چگونه به جمع و جور کردن استروژن در بدن

استروژن یک هورمون ضروری است، که مقدار آن بر عملکرد تمام ارگان ها و سیستم های انسانی است. منجر بیش از حد آن به نقض تعادل هورمون، که باعث مشکلات سلامتی قابل توجه است. انحراف مشابه نیاز به درمان فوری دارد. طولانی مدت عدم دخالت به عواقب جدی منجر شود.

• تحت تاثیر قرار دهد گردش خون؛
• تعداد توده عضلانی؛
• انعقاد از سلول های خون؛
• قابلیت اطمینان استخوان؛
• دستگاه گوارش؛
• قدرت عروق؛
• تجمع وزن اضافی.
• فرایندهای تبادل.

• سرگیجه، سر و صدا در گوش؛
• تهوع، استفراغ؛
• خواب آشفته، بی تفاوتی، عصبی بودن؛
• کاهش عملکرد، توهین آمیز، خستگی سریع؛
• ادم اندام، عرق سرد بر روی دست و پا؛
• درد در زمینه غدد پستانی و شکم؛
• وقفه در چرخه قاعدگی؛
• افزایش وزن، آکنه، ریزش مو؛
• فشار بالا.

1. تعادل غذا افزایش مصرف فیبر به بدن. این به عقب نشینی استروژن بیش از حد از روده کمک می کند.
2. سعی کنید اضافه وزن، مواد بدن بیش از حد به توسعه استروژن کمک می کند.
3. از ظروف پلاستیکی استفاده نکنید، لوازم آرایشی را با محتوای بالا فتالات رد کنید.
4. یک اثر خوب، پذیرش گیاهان دارویی (کیسه چوپان، شبدر، ارزن، Millennian) را فراهم می کند.
5. الکل را رد کنید و از تنش های عصبی اجتناب کنید.
6. تعادل کار کبد. این بدن اصلی است که به خروج استروژن از بدن کمک می کند.

1. بیش از حد کوچک تنها نیاز به پیروی از رژیم غذایی و استفاده از اعمال فیزیکی دارد.
2. تابو بر روی الکل به علاوه قهوه.
3. خوردن کلم، محصولات ماهی، کدو سبز، آجیل.
4. ورزش های منظم برای کاهش وزن بدن، که به تستوسترون موقعیت خود بازگردانده می شود.
5. استفاده از آب پاک

در شرایط راه اندازی شده شما باید از داروها استفاده کنید.

1. ضد استروژن (Bostlovegit، تاموکسیفن) - بلوک استروژن.
2. آنتی اکسیدان ها توسط تناسخ تستوسترون در استروژن ها محدود می شوند. این شامل لاکروزول، اسید اسکوربیک، داروهای روی است.

توانایی استراحت، کنترل حالت های استرس زا به غدد تیروئید کمک می کند تا تفاوت های هورمونی را نرمال کند. مناسب به درستی، حالت روز را نگه دارید، به طور کامل در طول روز استراحت کنید - پیشگیری بهتر از سطوح استروژن خواهد بود.