افزایش کلسترول در خون بسیار خطرناک است، زیرا بیش از حد آن پلاک ها می شود، که بر روی دیوارهای عروق حل می شود، مانع از جریان خون طبیعی طبیعی اکسیژن و مواد مفید در سراسر بدن است. این همه مستلزم توسعه بیماری های عروقی و قلب خطرناک (سکته مغزی، آترواسکلروز، بیماری های پرفشاری خون، انفارکتوس میوکارد) است.
1
برای حفظ عروق خود را تمیز، از کلسترول بالا در خون شما نیاز به خلاص شدن از شر، و لازم است که آن را به درستی انجام دهید. کاهش شدید این عنصر می تواند بر روی کل بدن تأثیر بگذارد، نقض شده است: زمینه های هورمونی، کار مغز، سلول های عصبی و سیستم ایمنی بدن.
2
به طور منظم آزمایشات خون را بر شاخص های کلسترول انجام دهید اگر سن شما بیش از 40 سال از مرز باشد. ترکیب خون شامل حضور چندین نوع کلسترول، در بدن ما باید متعادل باشد. اگر در لیپیدوگرافی خون، شاخص های کلسترول کل به طور قابل توجهی از هنجار (3.5 - 5.5 mmol / L) تجاوز می کنند، پزشک شما را درمان مناسب را تعیین می کند، که در آن لازم است آماده سازی - استاتین ها، ویتامین های گروه A ، آماده سازی E و کلسیم.
3
درمان کلسترول بالا باید متعادل و پیچیده باشد، بنابراین لازم نیست محدود به استفاده از دارو باشد. رژیم غذایی را به درمان دارویی اضافه کنید. افزایش استفاده از محصولات غنی از فیبر گیاهی و چربی های پلی کانتی مفید - سبزیجات، انواع توت ها، سبزیجات، آجیل، میوه ها و آب های تازه. به خصوص در این مورد سیب، آلو، همه انواع حبوبات و سبزی مفید است. این محصولات به طور قابل توجهی کلسترول را کاهش می دهند و از انباشت آن جلوگیری می کنند.
4
از غذای اکسیژن از افزایش چربی، ترجیح می دهند محصولات پاک کننده را ترجیح دهید. استفاده از کره و گونه های چرب پنیر با کلسترول بالا غیر قابل قبول است.
5
سوسیس، دودی، گوشت خوک، گوشت گاو را بخورید. در رژیم غذایی باید یک گوشت کم چرب (مرغ، خرگوش، بره جوان، گوشت گوساله، گوشت گاو، ترکیه) وجود داشته باشد، بیش از 2 بار در هفته. جایگزین محصولات گوشت بهتر از ماهی های دریایی، غنی از اجزای مفید و ضروری (ید، جلوگیری از تشکیل پلاک ها و اسیدهای چرب امگا 3 - کلسترول مضر است).
6
استفاده از تخم مرغ مرغ (به خصوص زرده) را به 2 قطعه در هفته کاهش دهید. آنها را جایگزین کنید بلدرچین، که می تواند روزانه باشد. این محصول با تعداد زیادی از عناصر کمیاب اشباع شده است، کاملا حاوی کلسترول نیست و تاثیر بسیار مثبتی بر روی کل بدن دارد.
7
پیاز و سیر خود را به عنوان وسیله ای ثابت کرده اند که می تواند به طور قابل توجهی عملکرد کلسترول بالا را کاهش دهد. با استفاده از سیر تازه یا به شکل تنتور، در چند هفته، کلسترول 10 تا 15 درصد کاهش می یابد. تنتور را تهیه کنید، خلیج 350 گرم سیر خرد شده 200 گرم الکل. پس از 10 روز، 20 قطره از تعلیق به دست آمده را در شیر، 30 دقیقه قبل از غذا، 3 بار در روز تقسیم کنید.
8
در مورد ورزش و استراحت کامل فراموش نکنید (خواب شما باید حداقل 8 ساعت در روز باشد). در فعالیت بدنی بدن، کلسترول ضروری و مفید تولید می شود، که پس از آن جذب می شود.
9
روش های مردمی ترکیبی از کلسترول بالا، همراه با داروها و رژیم غذایی، نتایج بسیار خوبی را ارائه می دهد. انتخاب کنید، با هماهنگی با دکتر، هر یک از روش های مبارزه و از طریق دوره کامل پذیرش به وسیله فیتوتراپی بروید.
کلسترول را تحت کنترل نگه دارید و اجازه ندهید آن را افزایش دهید، به درستی، منجر به یک شیوه زندگی فعال، وزن بدن خود را دنبال کنید، نظرسنجی های منظم را با مطالعه شاخص های خون منتقل کنید. با تشکر از این اقدامات ساده، کشتی های شما از شما سپاسگزار خواهند بود، و بدن برای مدت طولانی سلامت خوبی خواهد کرد.
به اشتراک گذاشتن مشاوره:"چگونه برای درمان کلسترول بالا"
من همچنین یک رژیم غذایی مشابه با کلسترول بالا تجویز کردم. اما علاوه بر او، آماده سازی اتوراستاتین SZ به زودی منصوب شد. من می ترسم که عوارض جانبی وجود داشته باشد، اما خوشبختانه ترس ها توجیه نمی شد. کلسترول کاهش می یابد، به آرامی اما درست است.
من یک مشکل دیگر داشتم ... LDL بالاتر از HDL بود. به منظور قرار دادن به منظور، و اولین اتورو کلاسیک های آتروسولتیک و Teas Hypocholectrine. من اخیرا تست تست-ساریاس را خیلی بهتر کردم. بنابراین چنین درمانی به وضوح نتایج خود را می دهد))
1
1382
من همچنین یک رژیم غذایی مشابه با کلسترول بالا تجویز کردم. اما علاوه بر او، آماده سازی اتوراستاتین SZ به زودی منصوب شد. من می ترسم که عوارض جانبی وجود داشته باشد، اما خوشبختانه ترس ها توجیه نمی شد. کلسترول کاهش می یابد، به آرامی اما درست است.
من رژیم غذایی تمرکز پیروی نمی کنند، آن را بسیار دشوار بود. اما آتورواستاتین SZ نیز نوشید، کلسترول کاهش، آیا کبد تاثیر نمی گذارد.
بسیاری از مردم به تغذیه کمک نمی کنند. اگر شما باید به شدت با مشکل مواجه شوید، باید قرص ها را بنوشید. من Attorvastatin-SZ را تجویز کردم.
من یک مشکل دیگر داشتم ... LDL بالاتر از HDL بود. به منظور قرار دادن به منظور، و اولین اتورو کلاسیک های آتروسولتیک و Teas Hypocholectrine. من اخیرا تست تست-ساریاس را خیلی بهتر کردم. بنابراین چنین درمانی به وضوح نتایج خود را می دهد))