با وجود این واقعیت که به طور متوسط، فرد باید حداقل 1.5-2 لیتر آب در روز بنوشید، بسیاری ترجیح می دهند مایعات دیگر را بخورید، به عنوان مثال، چای، قهوه یا آب. در عین حال، آنها صمیمانه درک می کنند که چه چیزی می تواند استفاده از آب تمیز معمولی باشد. و مزایا هنوز هم وجود دارد، و قابل توجه است.
1
مهمترین چیز این است که آب را برای یک فرد فراهم می کند - کمک می کند تا به صورت ادرار و عرق از بدن خارج شود. اول از همه، دقیقا به این دلیل، لازم است مقدار زیادی از مایع روزانه را بخورید.
2
آب پوست را از چهره الاستیک و زیبا می سازد. در افرادی که آب خالص کافی را به عنوان یک قاعده مصرف می کنند، عملا هیچ مشکلی با جوش، پوست خشک یا چین و چروک های اولیه وجود ندارد.
3
افرادی که اغلب آب تمیز می کنند بسیار کمتر احتمال دارد مشکلات قلب را از کسانی که جایگزین آن با نوشیدنی های دیگر هستند، کمتر است. علاوه بر این، مصرف روزانه آب در مقادیر کافی مانع از توسعه اورولیثیها می شود.
4
آب بدن کمک می کند تا مواد غذایی را جذب و بازیافت کند. علاوه بر این، قادر به حل مشکل افزایش اسیدیته در معده است. بیشتر آب شما نوشیدنی - مشکلات کمتر با سیستم گوارش.
5
در آب هیچ کالری وجود ندارد، اما در عین حال آن را با احساس گرسنگی مقابله می کند. به همین دلیل است که او اولین دستیار برای افرادی است که رویای خود را از دست می دهند. هیچ رژیم غذایی به صورت مورد نیاز عمل نخواهد کرد اگر مقدار کافی مایع مصرف نکنید. علاوه بر این، دخترانی که عادت به نوشیدن آب زیادی دارند، عملا از سلولیت رنج نمی برند، بر خلاف کسانی که تصمیم به جایگزینی چای یا قهوه آب می کنند.
افرادی که مایع کمی مفید را می خورند معمولا موهای خفیف خمیده، پوست خشک و پوست ناسالم را می دهند. اگر شما نمی خواهید تحت این توصیف ها سقوط کنید، اما برعکس، شما می خواهید به دنبال جدید و جذاب - نتیجه گیری قرعه کشی و سعی کنید یک لیوان آب پاک را به جای یک فنجان قهوه بخورید.
0
1561
