هورمون تستوسترون، که نامیده می شود، یک مرد را از انسان می سازد. این تحریک رشد توده عضلانی، مسئول عملکرد تولید مثل، کمک به افزایش فعالیت جنسی، به اتهام می دهد. برای ورزشکاران، افزایش سطح تستوسترون در بدن اهمیت خاصی دارد. بار قدرت آموزش و نتیجه رقابت خود بستگی به شاخص هورمون دارد. در اولین نشانه های کاهش سطح تستوسترون در بدن، شما باید با پزشک تماس بگیرید - یک غدد درون ریز برای تشخیص و تهیه یک طرح درمان در یک مورد خاص.
شایع ترین علت کاهش هورمون در بدن یک سن بالغ است. در مردان، بیش از 30 سال سن، تستوسترون سالانه 2٪ کاهش می یابد. علاوه بر سن، دلایل این مشکل ممکن است مستعد ژنتیکی، فراموشی عصبی، یک شیوه زندگی ناسالم باشد.
- اختلال عملکرد جنسی، کاهش سطح زندگی جنسی؛
- شکل بدن بدن: سینه ها ظاهر می شوند، شکم بزرگ، سپرده های چربی؛
- اختلالات خواب؛
- تنش عصبی، افسردگی، افسردگی؛
- افزایش شدید فشار.
- محصولات حاوی روی. این ماده معدنی منبع اصلی ساخت مولکول های تستوسترون است. حاوی روی در غذاهای دریایی و آجیل است.
- پروتئین غذایی: گوشت، تخم مرغ، محصولات لبنی، پنیر.
- محصولات غنی از چربی های امگا 3: روغن زیتون و گونه های چرب ماهی.
- انواع مختلف کلم شتاب روند تولید تستوسترون را تسریع می کند: کلم بروکلی، کلم چینی، سالاد کریس.
- محصولاتی حاوی سلنیوم: غذاهای دریایی، دریایی، گندم سیاه و بلغور جو دوسر، نان سیاه، گوجه فرنگی، بادام زمینی، مخمر و قارچ.
- مواد غذایی چربی و شیرین، الکل را رد کنید. مصرف قهوه را کاهش دهید.
کاهش تستوسترون در بدن می تواند منجر به بیماری های مختلف، از جمله فرآیندهای التهابی، ناتوانی جنسی و ناباروری شود. بنابراین، درمان خود درمان و مصرف کنترل نشده داروهای تستوسترون نه تنها نمی تواند با مشکل مواجه شود، بلکه وضعیت را نیز تشدید می کند. فقط یک دکتر یا مربی واجد شرایط حق دارد یک طرح افزودنی مهارت و مواد غذایی را اختصاص دهد.
1
1280
من همچنین می توانم مردان را به فرمول مردانه توصیه کنم که پتانسیل Forte- من پس از او به حالت عادی برسیم، تستوسترون افزایش یافت و لیبیدو بهبود یافت. اما حقیقت نباید درباره تغذیه مناسب و در مورد شیوه زندگی فعال را فراموش کند. من معتقدم که تنها این همه با هم می توانند از شر این مشکل خلاص شوند.
من برای افزایش قدرت Prima Wildgru هستم. من تصمیم گرفتم پس از یک بدبختی برای اولین بار اتفاق بیفتد. در اینترنت آنها در مورد آنها خواندن، من فکر کردم لازم بود امتحان کنید. از نتیجه خوشحال است
برای افزایش تستوسترون، پزشک اثرات تریبولوس را تجویز کرد. من خوشحال شدم که تعادل هورمونی را می توان بدون دریافت هورمون ها از خارج بازسازی کرد، خوب، و این دارو طبیعی است. البته، من نیز ورزش کردم، اما به طور کلی، به لطف اقدامات پیچیده و موفق به اصلاح سلامت)
بله، ورزش و تغذیه مناسب باید به درمان توجه شود!