نحوه نوشیدن روغن کتان

کتانی بسیار مفید است در آن شامل اسیدهای امگا 3 است. روغن کتانی غنی از ویتامین ها است، تاثیر مثبتی بر بدن انسان دارد. اثر آن غول پیکر است، اگر فقط به درستی نوشیدن روغن باشد. این در مورد آن خواهد بود.

روغن کتانی توصیه می شود تا 25 دقیقه قبل از غذا در 1 قاشق غذاخوری صبح بخورید. در شب، نفت نیز مجاز به مصرف در دوز مشابه صبح است، و باید 30 دقیقه پس از آخرین وعده غذایی انجام شود. از هنجار تجاوز نکنید، مقدار روزانه نفت بیش از 3 قاشق غذاخوری نیست. بهتر است شروع به نوشیدن از 1 قاشق چای خوری، به تدریج دوز را به 1 قاشق غذاخوری تبدیل کنید. با پذیرش منظم روغن، پس از دو ماه، نتایج را احساس خواهید کرد.

به عنوان پیشگیری از بیماری های روغن دستگاه گوارش دستگاه گوارش، لازم است دوره های ده روزه را 4 بار در طول سال مصرف کنید. روغن لینسی یک عامل choleretic قوی است. بنابراین، لازم است که آن را با احتیاط شدید.

اگر شما در روده شکست خورده اید، روغن را می توان با کافیر قبل از خواب مصرف کرد. این به بهبود میکرو فلور روده 1 قاشق غذاخوری کمک خواهد کرد. روغن مخلوط با 1 قاشق غذاخوری. عسل و نیم فنجان کافر. دوز روزانه شما 1 یا 2 قاشق غذا خوری است. برای پیشگیری از بیماری های روده، روغن را در معده خالی 1 قاشق چای خوری هر روز برای یک ماه مصرف کنید.

در صورت بیماری قلبی و تمیز کردن عروق از کلسترول، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون را دو بار در روز به مدت سه ماه بنوشید.

اگر شما در تلاش برای از دست دادن وزن هستید، کل دوره اضافه وزن بیش از یک قاشق دسر را مصرف کنید.

مفید است که با روغن زیتون درمان شود. هنگامی که با دوز صحیح مطابقت دارد، این محصول بدن شما را بهبود می بخشد. همچنین، توصیه پزشک را نادیده نگیرید، در مورد پذیرش نفت مشورت کنید. نفت کتانی پیشگیری را پیشگیری می کند، اما با بیماری های جدی، هنوز ارزش مشاوره با دکتر است.