چند آگاه است که او با الکل مشکل دارد. معمولا، اگر وابستگی وجود داشته باشد، فرد معتقد است که او مرز از هنجارهای عمومی پذیرفته شده رفتار را تغییر نمی دهد، بنابراین به دنبال نوشیدن نیست. اما حتی اگر بیمار تمام جدی بودن وضعیت را درک کند، دشوار است که به راحتی با مستی کراوات کنید.
1
مشکلات الکل در کسانی که نمی توانند بدون آن آرام باشند، در دسترس هستند؛ چه کسی نمی تواند بر روی یک شیشه متوقف شود و مطمئن شوید که نوشیدنی؛ چه کسی نوشیدنی نه تنها در مورد آن، بلکه فقط برای خلق و خوی خود، و اغلب (بیش از یک ماه). مرد غیر نوشیدنی یکی است که فقط نوشیدنی نمی کند، اما حتی نوشیدنی نمی کند. چنین افرادی احساس از دست دادن بدون نوشیدن را احساس نمی کنند، آنها بدون الکل سرگرم کننده هستند، آنها می توانند آرام باشند و از آرامش لذت ببرند.
2
لذت بردن از حمایت از عزیزان، توضیح دهید که چقدر سخت است، از حمایت اخلاقی، درک کنید. به یاد داشته باشید که شما می توانید بدون الکل ارتباط برقرار کنید. اگر دوستان فعلی شما، آشنا شرکت های پر سر و صدا را با جشن های اجباری ترجیح می دهند، بهتر از تماس با آنها اجتناب کنید. پیدا کردن یک جامعه مناسب و معقول که در آن شما سرگرم کننده و جالب بدون نوشیدن، و شما را درک کنید، الکل چیز اصلی نیست.
3
با برخی از اهداف که می توان آن را به دست آورد، می توان تنها به دست می آید اگر شما به نوشیدنی افتاد: خرید یک ماشین، بازگرداندن روابط خانوادگی، بنابراین. فراموش نکنید که به طور منظم برخی از چیزهای دلپذیر را تشویق کنید، اگر بتوانید روز، یک هفته، یک ماه، نیم سال را تحمل کنید. سعی کنید روش های جایگزین خلاص شدن از خستگی را پیدا کنید. اگر، بدون الکل، زندگی به نظر شما به شما محو شده، بی علاقه، خاکستری - خود را به چیزی (شروع به سفر، یک سرگرمی).
4
توجه خود را به یک کانال مثبت، به ورزش بروید: شنا، شنا، بوکس، سوار دوچرخه سواری، بله، و شما خواهید دید که زندگی زیبا و بدون الکل، پر از رنگ های روشن، احساسات خوشمزه، جلسات دلپذیر است. ورزش به طور کامل کمک می کند تا از استرس جلوگیری شود، که قطعا در طول این مجتمع به شما عادت کرده است، اما روند لازم برای خلاص شدن از شر الکل است.
5
ثبت نام به جامعه الکلی های ناشناس، که در آن شما حمایت لازم را داشته باشید. در جامعه ای از افراد دوست داشتنی که تصمیم گرفتند به نوشیدن بپردازند، برای شما یک بار و برای همه، خداحافظی خواهد شد.
6
نترسید که آینده را بدون الکل بسازید. به محض این که متوجه شوید که ترس به طور انحصاری توسط اعتیاد ایجاد می شود، الکل دیگر لذت نخواهد برد. نظرات نادرست این است که الکل باید هر دو رویدادهای شاد و غم انگیز را در زندگی شما همراه کند، به محض این که پوچ این دیدگاه را درک می کنید، خود را از بین ببرید. مردم با توجیه معمول خود آمدند، که ضعف های آنها را پنهان می کند. اگر شما نمی توانید بدون الکل احساس اعتماد به نفس داشته باشید، پس لازم نیست نوشیدن، اما برای حل مشکلات داخلی (شاید به یک روانشناس تبدیل شوید). به محض اینکه شما تصمیم می گیرید مشکلات خود را (کار بد، یک همسر ناخوشایند)، برای نوشیدن ناپدید خواهید شد.
7
شروع به مصرف علف های هرز: ریشه طلایی، جینسنگ، آسیب، baranets، کرموود، شکارچی، اتاق، Lingonberry. آنها به حفظ یک لحظه مشترک کمک خواهند کرد. سعی کنید یک عصاره آلومینیوم مایع را مصرف کنید: 50 گرم عصاره آلوئه با 100 گرم عصاره HIP رز، 3 لیمو آب، 150 گرم عسل. باید یک ماه از 2 قاشق غذاخوری مست شود. 3 بار در روز قبل از غذا. در مورد یک راننده غیرقابل تحمل به الکل، شما می توانید پودر به دست آمده را به دست آورید زمانی که نان خرد کن در آسیاب قهوه، Yarrow، Wormwood در قطعات مساوی.
البته، شما می توانید رمزگذاری، اما بهتر خواهد بود اگر شما خودتان را درک کنید که بدون الکل زندگی می کنند بسیار بهتر، جالب تر است. به من اعتقاد دارید، می توانید چنین وضعیتی روانی را به دست آورید که در آن شما به سادگی نیازی به الکل ندارید.
به اشتراک گذاشتن مشاوره:"چگونه خود را پرتاب نوشیدنی"
اولگ، ممکن است و بدون تمایل شخصی خود، اگر او نمی فهمد چه چیزی را نمی فهمد. چگونه می توانم به این واقعیت نگاه کنم که پدرم هر روز نوشیدنی می کند؟ و او به طور قطعی از دیدن یک دکتر رد شد. من هر روز از Midzo قطره هر روز، برای درمان الکل مزمن شروع کردم و او واقعا نوشیدن را متوقف کرد. او، البته، اطمینان می دهد که او خودش پرتاب کرد، اما ما فقط با مادرم لبخند می زنیم، اجازه دهید بین ما باشد.
ایرینا، و برای کبد کبد پس از آن پدر را گرفت؟ ما، پس از هر رودخانه، می خواهد او را بخرد تا کبد را بازگرداند. این دوره به عنوان آن را باید بر اساس دستورالعمل، احساس بهتر، آن را بلافاصله قابل مشاهده است.
0
895
ما فقط باید آن را بخواهیم. بدون تمایل، بعید به نظر می رسد کاری انجام دهید.
اولگ، ممکن است و بدون تمایل شخصی خود، اگر او نمی فهمد چه چیزی را نمی فهمد. چگونه می توانم به این واقعیت نگاه کنم که پدرم هر روز نوشیدنی می کند؟ و او به طور قطعی از دیدن یک دکتر رد شد. من هر روز از Midzo قطره هر روز، برای درمان الکل مزمن شروع کردم و او واقعا نوشیدن را متوقف کرد. او، البته، اطمینان می دهد که او خودش پرتاب کرد، اما ما فقط با مادرم لبخند می زنیم، اجازه دهید بین ما باشد.
ایرینا، و برای کبد کبد پس از آن پدر را گرفت؟ ما، پس از هر رودخانه، می خواهد او را بخرد تا کبد را بازگرداند. این دوره به عنوان آن را باید بر اساس دستورالعمل، احساس بهتر، آن را بلافاصله قابل مشاهده است.