور برای خلاص شدن از یبوست .... این یک خطا است، به نظر من. Microflora بر روی مقدار زیادی تاثیر می گذارد، اما بر روی تحرک روده، به میزان کم. او خودش تلاش کرد تا از مشکلات توالت از شر توالت خلاص شود و همه چیز یک چیه مصنوعی بود. تا زمانی که او شروع به کار با پریستالات، هیچ چیز کمک کرد .... و هنگامی که، همراه با در مورد و prebiotics، من نیز به filiblax تبدیل شدم - همه چیز به عنوان OH نفت رفتم)) به تدریج روده به دست آورد دوباره خود را که او نمی تواند شادی کرد)
4
1605
یک دکتر برای خلاص شدن از یبوست، توصیه می شود که هنجارها را از دست ندهید و چای گیاهی را بر اساس SAGE مصرف کنید. او گفت که همه اینها همچنین به Microflora عادی می شود. پس از آن بیرون آمد، از یبوست، من مدتها خلاص شدم، و علاوه بر این، روده به عنوان یک ساعت کار می کند، که بسیار خوشحال است ... دستگاه گوارش او بر روی بسیار بیشتر وابسته است .... من، به عنوان مثال، پوست بسیار بهتر شده است که یک تایید دیگر که میکرو فلور بهبود یافته است.
اغلب، به دلایلی، بسیاری از آنها شروع به بازگرداندن میکرو فلور برای خلاص شدن از یبوست .... این یک خطا است، به نظر من. Microflora بر روی مقدار زیادی تاثیر می گذارد، اما بر روی تحرک روده، به میزان کم. او خودش تلاش کرد تا از مشکلات توالت از شر توالت خلاص شود و همه چیز یک چیه مصنوعی بود. تا زمانی که او شروع به کار با پریستالات، هیچ چیز کمک کرد .... و هنگامی که، همراه با در مورد و prebiotics، من نیز به filiblax تبدیل شدم - همه چیز به عنوان OH نفت رفتم)) به تدریج روده به دست آورد دوباره خود را که او نمی تواند شادی کرد)